مریم الن
د مورو گاجر سوپ په سپي کې د اسهال لپاره ګټور کور درملنه ده. تاسو کولی شئ دلته ترکیب ومومئ!
که چیرې سپی د اسهال سره مخ شي، دا باید وترنر ته یوړل شي. د طبي درملنې سربیره ، تاسو کولی شئ په کور کې د خپل سپي لپاره یو څه ښه ترسره کړئ: د مورو گاجر سوپ په اسانۍ سره د هضم وړ دی او په سپي کې د اسهال لپاره ګټور کور درملنه ده.
کړی
خپرونه
عنصرونه:
- 500 ګرامه گاجر؛
- 1 لیټره اوبه؛
- 1 چمچ مالګه یا د غوښې ذخیره دوه یا درې کاچوغې.
لارښوونه:
- گاجر په کوچنیو ټوټو وویشئ او د حالت په اساس یې پوستکی کړئ؛
- اوبه او گاجر په یوه ساسپین کې واچوئ. اجازه راکړئ چې ټول شی په بشپړ ډول جوش ته راشي؛
- بیا تودوخه کمه کړئ او اجازه ورکړئ چې گاجر د شاوخوا 90 دقیقو لپاره وخورئ. اوبه باید اضافه شي؛
- بیا گاجر وچ کړئ او د سبزیجاتو جوس وساتئ؛
- گاجر میش کړئ او بیا د سبزیجاتو جوس اضافه کړئ؛
- مالګه یا د غوښې ورش اضافه کړئ؛
- پرېږدئ چې سوپ یخ شي. دا خپل سپي ته مه خورئ تر هغه چې یخ وي.
