مریم الن
د دې لپاره چې د اوږد ویښتو ډچ شونډ کوټ په سمه توګه ساتنه وشي، دا باید په منظمه توګه برش شي ترڅو په کوټ کې هیڅ غوټۍ یا تنګو شتون ونلري. په عموم کې، تاسو باید د ډاچشونډ غذا ته پام وکړئ، ځکه چې دوی د وزن زیاتوالي ته اړتیا لري که چیرې دوی پوره تمرین ونه کړي. د ښه تغذيې او کافي تمرین سره، د صحي اوږد ویښتو ډچ شونډ تمه کیدی شي چې د 12 او 16 کلونو ترمنځ ژوند وکړي.
له بده مرغه، اوږده ویښتان ډچشنډ هم د نسل پورې اړوند ناروغۍ لري چې بیا بیا پیښیږي. د زړه د ستونزو، روماتیزم یا مرۍ سربیره، ډاچشنډ د ملا د ستونزو سره مخ کیږي، په ځانګړې توګه په زاړه عمر کې، د دوی د غیر طبیعي اوږد بدن او لنډو پښو له امله. یو څوک اکثرا د تش په نامه د فلج په اړه خبرې کوي.
مهم! د دې ناروغیو له امله، تاسو باید یوازې د نامتو او وفادار اوږد ویښتو ډچشونډ نسلونو سره اړیکه ونیسئ.
د دې پروسې مخه نیول کیدی شي د کوچني ډچشونډ سپي یا ضعیف زوړ سپي ته اجازه ورنکړي چې ډیری وختونه پورته او ښکته سینې پورته کړي او پرځای یې پورته کړي.
د اوږد ویښتو دچشوند سره فعالیتونه
د دې اوږد فزیک له امله، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، داچنډ د سپورت په څیر د چټکتیا لپاره نه دی جوړ شوی. تکرار کود کول کولی شي د دې سپي نسل کې د ستونزو لامل شي. د لټون، تعقیب، یا کیندلو لوبې د دې اندازې سپي لپاره خورا مناسب دي او د داسې قوي ښکار انډول سره.
د سپي کوچنۍ اندازې ته په پام سره دوی په اپارتمان کې ساتل کومه ستونزه نده. که تاسو په یوه ښار کې اوسیږئ، په هرصورت، دا مهمه ده چې تاسو خپل اوږد ویښتان ډاچ شونډ ته کافی فرصتونه وړاندې کړئ چې تمرین وکړئ او د قدم وهلو سره کیندل.
د اوږد ویښتو ډچ شونډ د سفر سپي په توګه مناسب دی ځکه چې دا په ځانګړي ډول لوی نه دی او په ځان باوري ډول ښکاري، په پام کې نیولو سره چې دا باید په مختلفو ځایونو کې هیڅ شرم ونه ښیې.