مریم الن
بوکسران د اړیکو او فزیکي فعالیت لپاره ډیره اړتیا لري. که تاسو د دوی اړتیاوې له پامه غورځوئ او یوازې په کور کې یې پریږدئ، دوی کولی شي ویجاړونکي چلند ښکاره کړي. دا نسل د هغو کسانو لپاره مثالی دی چې تقریبا هیڅکله د خپلو څارویو سره نه جلا کیږي، یا د لوی شور لرونکو کورنیو لپاره، چې کور یې تقریبا خالي نه وي. بوکسران کولی شي د ښار څخه بهر او د ښار په اپارتمان کې دواړه ښه احساس وکړي، که یوازې تاسو دوی ته اجازه درکړي چې حرکت وکړي، حرکت وکړي، او د دوی انرژي ضایع کړي. که تاسو په ښار کې ژوند کوئ، منظم تګ اړین دی.
ته غواړې چې د دې سپي ټاټو ولرې؟
