مریم الن
ستاسو پیشو ستاسو سره لوبې کول خوښوي - تاسو نشئ کولی پدې سره غلط شئ ، ایا تاسو کولی شئ؟ په حقیقت کې، د وترنریانو او متخصصینو په وینا، ځینې غلطۍ شتون لري چې ډیری د پیشو مالکین د خپلو څارویو سره لوبې کوي. دلته تاسو کولی شئ ومومئ چې دوی څه دي - او څنګه یې مخنیوی وشي.
مخکې لدې چې تاسو ومومئ چې تاسو باید د خپلې پیشو سره لوبې کولو پرمهال څه ته پاملرنه وکړئ ، یو شی خورا مهم دی: دا خورا ښه دی چې تاسو په بشپړ ډول د خپلې پیشو سره لوبې کوئ. ځکه چې لوبې کول ستاسو د پیشو صحتمند، فعال او خوشحاله ساتلو کې مرسته کوي. له همدې امله ، د احتمالي غلطیو له ویرې ، تاسو باید په هیڅ ډول د خپل کیټي سره لوبې په بشپړ ډول پریږدئ.
په هرصورت، دا د پام وړ دی چې احتمالي زیانونو ته نږدې کتنه وکړئ. د پایلې په توګه، تاسو اوس کولی شئ د امکان تر حده د پیشو دوستانه لوبه وکړئ.
همچنان ، ځینې غلطۍ کولی شي د چلند اصلي ستونزې رامینځته کړي - او حتی وضعیت د ښه کیدو پرځای خراب کړي.
نو تاسو باید د لاندې ټکو څخه مخنیوی وکړئ کله چې ستاسو پیشو سره لوبې وکړئ:
تاسو د خپل پیشو سره د لوبې کولو لپاره ډیر بې رحمه یاست
غوره قاعده: لوبه باید جګړه نه وي. که تاسو تقریبا خپل کټی شاوخوا ته واچوئ او په فرش باندې یې فشار ورکړئ، هغه به خوند ونلري مګر د ګواښ احساس به وکړي. که تاسو هغه د هغې شا ته فشار ورکړئ، تاسو به هغه په دفاعي حالت کې هم واچوئ. او چانسونه دا دي چې تاسو به بیا خریچ او چیچلو ترلاسه کړئ. پرځای یې، دا اسانه او ورو واخلئ.
د لوبو پرځای، تاسو خپل لاسونه کاروئ
د پیشو ډیری مالکین احتمال لري پدې مرحله کې د نیول کیدو احساس وکړي: که ستاسو پیشو د لوبې کولو په حالت کې وي ، مګر په لاس کې هیڅ لوبی نلري ، تاسو یوازې خپلې ګوتې وګرځوئ او پریږدئ چې بلی وخورئ او تاسو یې ووهئ. په هرصورت، په داسې کولو سره، تاسو په ناڅاپه توګه هغه ته روزنه ورکوئ چې په یو ډول احمقانه چلند وکړي: تاسو خپله پیشو وښایاست چې د خلکو سکریچ کول او وهل سم دي.
"کله چې پیشو پوه شي چې د لوبې کولو پرمهال د چیچلو اجازه ورکول کیږي، دا زده کوي چې دا د خبرو اترو یوه منل شوې او اغیزمنه لاره ده که دا غواړي یو څه ترلاسه کړي. د مثال په توګه ، پام کول یا یوازې پریښودل ، "پام جانسن بینیټ تشریح کوي ، د پیشو چلند کې ماهر.
یوازینۍ اتحادیه پیشوګانې چې زموږ په لاسونو کې لري باید په نرمۍ سره پالل او نیول وي. ماهر غوښتنه کوي: "د وهلو په اړه مبهم پیغامونه مه لیږئ - حتی که دا په لوبو کې پیښ شي."
نامناسب لوبې خطرناک کیدی شي
څه شی که، ستاسو د لاسونو پر ځای، تاسو اوس ستاسو په لاس کې کوم شیان کاروئ؟ دا هم ښه نظر نه دی. وترنری جیسکا کرک خبرداری ورکوي چې ستاسو پیشو ته د هغه شیانو سره لوبې کولو اجازه مه ورکوئ چې لوبو نه وي.
"پیشوان کولی شي د هغه شیانو سره لوبې وکړي چې د لوبو په څیر مناسب نه وي. یا دوی کولی شي هغه برخې تیر کړي، کوم چې بیا د هاضمي په جریان کې پای ته رسیږي، "هغه خبرداری ورکوي" د سوداګرۍ داخلي. "یوازې خپل کور ته هغه لوبې ورکړئ چې د څارویو لپاره ځانګړي شوي وي."
له بلې خوا، د خلکو لپاره د لوبو یا د کور توکي لکه د ټینس بالونه، د اوبو بوتلونه، یا د پیرود کڅوړې غیر مناسب دي - دا خطرناک یا حتی وژونکي کیدی شي که چیرې پیشو دوی تیر کړي.
ستاسو پیشو یوازې یو لوبو لري
که ستاسو پیشو یوازې یو لوبی ولري، خطر شتون لري چې دا به ژر ستړي شي - او بیا د غالۍ یا د فرنیچر یوې ټوټې سره ځان متوجه کړي. البته، هیڅ د پیشو مالک نه غواړي چې ژاولې فرنیچر. له همدې امله، تاسو باید وخت په وخت خپل بلي نوي لوبي وړاندې کړئ. دا به ستاسو د پیشو تجسس هڅوي او لوبو ته به یې وهڅوي.
بل اختیار: خپل پیشو څو لوبی وپیرئ، مګر یوازې اجازه ورکړئ چې په یو وخت کې د دوی سره لوبې وکړئ. هره اونۍ تاسو کولی شئ د بل لپاره د لوبو د بدلولو تر مینځ بدیل وکړئ. پدې توګه شیان د اوږدې مودې لپاره په زړه پوري پاتې کیږي.
تاسو د لوبې کولو پرمهال خپل پیشو ته وقف مه ورکوئ
لوبې کول ستاسو د پیشو لپاره ستړی کوي - په فزیکي توګه، مګر په ذهني توګه. له همدې امله، هغه باید په منځ کې د آرام کولو توان ولري ترڅو هغه وروسته په بشپړه توګه ستړی نه وي. "کله چې ستاسو پالر ستړی شي، د ځان د زیان رسولو احتمال ډیریږي. دا د راتلونکو ورځو لپاره هم درد لري، لکه د هغو خلکو په څیر چې ډیر سخت تمرین کوي، "د وترنرۍ جیسیکا کرک وايي.
له همدې امله، ستاسو د پیشو نښو ته ډیر پام وکړئ. که هغه مخ واړوي او وتښتي، هغه په څرګنده توګه د شیبې لپاره کافي لوبه کړې.
تاسو د خپل پیشو سره کافي لوبه نه کوئ
بل انتها - ستاسو د کیټي سره هیڅ یا ډیر لږ لوبې نه کول - په هرصورت ، غوره ندي. ځکه چې ستاسو پیشو د لوبې کولو پر مهال حرکت کوي، په ورته وخت کې دا ذهني ننګونه ده. دا دواړه به ستاسو د پیشو صحتمند ساتلو کې مرسته وکړي. په انسانانو کې د تمرین په څیر، تمرین د پیشوګانو سره د صحي وزن ساتلو کې مرسته کوي. مفصلونه او غړي د پایلې په توګه لږ فشار لري - یو (امید) اوږد ژوند پایله ده. له همدې امله، تاسو باید په منظمه توګه د خپل پیشو سره لوبه وکړئ.
ستاسو د پیشو د مخ په مخ کې د لوبو ډانګونه
د کب نیولو لوبې، په کوم کې چې مختلف شیان د قطب څخه په تار کې ځړول کیږي، د پیشوګانو سره خورا مشهور دي. په هرصورت، یو شی شتون لري چې تاسو یې باید مخنیوی وکړئ: د خپل بلي پوزې مخې ته د لوبو لاس ونیسئ.
پام جانسن بینیټ تشریح کوي: "هیڅ هوښیار ښکار به پیشو ته لاړ نشي او د غرمې ډوډۍ لپاره رضاکار وي." "د پیشو د ښکار کولو جبلت د هغه حرکتونو له لارې رامینځته کیږي چې د لید له ساحې څخه بهر یا حرکت کوي. که دوی ته یو څه پیښ شي، دا دوی مغشوشوي او کولی شي په دفاعي حالت کې واچوي. دا لوبه ستاسو په مخالف بدلوي. »
تاسو اجازه نه ورکوئ چې خپل پیشو وګټئ
هیڅوک نه خوښوي چې پرته له ګټلو لوبې وکړي. دا په پیشوګانو کې د خپګان لامل هم کیږي. البته، تاسو د کټي څخه غوره یاست: د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د لوبو دومره لوړ وساتئ چې هغه د هغې د ترلاسه کولو امکان نلري. پام جانسن بینیټ د دې په اړه خبرداری ورکوي.
"یوځای لوبې کول باید فزیکي او ذهني انعام چمتو کړي." که ستاسو پیشو لوبی تعقیب کړي مګر هیڅکله یې ونه نیسي ، تمرین له فزیکي پلوه غوښتنه کیږي مګر مایوسه کیږي. د دې خطر په ځانګړي توګه د لیزر لوبو سره خورا لوی دی. ځکه چې که ستاسو پیشو یوازې یو ټکی تعقیب کړي، مګر هیڅکله نشي کولی خپل "شکار" ونیسي، دا به د انعام احساس ونه کړي.
یو حل دا کیدی شي چې لیزر وکاروئ ترڅو ستاسو پیشو د خواړو ذخیره کولو ته لارښود کړي. هغه احساس کوي چې د هغې هڅې انعام شوي. "د لوبو د ښکار په توګه فکر وکړئ چې نیول کیږي مګر یو څو ځله تښتیدلی شي. د لوبې پای ته رسیدو په لور، تاسو باید د لوبو ډیر ورو حرکت وکړئ او خپل پیشو ته اجازه ورکړئ چې دا د یو وروستي لوی چلولو سره ونیسي. »
لوبه ناڅاپه پای ته رسیږي
تصور وکړئ چې تاسو د خپل ژوند تفریح کوئ او ناڅاپه یو څوک ناڅاپه لوبی په کونج کې وغورځوي او تاسو له پامه غورځوي. دا په حقیقت کې ستاسو پیشو به څنګه احساس وکړي که تاسو د لوبې په مینځ کې ودریږئ.
حتی که تاسو یوازې د لنډ وخت لپاره د خپلې پیشو سره لوبې کول غواړئ، تاسو باید ورو ورو د پای په لور سرعت ورو کړئ ترڅو ستاسو پیشو د فعالیت څخه آرام شي. په دې توګه، تاسو هغې ته هم وړاندیز کوئ چې هغه په بریالیتوب سره خپله دنده ترسره کړې. تاسو کولی شئ د دې مرحلې په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې ستاسو د ورزش وروسته پراخیږي.