in سپي

د پیټ بیلونو د لوړولو او روزنې په اړه 15+ حقایق

by مریم الن د ۲۰۲۰ کال د مارچ ۲۰، د غرمې ۱۲:۰۸ بجېتازه شوی د ۲۰۲۱ کال د سپتمبر ۶، د غرمې ۱۲:۲۱ بجې

#13 که هغه هرڅه سم کړي، هغه باید ستاینه وشي او درملنه یې وشي.

#14 ورزش باید اوږد نه شي، د یو درس لپاره 5 دقیقې کافي دي.

#15 مخکې له دې چې هغه پیل کړي، ګوډاګی باید په فعاله توګه حرکت وکړي، کوم چې د هغه سره مرسته کوي چې په امرونو تمرکز وکړي.

لیکوونکی مریم الن

سلام، زه مریم یم! ما د څارویو ډیری ډولونه ساتلي دي پشمول سپي ، پیشوګانې ، ګیني سور ، کب ، او ږیره لرونکي ډریگن. زه اوس مهال زما خپل لس څاروي هم لرم. ما په دې ځای کې ډیری موضوعات لیکلي دي پشمول څنګه - څنګه، معلوماتي مقالې، د پاملرنې لارښوونې، د نسل لارښوونې، او نور.