مریم الن
د بریور خمیر ستاسو د سپي لپاره مناسب او روغتیا ته وده ورکولو طبیعي درملنه کیدی شي. ځکه چې تاسو کولی شئ دا د خپل څلور پښې ملګري مینو بشپړولو لپاره وکاروئ. او دا د معافیت سیسټم سره په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي.
شاید تاسو د درملو پلورنځي څخه د شرابو خمیر پیژنئ د غوښتنلیک مختلف برخو لپاره. ویل کیږي چې دانې د جواني او ناپاک پوستکي سره مرسته کوي. کورنی درملنه هم ویل کیږي چې د ستړیا او ستړیا او همدارنګه د بدهضمۍ په وړاندې مرسته کوي. د بریور خمیر نه یوازې د بیر جوړولو لپاره مناسب دی.
د شرابو خمیر سپي ته څه کوي؟
پخوا په لرغوني مصر او میسوپوتامیا کې، د شرابو خمیر په توګه کارول کیده طبیعي درملنه. خلکو د بېلګې په توګه په زخمونو د بیر غچ مالش کاوه. او دوی دا د پوستکي ناروغیو او ریشونو درملنې لپاره کارولي. وروسته، د شرابو خمیر هم په ځانګړې توګه د عمر ضد ایجنټ په توګه کارول کیده.
نن ورځ موږ پوهیږو چې د شرابو خمیر نور څه کولی شي. دا په کالوري او غوړ کې کم دی. او د شرابو څخه پاک. په ورته وخت کې، دا ډیری ویټامینونه او منرالونه لري. د شرابو په خمیر کې د منرالونو ترکیب د دانې، داغونو او د پوستکي د پوستکي په وړاندې مرسته کوي.
په سپي کې، د brewer خمیر ډاډمن کوي یو روښانه کوټ. قوي پوستکي او سالم پنجې نورې مثبتې اغیزې دي. د شرابو په خمیر کې موجود امینو اسیدونه او ټریس عناصر د میټابولیزم ملاتړ کوي. دوی ستاسو د سپي عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکوي.
د شرابو خمیر د څه لپاره ښه دی؟
د بریور خمیر د بیر تولید د تخمر پروسې په جریان کې تولید کیږي. دا په بیر کې د خټو په څیر تیریږي. دا یو ډول مرخیړی دی. دا خمیر فنګس د جواني پواسطه تکثیر کوي. د سکمډ آف بریور خمیر بیا د نوي بیر د جوړولو لپاره کارول کیږي.
نن ورځ، صنعتي تولید د شرابو خمیر لپاره عام دی. ځینې تاوان اوس هم خپل د شرابو خمیر تولیدوي. د سپي لپاره د شرابو خمیر ترلاسه کولو لپاره، خالص خمیر نور نسل او کرل کیږي. خمیر څو چنده کیږي. پدې توګه د مرخیړیو کلتور وده کوي.
دا پروسه کولی شي په څو ورځو کې ټن خمیر وده وکړي. او دا د شرابو د خمیر د خورا لږ مقدار څخه. د دې لپاره چې خمیر په چټکۍ سره ضرب شي، تاسو باید دا "غذایی" کړئ. د دې لپاره د بورې او اوبو مخلوط کارول کیږي.
د سپي لپاره په ورځ کې د خمیر څو ګولۍ؟
د بریور خمیر ستاسو د سپي لپاره په مختلفو بڼو کې راځي. د رژیم ضمیمه خورا مشهوره ده د ټابلیټ یا پوډر په بڼه. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره پوډر او ټابلیټونه د خپل څلور پښې ملګري د ورځني تغذیې تناسب سره ګډ کړئ.
که ستاسو سپی ټابلیټونه ونه خوري، د ځګر ساسیج په یوه ټوټه کې یې پټ کړئ. یا پر یو کاچوغه پنیر یا مستې. که ستاسو سپی لیکتوز ښه برداشت کړي. د هر محصول لپاره د تولید کونکي د تغذیې سپارښتنې وګورئ.
د 100٪ ریښتیني شرابو خمیر څخه جوړ شوي چمتو کولو لپاره ، موږ هره ورځ د 2 کیلو ګرام وزن لپاره له 3 څخه تر 10 ګولیو وړاندیز کوو.
نو که ستاسو سپی 20 کیلوګرامه وزن ولري، تاسو کولی شئ هغه ته په ورځ کې د 6 د خمیر ټابلیټ ورکړئ. که ستاسو سپي 5 کیلوګرامه وزن ولري، په ورځ کې 1-2 ګولۍ کافي دي.
ایا د شرابو خمیر زیانمن کیدی شي؟
د بریور خمیر یو خالص طبیعي محصول دی. تقریبا هیڅ اړخیزې اغیزې تراوسه ندي پیژندل شوي.
ډیر حساس سپي ممکن د ادارې په پیل کې د اسهال یا معدې سره عکس العمل ښکاره کړي. د خپل څلور پښې ملګري سره هره ورځ د لږ مقدار شراب جوړونکي خمیر سره پیل کړئ. بیا د تولید کونکي تغذیه وړاندیزونو په پام کې نیولو سره ، مقدار زیات کړئ.
که الرجیک عکس العمل واقع شي، ستاسو سپی شاید په عمومي توګه د خمیر سره حساسیت ولري. د الرجینیک اغیز په خمیر کې موجود پروتین څخه راځي. په هرصورت، د خمیر سره حساسیت نسبتا نادر دی.
په هرصورت، ستاسو څلور پښه ملګري ممکن اغیزمن شي. که تاسو په خپل سپي کې د کولمو دوامداره ستونزې ګورئ کله چې د شرابو خمیر تغذیه کوئ ، خپل وترنری سره مشوره وکړئ. د الرجی ازموینې سره، تاسو به ژر تر ژره پوه شئ چې آیا ستاسو سپی د شرابو خمیر سره حساسیت لري.
ایا د شرابو خمیر د سپیو لپاره صحي دی؟
ساینسي مطالعې داسې انګیرل کیږي چې د شرابو خمیر کولی شي په طبیعي توګه ستاسو په سپي کې د آفتونو د افتونو مخه ونیسي. د ویټامین B لري د پوستکي میټابولیزم فعالوي. دا د پام وړ ستاسو د سپي احتمال کموي چې د پرازیتونو او ټیکونو سره اخته شي.
سربیره پردې، منظم مصرف باید ستاسو د څلور پښو ملګري د پوستکي بوی بدل کړي. دا د وینې څښونکو لپاره لږ زړه راښکونکي کوي لکه ټیک. په هرصورت، پدې برخه کې تجربې خورا توپیر لري.
د خمیر د ښه زغم له امله، تاسو ته ښه راغلاست ویل کیږي چې د شرابو خمیر د ټیک او پرازیت ضد په توګه ازموینه وکړئ. دا غوره ده چې خپلې تجربې راټول کړئ.
پوښتل شوې پوښتنې
ایا د شرابو خمیر د سپیو لپاره ښه دی؟
په سپیو کې د شرابو د خمیر د تطبیق ساحې
د بریور خمیر د پوستکي ستونزو لکه اکزیما، ریش یا لیچین لپاره هم ګټور دی. مګر طبیعي درملنه نه یوازې په بهر کې د لیدلو ستونزو سره مرسته کوي بلکه ډیر څه کولی شي: دا د کولیسټرول کچه، د وینې لوړ فشار، او د تایرایډ فعالیت تنظیموي.
ولې د سپي په خواړو کې د شرابو خمیر؟
د شرابو خمیره تغذیه کول په ځانګړي توګه سپارښتنه کیږي کله چې سپي د پوټکي ناروغیو یا خارشونو سره مخ وي. د معافیت سیسټم هم پیاوړی کیږي او عصبي سیسټم، عضلات او غړي هم خوندي کیږي. لاندې به تاسو د سپي په خواړو کې د بریور د خمیر کارولو درې ساحې ومومئ.
خمیر د سپي په خواړو کې څه کوي؟
خمیر د سپي په خواړو کې ارزښتناکه اجزا دي ځکه چې دوی ویټامینونه چمتو کوي. ځینې یې د شرابو له فابریکې څخه راځي (د بیلګې په توګه د شرابو خمیر) یا د کلتور په وسیله تکثیر کیږي، د بیلګې په توګه د ګارو، وری یا غلو څخه. د B ویټامینونو سربیره، خمیر هم ډیر پروټین لري.
ایا سپی ډوډۍ خوړلی شي؟
په لوی مقدار کې سپي ته ډوډۍ ورکول سپارښتنه نه کیږي، او البته، ډوډۍ باید د رژیم اصلي برخه نه وي. اوس او بیا د بشپړې ډوډۍ یوه کوچنۍ ټوټه د منلو وړ ده او سپی به نه وژني. ډیری سپي ډوډۍ خوښوي او هر ډول درملنې ته یې ترجیح ورکوي.
آیا تڼۍ شوې ډوډۍ سپي ته زیان رسوي؟
غوړ لرونکي، خواږه پخه شوي توکي د سپي په کڅوړه کې ندي، په ځانګړې توګه د لوړ بورې مینځپانګې له امله. دا څه شی دی؟ په هرصورت، تاسو اندیښنه نلرئ که ستاسو څلور پښې ملګري په ناڅاپي ډول د مکھن کیک یا یو څو بسکټو ترلاسه کړي. دا به هغه ته زیان ونه رسوي.
ایا زما سپی ټوسټ خوړلی شي؟
ورته په پیزا، رولز، ټوسټ، کروسینټ او داسې نورو باندې تطبیق کیږي. د خمیر ټوخه کولی شي د څارویو په معدې کې خمیر ته دوام ورکړي. مقدار زیاتیږي او ګازونه جوړیږي. دا د سپي لپاره خورا خطرناک کیدی شي.
ایا پنیر د سپي لپاره ښه دی؟
پنیر عموما سپي ته زیان نه رسوي
په لوی مقدار کې، که څه هم، ستاسو د څلور پښې ملګري د هاضمي جریان کولی شي د لیکتوز سره حساس وي. دا کولی شي د معدې درد، پړسوب او اسهال لامل شي.
ایا جوت د سپيانو لپاره ښه دی؟
په مستو کې پروبیوټیکونه ستاسو د سپي سره د صحي کولمو نباتاتو په جوړولو کې مرسته کوي. منرالونه: په مستو کې منرالونه لکه کلسیم، فاسفورس او مګنیزیم ستاسو د سپي د عضلاتو او هډوکو په جوړولو او ساتلو کې مرسته کوي.
سپي څنګه هګۍ خوړلی شي؟
که چیرې هګۍ تازه وي، تاسو کولی شئ د غذايي موادو بډایه هګۍ ژیړ خام هم وخورئ. له بلې خوا جوش شوې هګۍ ستاسو د څلور پښې لرونکي ملګري لپاره صحي دي ځکه چې د تودوخې په وخت کې زیان رسونکي مواد ماتیږي. د منرالونو ښه سرچینه د هګیو ګولۍ دي.