مریم الن
پیژندنه: امریکایی شارټیر پیشوګانې او د دوی د غاښونو روغتیا
پیشوګانې د دوی د ښکلا کولو عادتونو لپاره پیژندل کیږي، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د غاښونو پاکوالی د دوی روغتیا لپاره مساوي مهم دی؟ امریکایی شارټیر پیشوګانې ، په ځانګړي توګه ، د غاښونو مسلو سره مخ دي که چیرې د دوی غاښونه په سمه توګه ونه نیول شي. پدې مقاله کې ، موږ به په امریکایی شارټیر پیشوګانو کې د غاښونو روغتیا اهمیت او د دې ساتلو څرنګوالي په اړه بحث وکړو.
په امریکایی شارټیر پیشوګانو کې د غاښونو روغتیا پوهیدل
د انسانانو په څیر، پیشوګانې کولی شي د غاښونو ستونزې رامینځته کړي لکه د پلاک جوړیدل، د ګینګیویتس، او پیریډونټ ناروغي. امریکایی شارټیر پیشوګانې پیاوړې ژامې او قوي کاږه لري ، پدې معنی چې دوی اړتیا لري د غاښونو سالم ساتلو لپاره سخت شیان ژاړي. په هرصورت، د دوی خواړه او عمر کولی شي د غاښونو روغتیا اغیزه وکړي. زړې پیشوګانې د غاښونو تخریب او د مسو ناروغۍ سره مخ دي، پداسې حال کې چې په کاربوهایډریټ کې لوړ خواړه کولی شي د پلاک جوړیدو لامل شي.
په امریکایی شارټیر پیشوګانو کې د غاښونو عام مسلې
په امریکایی شارټیر پیشوګانو کې د غاښونو ځینې عام مسلې عبارت دي له خولې بد بوی ، پړسوب یا وینه بهیدل ، د غاښونو خلاصیدل ، او د خوړلو مشکل. دا مسلې د مختلف فکتورونو له امله رامینځته کیدی شي لکه د غاښونو ضعیف حفظ الصحه ، د مسو ناروغي ، یا د غاښونو تخریب. که چیرې درملنه ونشي، د غاښونو دا مسلې کولی شي د درد او ناراحتۍ لامل شي، او حتی د ډیرو جدي روغتیایي ستونزو لامل کیږي.
ستاسو د امریکایی شارټیر پیشو غاښونه څنګه چیک کړئ
د غاښونو منظم معاینات ستاسو د امریکایی شارټیر پیشو د غاښونو روغتیا ساتلو لپاره اړین دي. تاسو کولی شئ په کور کې د خپل پیشو غاښونه د شونډو په پورته کولو او د تختې جوړیدو ، رنګ کولو یا پړسوب نښو په لټه کې هم وګورئ. که تاسو د دې نښو څخه کوم یو وګورئ، نو دا به غوره وي چې خپل پیشو د نورو معاینې لپاره وترنرۍ ته ورسوئ.
په امریکایی شارټیر پیشوګانو کې د غاښونو مسلو مخنیوی
مخنیوی کلیدی دی کله چې دا د امریکایی شارټیر پیشوګانو کې د غاښونو روغتیا ته راځي. تاسو کولی شئ خپل پیشو ته د متوازن رژیم تغذیه کولو سره د غاښونو مسلو مخه ونیسئ ، دوی ته د ژوولو لوبو چمتو کول ، او په منظم ډول غاښونه برش کړئ. د پروټین لوړ او کم کاربوهایډریټ خواړه کولی شي د تختې جوړیدو کمولو کې مرسته وکړي ، پداسې حال کې چې د ژاولو لوبو کولی شي د غاښونو پاک ساتلو کې مرسته وکړي. ستاسو د پیشو غاښونه د پالتو خوندي غاښونو پیسټ او د غاښونو برش سره برش کول هم د غاښونو مسلو مخنیوي کې مرسته کولی شي.
ستاسو د امریکایی شارټیر پیشو د غاښونو روغتیا ساتلو لپاره غوره تمرینونه
د غاښونو منظم معایناتو او مخنیوي اقداماتو سربیره ، ستاسو د امریکایی شارټیر پیشو د غاښونو روغتیا ساتلو لپاره نور غوره تمرینونه شتون لري. پدې کې دوی ته د تازه اوبو چمتو کول، د انسان د غاښونو پاکولو څخه ډډه کول، او دوی ته د میز سکریپ تغذیه کول شامل دي. تازه اوبه د دوی د خولې څخه باکتریا او کثافات لرې کولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې د انسان د غاښونو پاکټ د پیشوګانو لپاره زهرجن کیدی شي. دوی ته د میز سکریپ تغذیه کولی شي د غاښونو مسلې او د هاضمې ستونزې هم رامینځته کړي.
نښې چې ستاسو امریکایی شارټیر پیشو د غاښونو پاملرنې ته اړتیا لري
که تاسو په خپل امریکایی شارټیر پیشو کې لاندې نښې وګورئ ، نو غوره به وي چې د غاښونو پاملرنې لپاره وترنرۍ ته ورشئ:
- خراب تنفس
- د غاښونو پړسوب یا وینه بهیدل
- د غاښونو خلاص یا ورکیدل
- د خوړلو یا ژاولو مشکل
- د دوی په خوله کې لامبو وهل
پایله: ستاسو د امریکایی شارټیر پیشو غاښونه صحي او خوشحاله ساتل
ستاسو د امریکایی شارټیر پیشو د غاښونو روغتیا ساتل د دوی عمومي روغتیا او هوساینې لپاره اړین دي. دوی ته د متوازن رژیم ، ژاولو لوبو ، او د غاښونو منظم معایناتو چمتو کولو سره ، تاسو کولی شئ د غاښونو مسلو مخنیوي کې مرسته وکړئ او ستاسو د پیشو غاښونه سالم او خوښ وساتئ. په یاد ولرئ چې تل د خپل وترنر سره مشوره وکړئ که تاسو په خپل پیشو کې د غاښونو ستونزې کومې نښې ومومئ.