مریم الن
"مورې، ما نن هیڅ ډوډۍ نه ده خوړلې!" د سپي غوښتنه کونکي ښکاري ډیر څه وايي، نه؟ البته، هر ژاول باید د ورځني خواړو څخه کم شي ترڅو اضافي پونډونه د سپي په رانونو کې راټول نشي. مګر: ژاول واقعیا معنی لري. راځئ چې تشریح کړو چې ولې.
د ژاولو وړ د غاښونو پاملرنې مشهور محصولات
ژاول یوازې د درملنې څخه ډیر دی - دا د ژاولو وړ غاښونو پاملرنه ده. د غاښونو ګومیز د وخت په تیریدو سره د موتی سپین رنګ صحتمند ، پاک او سپین ساتلو لپاره ډیزاین شوي. دوی ښه خوند لري او دومره باثباته دي چې سپی باید اوږد ژاړي.
دا خپل ټول غاښونه د ژاولو په وخت کې کاروي، د لعاب جریان، او د ژاولو شافټ جوړښت، چې معمولا څنډې او نانځکې لري، په ورته وخت کې غاښونه پاکوي - د ژاولو پر مهال مسوګانې هم په شکل کې پاتې کیږي. ځینې ګومۍ حتی د بوی د مخنیوي لپاره بوټي لري.
په ټوله کې: یو صحي درملنه، یقینا د غاښونو برش او د غاښونو پیسټ څخه ډیر ساتیري. په هرصورت، دا درمل په کالوري کې کم دي او باید لږ کارول شي.
د ټیټ کالوری ناشونی
نور غوړ لرونکي خواړه چې مغذي هم دي په کالوري کې کم دي. د لیست په سر کې د ساحې ثابت شوي د غوښې د پوستکي هډوکي دي، ورپسې د غوښې، خنزیر یا خرگوش غوږونه دي. په هرصورت، غوږونه ډیر غوړ لري او له همدې امله په کالوري کې کم ندي.
دا یو بل شی دی چې د هرن زنګونه وخورئ، کوم چې په وزن او شکل کې آرام دي. او بیا د بیل پیزا شتون لري، کوم چې د سپي لپاره یو مطلق هټ دی مګر ډیر ګرم بوی لري.
سپي او ګمی باید مطابقت ولري
سپي دا ډول شیان د اوږدې مودې لپاره ژاړي - او دوی واقعیا خوښوي. مګر: تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی کولی شي دا اداره کړي. د ژاولو هډوکي اندازه باید د سپي د اندازې سره مطابقت ولري - پنشر به په چټکۍ سره لوی هډوکي ته په قهر کې تسلیم شي. برعکس، سینټ برنارډ به په ساده ډول کوچني ژوي هډوکي تیر کړي.
ګوډاګی او لوړ سپي مختلف اړتیاوې لري
عمر هم د ژاولو د خوړو په انتخاب کې رول لوبوي: د چرګانو کوچني، نرم ژاولې هډوکي خوښوي، کوم چې د غاښونو لپاره د کلسیم سره هم قوي کیدی شي. له بلې خوا، زاړه خلک نور نشي کولی چیچلی شي: کوچني او نرم ژاولې هډوکي هم د دوی لپاره مناسب دي.
ژوول شوي خواړه په هوښیارۍ سره واخلئ
د ژوول شوي محصول په پام کې نیولو پرته: ژوول سپي واقعیا خوشحاله کوي. په ورته وخت کې، ژامې په شکل کې ساتل کیږي، غاښونه مینځل کیږي او ستړیا له منځه ځي. تمرکز باید په سمه اندازه او ټینګښت او همدارنګه کالوری وي.
لارښوونه: هغه خواړه وخورئ چې د امکان تر حده طبیعي وي، لږ غوړ او بوره ولري. بیا ژاول نه یوازې تفریح او معنی لري ، بلکه د هیڅ پښېمانۍ لامل هم نه کیږي.