#13 د دې لپاره چې زنې تل ښه اشتها ولري ، تاسو اړتیا لرئ د اوږدې مودې لپاره ورسره وګرځئ.
څرنګه چې دا ماشومان معتدل فزیکي فعالیت په ښه توګه زغمي، نو درې ځله تګ به د دوی لپاره بار نه وي. د تګ موده لږ تر لږه نیم ساعت د چلولو، چلولو او لوبې کولو لپاره ده. دا ډول مهال ویش د ټولو مالکینو لپاره مناسب نه دی، کوم چې باید د دې نسل غوره کولو په وخت کې په پام کې ونیول شي.