مریم الن
پیژندنه: مین کوون پیشوګانې
مین کوون پیشوګانې یو په زړه پورې نسل دی چې په متحده ایالاتو کې رامینځته شوی. دوی د خپلو خوږو ټوټو، لوبو شخصیتونو او نرم طبیعت لپاره پیژندل کیږي. دا پیشوګانې د ډیری نسلونو څخه لوی دي، او دوی د دوی روغتیا او هوساینې ساتلو لپاره لوړ کیفیت لرونکي رژیم ته اړتیا لري. پدې مقاله کې ، موږ به د مین کوون پیشوګانو د رژیم اړتیاوې وپلټئ ترڅو تاسو سره ستاسو د پیري ملګري خوشحاله او صحتمند ساتلو کې مرسته وکړي.
د مین کوون پیشوګانې باید څه وخوري؟
د ټولو پیشوګانو په څیر، مین کوون مکلفه غوښه خوړونکي دي، پدې معنی چې دوی د ودې لپاره د حیواني پروټینونو لوړ غذا ته اړتیا لري. د مین کوون پیشوګانو لپاره د لوړ کیفیت لرونکي ، د حبوباتو څخه پاک پیشو خواړه وړاندیز کیږي چې د اصلي څارویو غوښې څخه جوړ شوي. یو رژیم چې د غوښې ، ویټامینونو او منرالونو توازن پکې شامل وي ستاسو پیشو ته انرژي او مغذي مواد چمتو کوي چې دوی د صحي وزن ساتلو او د فعال ژوندانه څخه خوند اخلي.
د ماین کونس لپاره د پروټین اړتیاوې
د مین کوون پیشوګانې د نورو نسلونو په پرتله د پروټین لوړ مصرف ته اړتیا لري. دا سپارښتنه کیږي چې هغه خواړه وخوري چې لږترلږه 35٪ پروټین ولري. دا پروټین د عضلاتو د ساتنې او ترمیم لپاره مهم دی، او دا د دوی د پوټکي او پوستکي صحتمند او چمکۍ ساتلو کې مرسته کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پیشو په رژیم کې پروټین د لوړ کیفیت سرچینې څخه راځي، لکه چرګ، فیل مرغ، یا کب.
د مینی کونس لپاره د غوړ اړتیاوې
د مین کوون پیشوګانې هم په خپل رژیم کې معتدل مقدار غوړ ته اړتیا لري ، شاوخوا 15-20٪. غوړ انرژي چمتو کوي او د بدن د حرارت تنظیم کولو کې مرسته کوي. په هرصورت ، ډیر غوړ کولی شي د چاقۍ لامل شي ، کوم چې کولی شي روغتیایی ستونزې لکه د شکر ناروغۍ او ګډو ستونزو لامل شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پیشو په رژیم کې غوړ د لوړ کیفیت سرچینې څخه راځي، لکه د چرګانو غوړ یا د کب غوړ.
د مین کوون لپاره کاربوهایډریټ اړتیاوې
د مین کوون پیشوګانې په خپل رژیم کې کاربوهایډریټ ته اړتیا نلري ، مګر دوی په لږ مقدار کې شامل کیدی شي. کاربوهایډریټ د انرژي سرچینې په توګه کارول کیدی شي ، مګر دوی باید ستاسو د پیشو رژیم له 10٪ څخه ډیر نه جوړ کړي. د کاربوهایډریټ لپاره وګورئ لکه خواږه کچالو یا نخود، کوم چې د هضم لپاره اسانه دي او مهم غذايي مواد چمتو کوي.
د ماین کوون لپاره د اوبو اړتیاوې
اوبه د ټولو پیشوګانو لپاره اړین دي، مګر د ماین کوون په ځانګړې توګه د دوی د لوی اندازې له امله هایډریټ پاتې کیدو ته اړتیا لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پیشو تل پاکو، تازه اوبو ته لاسرسی لري. که ستاسو پیشو په کافي اندازه اوبه ونه څښي ، هڅه وکړئ د دوی رژیم کې لوند خواړه اضافه کړئ یا د پیشو د اوبو په چشمه کې پانګونه وکړئ.
د مین کوون لپاره ځانګړي غذایی توکی
د مین کوون پیشوګانې د ځینې روغتیایی شرایطو لکه د هپ ډیسپلاسیا او د زړه ستونزې سره مخ دي. دا مهمه ده چې ستاسو د وترنرۍ سره د کوم ځانګړي غذایی توکیو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو پیشو ممکن د دوی د انفرادي روغتیا اړتیاو پراساس ورته اړتیا ولري. سربیره پردې ، که ستاسو پیشو ډیر وزن ولري ، تاسو اړتیا لرئ د دوی رژیم تنظیم کړئ ترڅو د وزن له لاسه ورکولو او د روغتیا ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
پایله: ستاسو د مین کوون پیشو ته سمه تغذیه کول
مین کوون پیشوګانې ځانګړي او په زړه پوري څاروي دي چې د دوی روغتیا او خوښۍ ډاډ ترلاسه کولو لپاره لوړ کیفیت لرونکي رژیم ته اړتیا لري. ستاسو پیشو ته د متوازن رژیم چمتو کولو سره چې په پروټین کې لوړ او ټیټ غوړ وي ، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی صحي وزن ساتي او د روغتیا ستونزو څخه مخنیوی کوي. د خپل وترنر سره د کوم ځانګړي غذایی توکیو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو پیشو ورته اړتیا لري، او تل ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی کافي پاکو، تازه اوبو ته لاسرسی لري. د سم خواړو او پاملرنې سره، ستاسو مین کوون پیشو کولی شي اوږد او روغ ژوند وکړي.