مریم الن
پیژندنه: سوریا اسونه او اوبه
سوریا اسونه د وحشي اسونو یو نادر نسل دی چې په پرتګال کې رامینځته شوی. دوی د خپل هوښیارتیا، هوښیارتیا او زغم لپاره پیژندل کیږي. یوه پوښتنه چې ډیری خلک یې پوښتنه کوي ایا دا آسونه د اوبو او لامبو سره ښه دي؟ ځواب هو دی، او پدې مقاله کې به موږ وګورو چې ولې.
سوریا اسونه: طبیعي لامبو وهونکي؟
د دوی په طبیعي استوګنځي کې، سوریا آسونه ډیری وختونه سیندونو او د اوبو سرچینو ته نږدې موندل کیږي. دوی په هغو سیمو کې د ژوند کولو سره موافق دي چې د اوبو محدود سرچینې لري، او په پایله کې، دوی غوره لامبو وهونکي شوي دي. سوریا اسونه د خپلو پیاوړو پښو او قوي شا لپاره پیژندل کیږي، کوم چې دوی د لامبو لپاره مناسب دي. دوی هم ډیر ځیرک دي او کولی شي په اسانۍ سره د اوبو له لارې حرکت وکړي.
د سوریا اسونو لپاره د اوبو تمرین ګټې
لامبو وهل د سوریا آسونو لپاره د تمرین یوه غوره بڼه ده. دا د عضلاتو په جوړولو کې مرسته کوي، د زړه روغتیا ته وده ورکوي، او استقامت زیاتوي. لامبو وهل هم د ټیټ اغیزو فعالیت دی چې د دوی په مفصلونو کې اسانه دی، دا د اسونو لپاره د مفصلونو یا نورو ګډو مسلو لپاره غوره انتخاب جوړوي. برسېره پردې، لامبو کول کولی شي د آس د توازن، همغږۍ، او باور ښه کولو کې مرسته وکړي.
اوبو ته د سوریا آسونو معرفي کولو لپاره لارښوونې
اوبو ته د سوریا آس معرفي کول یو تدریجي پروسه کیدی شي. دا مهمه ده چې د کمو اوبو سره پیل کړئ او په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره ژوره زیاته کړئ. تاسو باید خپل آس ته نږدې پاتې شئ او ډیر مثبت پیاوړتیا چمتو کړئ. ځینې آسونه ممکن په لومړي سر کې زړه نازړه وي، نو دا مهمه ده چې صبر وکړئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې خپل وخت په اوبو کې عادت کړي. دا یو ښه نظر هم دی چې خپل آس د اوبو بدن ته معرفي کړئ چې آرام او له ګډوډۍ څخه پاک وي.
د سوریا اسونو او اوبو لپاره د خوندیتوب احتیاطي تدابیر
پداسې حال کې چې سوریا اسونه طبیعي لامبو وهونکي دي، دا مهمه ده چې د خوندیتوب احتیاطي تدابیر ونیول شي کله چې دوی اوبو ته معرفي کوي. تل خپل آس څارنه وکړئ کله چې دوی په اوبو کې وي، او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په سمه توګه د ژوند جاکټ اغوستي دي. دا هم مهمه ده چې په اوبو کې د هر ډول احتمالي خطرونو څخه خبر وي، لکه ډبرې یا قوي جریان. که ستاسو آس یو ابتدایی لامبو وهونکی وي، نو دا ښه نظر دی چې دوی ته نږدې پاتې شئ او که اړتیا وي اضافي مالتړ چمتو کړئ.
پایله: سوریا اسونه او د اوبو سره د دوی مینه
په پایله کې، سوریا اسونه طبیعي لامبو وهونکي دي چې له اوبو سره مینه لري. لامبو وهل د دې اسونو لپاره د تمرین یوه غوره بڼه ده، او دا کولی شي مختلف روغتیایی ګټې چمتو کړي. که تاسو پلان لرئ چې خپل سوریا آس اوبو ته معرفي کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په تدریجي ډول او د ډیری مثبت پیاوړتیا سره ترسره کړئ. او په یاد ولرئ چې تل خوندیتوب ته لومړیتوب ورکړئ کله چې ستاسو آس په اوبو کې وي.