مریم الن
صحي، پیاوړي، آرام، ښه خوب، په همکارۍ او شریکولو کې ښه - هو لیست کولی شي لیونۍ اوږد شي. دا ټول هغه څه دي چې مختلف مطالعات ښیې چې سپی انسانانو ته څه کوي!
اوږد ژوند وکړئ!
په 2019 کې، د متحده ایالاتو، کاناډا، سکینډینیویا، استرالیا، انګلستان او نیوزیلینډ څخه څلور ملیونه خلک سروې شوي. او دا معلومه شوه چې د سپي مالکان د هر دلیل لپاره د ځوان مړینې 24 سلنه کم خطر لري.
سالم ژوند وکړئ!
تمرین کول روغتیا پیاوړې کوي. او د سپي مالکین یقینا یو څه دي چې شاوخوا ګرځي، ډیری وختونه او ډیر څه. سپي غواړي او تمرین ته اړتیا ولري، او شاید دا یو دلیل وي چې سپي ولري، چې تاسو په لاره کې ملګرتیا لټوئ. د متحده ایالاتو د روغتیا او بشري خدماتو اداره پدې باور ده چې د سپي درلودل د پام وړ د شکر ناروغۍ خطر کموي.
ډیرې مثبتې اغیزې
نه یوازې یو شی - د سپي درلودل ډیری مثبتې اغیزې لري. د زړه د ستونزو کم خطر، لږ یوازېتوب، د وینې لوړ فشار، په ځان باور زیاتول، ښه مزاج، ښه خوب او ډیر فزیکي فعالیت. دا ټول، د لویدیځ کارولینا پوهنتون پروفیسور هارالډ هرزوګ وايي، چې یو سپی مرسته کوي.
هرڅه یوازې ښه کیږي
ښه مزاج نور هم ښه کیږي. مطالعې وخت او وخت ښیې چې یوازې څارویو ته نږدې کیدل تاسو ښه احساس کوي. ښه مزاج زیاتیږي، او بد حالت کمیږي! نو دوه اړخیزه اغیزه! نو موږ پوهیږو چې د حیواناتو سره متقابل عمل په فزیکي او ذهني توګه سمدستي اغیزه لري ، پروفیسور هیرزوګ وايي.
آرام کوي
سپی آرام پیدا کوي. نورې مطالعې وړاندیز کوي چې سپي ته نږدې کیدل کولی شي د ADHD یا د PTSD سره مخ شوي تجربه کونکي سره مرسته وکړي.
په 2015 کې، د ADHD سره د ماشومانو سره یوه مطالعه ترسره شوه چیرې چې ماشومانو ته اجازه ورکړل شوې وه چې څارویو ته لوستل شي. دا معلومه شوه چې هغه ماشومان چې د څارویو لپاره لوستل کیږي د شریکولو، همکارۍ او مرسته کولو په برخه کې د هغو ماشومانو په پرتله چې د ریښتینې حیواناتو په ځای د ډک شوي څارویو لپاره لوستل کیږي.
فشار کم شوی
په 2020 کې، د جګړې تجربه کونکو باندې یوه څیړنه ترسره شوه چې د PTSD وروسته د ټراماتیک فشار اختلال سره مخ شوي. وترنریانو ته د سپي تګ وړاندیز شوی و، او دا معلومه شوه چې دې کار د دوی د فشار کچه راټیټه کړه. مګر موږ دمخه پوهیږو چې یوازې قدم وهل فشار کموي. نو پوښتنه دا وه - ایا دا مرسته کوي که چیرې سپی په لاره وي؟ او مطالعې په حقیقت کې ښودلې چې د وترنرانو فشار یوازې هغه وخت کم شوی کله چې دا د سپي سره بهر و.
هو، تاسو شاید پخپله سل نور دلیلونه پوهیږئ چې ولې دا د سپي سره ښه دی. دا یقیني ده چې دا یو ګټور سپی دی. ته ولې ځان سپی لرې؟