in

ایا د ربع اسونه ځانګړي رژیم ته اړتیا لري؟

پیژندنه: د ربع اسونو پوهیدل

د کوارټر اسونه یو څو اړخیز نسل دی چې د دوی د ورزشکارۍ، سرعت او برداشت لپاره پیژندل کیږي. دا په متحده ایالاتو کې خورا مشهور نسل دی او د مختلف فعالیتونو لپاره کارول کیږي ، د فارم کار څخه تر ریسینګ پورې د خوښۍ سواری پورې. د هر څاروي په څیر، د دوی خواړه د دوی په عمومي روغتیا او هوساینې کې مهم رول لوبوي. دا مهمه ده چې د ربع اسونه د تغذیې اړتیاو باندې پوه شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د غذايي موادو سمه توازن ترلاسه کوي ترڅو د دوی د فعالیت کچې مالتړ وکړي او د دوی روغتیا وساتي.

په ربع کې د آس په روغتیا کې د رژیم رول

د آسونو څلورمه برخه خواړه د دوی روغتیا او فعالیت لپاره خورا مهم دي. یو متوازن خواړه کولی شي د ټپونو او ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي، د وزن غوره ساتل، او د دوی د فعالیت کچه ​​​​ملاتړ کوي. له بلې خوا، یو غیر متوازن یا ناکافي خواړه کولی شي ستونزې رامینځته کړي لکه کولک، لامینیت، او ضعیف فعالیت. دا مهمه ده چې د ربع اسونه د تغذیې اړتیاو باندې پوه شئ او د دوی ځانګړي اړتیاوې پوره کولو لپاره متوازن خواړه چمتو کړئ.

مریم الن

لیکوونکی مریم الن

سلام، زه مریم یم! ما د څارویو ډیری ډولونه ساتلي دي پشمول سپي ، پیشوګانې ، ګیني سور ، کب ، او ږیره لرونکي ډریگن. زه اوس مهال زما خپل لس څاروي هم لرم. ما په دې ځای کې ډیری موضوعات لیکلي دي پشمول څنګه - څنګه، معلوماتي مقالې، د پاملرنې لارښوونې، د نسل لارښوونې، او نور.

یو ځواب ورکړئ ووځي

معلومات

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *