مریم الن
پیژندنه: د کوارټر اسونه او د برداشت ریس
د کوارټر اسونه د خپل غیر معمولي سرعت او چټکتیا لپاره پیژندل شوي، دوی د ریسینګ لپاره یو مشهور نسل جوړوي. په هرصورت، کله چې دا د برداشت ریسینګ ته راځي، ډیری خلک پوښتنه کوي چې آیا د کوارټر اسونه د دې ډول سیالۍ لپاره مناسب دي. د پایښت ریسینګ یو سپورت دی چې اسونه ته اړتیا لري چې اوږد واټن په یو ثابت سرعت کې پوښي، د آس فزیکي او ذهني برداشت دواړه ازموي. پدې مقاله کې ، موږ به د کوارټر اسونو ځانګړتیاوې وپلټو او معلومه کړو چې ایا دوی د برداشت ریسینګ لپاره مناسب دي.
د برداشت ریسینګ څه شی دی؟
د پایښت ریسینګ یو اوږد واټن سیالي ده چې کولی شي له 50 میل څخه تر 100 میلو یا ډیر پورې وي. ریس په مختلفو مرحلو ویشل شوی، په منځ کې د لازمي آرام وختونو سره. د ریس هدف دا دی چې د یو ټاکلي وخت چوکاټ کې پای ته ورسیږي پداسې حال کې چې آس مناسب او صحتمند ساتل کیږي. د پایښت ریسینګ د آس استقامت، د فټنس کچه، او ټولیز برداشت ازموینه کوي. دا یو ننګونکی سپورت دی چې دواړه آس او سوار ته اړتیا لري چې قوي اړیکه ولري او یو بل باور ولري.
د ربع اسونه ځانګړتیاوې
د کوارټر اسونه د دوی د سرعت، چټکتیا او ځواک لپاره پیژندل کیږي. دوی د عضلاتو جوړښت، پراخه سینه، او قوي پوستکي لري. دوی د خپل آرام او نرم طبیعت لپاره هم پیژندل کیږي، چې دوی ته روزنه اسانه کوي. د کوارټر اسونه هر اړخیز دي او کولی شي په مختلفو څانګو کې غوره شي، پشمول د ریسینګ، پرې کولو، او رییننګ. دوی د دوی د استخباراتو او لیوالتیا لپاره هم پیژندل کیږي چې د خپلو مالکینو خوشحاله کړي.
ایا کوارټر اسونه کولی شي اوږد واټن اداره کړي؟
پداسې حال کې چې د کوارټر اسونه د سرعت او چټکتیا لپاره جوړ شوي، دوی ممکن د برداشت ریسینګ لپاره غوره نسل نه وي. د پایښت ریسینګ اسونو ته اړتیا لري ترڅو په اوږد واټن کې یو ثابت سرعت وساتي، او د ربع اسونه ممکن د دې ډول سیالۍ اداره کولو لپاره وړتیا ونه لري. دوی د سپرینټ او لنډ واټن ریسونو لپاره ډیر مناسب دي ، چیرې چې دوی کولی شي خپل سرعت او ځواک د دوی ګټې لپاره وکاروي.
د زغم اسونه څه توپیر کوي؟
د برداشت اسونه روزل شوي ترڅو اوږد واټن په ثابت سرعت پوښ کړي. دوی د سرعت او ځواک پر ځای د دوی د برداشت او برداشت لپاره زیږیدلي دي. د برداشت اسونه د اوږدې پښې او کوچنۍ سینه سره یو ټیټ جوړښت لري، کوم چې دوی ته اجازه ورکوي چې انرژي وساتي او په اوږد واټن کې ثابت سرعت وساتي. دوی قوي زړه او سږي هم لري، کوم چې دوی ته د دې توان ورکوي چې د زغم ریسینګ فزیکي غوښتنې اداره کړي.
د برداشت ریسینګ په مقابل کې د کوارټر هارس ریسینګ
د برداشت ریسینګ او د کوارټر هارس ریسینګ دوه خورا مختلف سپورتونه دي. پداسې حال کې چې د کوارټر هارس ریسینګ د سپرینټ ریس دی چې د څو ثانیو لپاره دوام کوي ، د برداشت ریسینګ د اوږد واټن ریس دی چې د ساعتونو لپاره دوام کولی شي. د برداشت ریسینګ آس ته اړتیا لري ترڅو د لوړې کچې برداشت ولري ، پداسې حال کې چې د کوارټر هارس ریسینګ آس ته اړتیا لري ترڅو سرعت او ځواک ولري. پداسې حال کې چې د کوارټر اسونه ممکن د کوارټر هارس ریسینګ کې غوره وي ، دوی ممکن د برداشت ریسینګ لپاره غوره فټ نه وي.
د پایښت ریسینګ لپاره د کوارټر اسونو روزنه
د صبر ریسینګ لپاره د ربع اسونو روزنه د کوارټر هارس ریسینګ لپاره د دوی د روزنې په پرتله مختلف چلند ته اړتیا لري. د برداشت اسونه باید د فټنس او برداشت روزنې کې قوي بنسټ ولري. دوی اړتیا لري چې وروزل شي ترڅو په اوږد واټن کې ثابت سرعت وساتي او د مختلفو سیمو اداره کولو توان ولري. په روزنه کې باید د اوږد واټن سواری، د غونډۍ کار، او وقفه روزنه شامل وي ترڅو د برداشت او استقامت ښه کړي.
د ربعې اسونه خواړه او تغذیه د برداشت ریسینګ لپاره
د پایښت ریسینګ لپاره د ربع اسونه خواړه او تغذیه باید په دقت سره وڅیړل شي. د زغم اسونه داسې رژیم ته اړتیا لري چې په فایبر، پروټین او غوړ کې لوړ وي. دوی هر وخت پاکو اوبو ته هم اړتیا لري. خواړه باید متوازن وي او د آس د روغتیا او انرژي کچې ساتلو لپاره اړین ویټامینونه او منرالونه چمتو کړي.
د برداشت ریسینګ کې عام ټپونه
د پایښت ریسینګ کیدای شي د فزیکي پلوه غوښتل شوي سپورت وي، او آسونه د ټپونو سره مخ کیدی شي. د برداشت ریسینګ کې عام ټپونه د عضلاتو فشارونه، د تنې ټپونه، او ډیهایډریشن شامل دي. دا اړینه ده چې د ریس په جریان کې د آس روغتیا څارنه وکړئ او دوی ته اړین پاملرنې او پاملرنه چمتو کړئ.
د ربع اسونه سره د برداشت ریس لپاره چمتو کول
د برداشت ریس لپاره د ربع اسونه چمتو کول ډیر وخت او هڅې ته اړتیا لري. آس باید د اوږد واټن لپاره وروزل شي، او سوار باید د آس سره قوي اړیکه او باور رامینځته کړي. د آس خواړه او تغذیه باید په دقت سره وڅیړل شي، او د ریس څخه مخکې کوم ټپونه یا روغتیا مسلې باید په نښه شي.
پایله: ایا د ربع اسونه د برداشت ریسینګ لپاره مناسب دي؟
پداسې حال کې چې د کوارټر اسونه یو څو اړخیز نسل دی چې کولی شي په مختلفو څانګو کې غوره شي، دوی ممکن د برداشت ریسینګ لپاره غوره نه وي. د برداشت ریسینګ د کوارټر هارس ریسینګ په پرتله مختلف مهارتونو او ځانګړتیاو ته اړتیا لري. د برداشت اسونه د دوی د برداشت او برداشت لپاره نسل ورکول کیږي، پداسې حال کې چې د کوارټر اسونه د دوی د سرعت او ځواک لپاره نسل ورکول کیږي. پداسې حال کې چې دا ممکنه ده چې د ربع اسونه د برداشت ریسینګ لپاره وروزل شي، دا ممکن د دوی د وړتیاوو غوره ګټه نه وي.
د کوارټر اسونو او د برداشت ریسینګ په اړه وروستي فکرونه
په پایله کې، د کوارټر اسونه ممکن د برداشت ریسینګ لپاره غوره فټ نه وي. پداسې حال کې چې دوی هر اړخیز دي او کولی شي په مختلفو برخو کې غوره شي، د برداشت ریسینګ مختلف مهارتونو او ځانګړتیاو ته اړتیا لري. د برداشت اسونه د دوی د برداشت او برداشت لپاره نسل ورکول کیږي، پداسې حال کې چې د کوارټر اسونه د دوی د سرعت او ځواک لپاره نسل ورکول کیږي. که تاسو د برداشت ریسینګ سره علاقه لرئ ، نو غوره به وي چې یو نسل په پام کې ونیسئ چې په ځانګړي ډول د دې ډول سیالۍ لپاره نسل شوی وي.