مریم الن
په تیرو څو میاشتو کې ، ډیری د معمول په پرتله په کور کې ډیر وخت تیر کړی. دا زموږ د څارویو لپاره څه معنی لري؟ څنګه ووایاست چې آیا ستاسو پیشو ستاسو څخه وقفې ته اړتیا لري - او کله چې دوی د جلا کیدو فشار سره مخ وي.
هر هغه څوک چې پیشو لري پوهیږي - که پیشوګانې ډیرې شي نو دوی بیرته ځي او وقفه اخلي. په هرصورت، ډیری کور پیشوګانې اوس مهال د دې لپاره ستونزمن شرایط پیدا کوي. ځکه چې د کورونا په وختونو کې، ډیری د پخلنځي میز د کار ځای او د اوسیدو خونه په ټولګي بدلیږي.
ایا ستاسو د پیشو کورنۍ ته دا دوامداره نږدېوالی کله ناکله خورا ډیر کیږي؟ دا ټول د هر بلي په شخصیت پورې اړه لري. ټولنیز پیشوګانې ، په ځانګړي توګه ، کار او ښوونځي ته له راستنیدو وروسته د جلا کیدو اندیښنې سره مخ دي. له بلې خوا نورې مخملې پښې ممکن هر وخت یوځای کیدو کې ستونزې ولري.
په عموم کې، لاندې پلي کیږي: هرکله چې د دوی په چاپیریال کې یو څه بدلون ومومي، دا د پیشوګانو لپاره ننګونه او د فشار سرچینه کیدی شي. "که تاسو معمولا هره ورځ کار ته ځئ او اوس له کور څخه کار کوئ، دا ستاسو د خوږ ملګري لپاره یو نوی فشار کیدی شي،" د وترنری ډاکټر باربرا بوچټ د "کیسټر" څخه تشریح کوي.
له همدې امله ، دا ښه کیدی شي چې ستاسو پیشو په مینځ کې له تاسو څخه وقفې ته اړتیا ولري کله چې د هغې لپاره خورا ډیر شي. ته دا څنګه پېژنې؟ د مثال په توګه، کله چې ستاسو پیشو ناڅاپه د کثافاتو بکس ته نه ځي، دا نور نه خوري، کانګې کوي یا پټوي.
ټول پیشوګانې په مساوي توګه ټولنیز ندي
دا مهمه ده چې د پیشو مالکین په یاد ولرئ چې پیشوګانې د دوی د وخت لویه برخه خوب کوي. د وترنری ډاکټر ډورا راموس وايي: "پیشوان په اوسط ډول د ورځې له دولسو څخه تر 15 ساعتونو پورې خوب کوي، په عمده توګه د ورځې په اوږدو کې، ځکه چې دوی په طبیعي توګه د شپې خوب کوي." زړې پیشوګانې به د ځوانو پیشوګانو او پیشوګانو په پرتله ډیر خوب کوي.
له همدې امله مهمه ده چې د پیشوګانو د خوب وخت ته درناوی وکړئ او دوی ګډوډ نه کړئ. کله چې دوی ویښ وي، پیشوګانې د خپلو انسانانو یا نورو اجناسو سره مختلف وخت تیروي. دا د نورو شیانو په مینځ کې د کیټي په شخصیت او د هغې ټولنیز حالت پورې اړه لري، ډاکټر راموس تشریح کوي.
ستاسو پیشو باید وکوالی شي وقفه واخلي
ځکه چې مختلف پیشوګانې مختلف اړتیاوې لري، دوی باید د ځان لپاره پریکړه وکړي چې کله او څومره وخت د خپلو مالکینو سره تیر کړي. له همدې امله ، تاسو باید خپله پیشو دې ته اړ نه کړئ چې د پالتو کولو یا لوبې کولو مخه ونیسي - حتی که تاسو ټوله ورځ په کور کې یاست.
ډاکټر راموس مشوره ورکوي: "که ستاسو پیشو د تنگوالي احساس وکړي، هغه ته ځای ورکړئ، د هغې له احساساتو خبر اوسئ او په چلند کې بدلونونو ته پام وکړئ."
د لارې په توګه، پیشوګانې هم باید فزیکي ځای ولري چې پخپله تقاعد شي. دا کیدای شي کوچني، پټ کونجونه یا د لوړ لوړوالی لیدونه وي. اصلي شی دا دی چې ستاسو پیشو هلته آرام احساس کوي. او کله چې هغه اړتیا احساسوي چې تاسو سره لوبې وکړي یا لاس واخلي، هغه به تاسو ته راشي - ټول پخپله.