10 د شیبا انو ټاټو غوره نظریات چې تاسو ته به الهام درکړي

by مریم الن اپریل، ، 12 2022 2 ، 46::XNUMX:XNUMX ماښامتازه شوی د ۲۰۲۱ کال د سپتمبر ۵ مه د ماسپښین ۲:۵۰ بجې

شیبا انو په اسانۍ سره ډیر وزن لري. له همدې امله، په منظمه توګه وزن وګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی سم خواړه خوري. دا مشوره ورکول کیږي چې د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو څخه ډډه وکړئ. چمتو شوي خواړه د خوراکي توکو د اندازې لپاره سپارښتنه هم لري، کوم چې د څلور پښو ملګري وزن پورې اړه لري. دا ستاسو لپاره یو سخت لارښود دی. په هرصورت، تاسو لاهم کولی شئ د غذايي موادو اخیستل د فعالیت او چلند پورې اړه لري.

لاندې به تاسو د شیبا انو سپي 10 غوره ټاټو ومومئ:

#1

#2

#3

لیکوونکی مریم الن

سلام، زه مریم یم! ما د څارویو ډیری ډولونه ساتلي دي پشمول سپي ، پیشوګانې ، ګیني سور ، کب ، او ږیره لرونکي ډریگن. زه اوس مهال زما خپل لس څاروي هم لرم. ما په دې ځای کې ډیری موضوعات لیکلي دي پشمول څنګه - څنګه، معلوماتي مقالې، د پاملرنې لارښوونې، د نسل لارښوونې، او نور.