مریم الن
#4 ایا سوک وهونکي یوازې پاتې کیدی شي؟
باکسر ملګرتیا او تمرین ته ډیره اړتیا لري. که چیرې دا اړتیاوې پوره نه شي، باکسر کولی شي ویجاړونکي وي که چیرې په کور کې یوازې پاتې شي. باکسر د هغو خلکو لپاره مثالی دي چې ډیری وخت د دوی سره د کبانو ملګري غواړي یا د لوی بوخت کورنیو لپاره چې کورونه یې اکثرا د یو چا لخوا نیول شوي وي.
#5 ایا د باکسر ګوډاګی یوازې پریښودل کیدی شي؟
که اړتیا وي، یو باکسر پرته له کومې ستونزې د منځنۍ کاري ورځې لپاره یوازې په کور کې پریښودل کیدی شي، مګر دا محتاط پالن کولو ته اړتیا لري او تاسو باید په تدریجي توګه خپل سپي په دې کې اسانه کړئ.
#6 یو باکسر باید هره ورځ څه وکړي؟
د سوک وهونکو لوی اکثریت نن ورځ هم په ورځ کې 4 یا 5 میلونه چلوي. دا اوږده ایروبیک چلولو ناستې د باکسر د فزیکي غوښتنو لپاره چمتو کولو لپاره لږ کار کوي چې هغه به په حلقه کې ورسره مخ وي. باکسینګ په طبیعت کې انیروبیک دی. سپورت تقریبا 70-80٪ انیروبیک او 20-30٪ ایروبیک اټکل شوی.