مریم الن
سپي باید هره ورځ اوبه وڅښي. په دې پاڼه کې، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې آیا معدني اوبه او چمکۍ اوبه د نل اوبو لپاره غوره دي.
لا تر اوسه اوبه یا روښانه معدني اوبه؟
کوم اوبه صحي او غوره دي په ډیری فکتورونو پورې اړه لري.
ایا تاسو د نل څخه اوبه غوره کوئ یا د معدني اوبو بوتل تاسو پورې اړه لري. دا زموږ په څلور پښو ملګرو باندې هم پلي کیږي.
که چیرې د نل اوبه ککړې وي، تاسو کولی شئ خپل سپي ته معدني اوبه چمتو کړئ. ته باید ثابت اوبه وکاروئ.
کاربونیک اسید سپي ته زیان نه رسوي. په حساسو سپیو کې، د بلبل اوبه کولی شي د معدې د خپګان لامل شي توره کول.
ډیری سپي حتی د تنفسي تازه کولو څخه انکار کوي.
معدني اوبه څه شی دی؟
معدني اوبه د ځمکې لاندې اوبو سرچینې څخه دي.
معدني اوبه په مستقیم ډول په سرچینه کې بوتلل کیږي. ډیری دا چینې دمخه کاربون شوي اوبه چمتو کوي. په هرصورت، لاهم معدني اوبه شتون لري.
په اوبو کې د ټریس عناصرو دقیق ترکیب د سرچینې څخه سرچینې ته خورا توپیر لري. د اوبو ځینې زیرمې ډیر کلسیم لري، په نورو کې ډیر سلفر، سوډیم، یا پوتاشیم.
ځینې سایټونه حتی راډیو اکټیو مواد لري لکه یورانیم او ریډیم. په هرصورت، دوی په دومره لږ مقدار کې شتون لري چې دوی باید بدن ته زیان ونه رسوي.
په هرصورت، دا روښانه کیږي چې دا مهمه نده چې تاسو کوم معدني اوبه غوره کوئ.
کله د بوتل اوبه د نل له اوبو څخه غوره دي؟
نو د بوتل اوبو او نل اوبو ترمنځ توپیر څه دی؟
- منرال اوبه کیفیت په مستقیم ډول په سرچینه او بوتل کې ازمول شوی.
- د نل اوبه د پایپونو له لارې په اوږد واټن کې ترسره کیږي مخکې لدې چې پای کارونکي ته ورسیږي. په ځینو سیمو کې چې زاړه پایپ لاینونه لري، دا یو خطر دی.
تاسو شاید پوهیږئ چې د رخصتۍ څخه، په ځانګړې توګه د سویلي هیوادونو څخه. هلته د نل د اوبو څښلو سپارښتنه نه کیږي. پرځای یې، د څښاک اوبه په هسپانیه، ترکیه او امریکا کې په لویو 10 لیټرو ګیلن پلورل کیږي.
په دې هیوادونو کې، د نل اوبه پرته له کومې ستونزې د پخلي یا شاور کولو لپاره کارول کیدی شي. دا زهرجن یا ککړ نه دی. په هرصورت، تاسو باید په لوی مقدار کې ونه څښئ.
په ځینو سیمو کې، د بیلګې په توګه، کیدای شي د څښاک په اوبو کې د لیډ مینځپانګې یا میکروبونه ډیر شي. د مثال په توګه، زاړه پایپونه کولی شي اوبه ککړ کړي.
کلورین د اوبو د درملنې لپاره په اوبو کې اضافه کیدی شي. په هرصورت، د بوتل اوبه د میکروبونو لپاره خوندي ندي. دا هغه څه دي چې روانې ازموینې بیا بیا موندل کیږي.
دا ځکه چې معدني اوبه لاهم د ډکولو په ځای کې ازمول کیږي ، پداسې حال کې چې د نل اوبه د مصرف په وخت کې د میکروبونو لپاره ازمول کیږي.
ایا سپي لاهم معدني اوبه څښلی شي؟
د معدني اوبو کوم برانډ تاسو غوره کوئ په بشپړ ډول ستاسو پورې اړه لري. که امکان ولري، سیمه ایزتوب ته پام وکړئ او د شیشې بوتلونو ته ترجیح ورکړئ. دوی د PET بوتلونو په پرتله د پام وړ ډیر دوامدار دي.
د سپي لپاره ځانګړي محصولات اوس په بازار کې شتون لري. دوی معمولا د پام وړ ډیر ګران دي او په سختۍ سره هیڅ ښه اوبه لري. ورته د ماشومانو لپاره د اوبو لپاره ځي.
ستاسو سپی باید ترلاسه کړي کافي اوبه. په ځانګړې توګه کله چې څلور پښې لرونکي ملګري وچ خواړه خوري، باید کافي اوبه ولري.
اوبه باید تل تازه وي. دا پدې مانا ده چې تاسو باید ولاړې اوبه پریږدئ. له هغې وروسته، تاسو باید د اوبو کڅوړه ښه پاکه کړئ او د تازه اوبو سره یې ډک کړئ.
ککړې اوبه خطرناکه کیدی شي
ډیری سپي د ډیری احتمالي ځایونو څخه د اوبو څښلو بد عادت لري. ځینې سپي خوښوي چې د اوبو کولو کانونو یا تریوټ څخه وڅښي.
بیا هم، نور سپي د حوضونو، حوضونو او ویالو څخه اوبه څښي. په اصل کې، دا سپي ته زیان نه رسوي.
په هرصورت، سپي کولی شي په ناروغۍ اخته شي Giardia د ککړو اوبو له لارې. دا protozoa دي چې د شدید اسهال لامل کیږي. که سپی صحتمند وي، دا هم خطرناک نه دی. که څه هم، که د معافیت سیسټم کمزوری وي، انفیکشن ژر تر ژره واقع کیدی شي.
له همدې امله، تل په یاد ولرئ کله چې تاسو د تګ لپاره ځئ له ځان سره تازه اوبه واخلئ. د معدني اوبو کوچني بوتلونه دلته غوره دي. یا تاسو کاروئ د سپي د څښاک ځانګړي بوتلونه او د نل اوبو سره ډک کړئ.
مهمه خبره دا ده چې کافي اوبه شتون لري.
پرته له اوبو، ژوند نشته
اوبه د ژوند لپاره اړین دي. دا نه یوازې زموږ په انسانانو بلکې زموږ په سپو هم پلي کیږي.
اوبه د بدن یوه مهمه برخه ده او ټول اړین غذايي مواد یې برابروي. دا د بدن تودوخې تنظیموي او د تنظیم شوي میټابولیزم ملاتړ کوي.
په ورته وخت کې، اوبه د حجرو او نسجونو لپاره محلول او اړین دي. کافي هایډریشن د سپي لپاره حیاتي دی.