Мэри Аллен
Элсэн чихэр нохойн хоолонд хүртэл байдаг. Тэгвэл энэ нь хор хөнөөлтэй байж болохгүй биз дээ? Тэгэхээр нохой элсэн чихэр идэж чадах уу, үгүй юу?
Төрөл бүрийн хоол, амттанг сайтар ажиглаарай. Дараа нь та элсэн чихэр маш их байгааг хурдан анзаарах болно нохойны хоол тэжээлд. Энэ нь огт хэрэггүй зүйл юм.
Бид хүүхэд байхдаа элсэн чихэр нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бараг бүх хоолонд агуулагддаг. Элсэн чихэргүй амьдрах үнэхээр хэцүү болсон.
Дөрвөн хөлтэй найзуудынхаа талаар бид элсэн чихэр нь аюултай бөгөөд нохойны хоол тэжээлтэй огт хамаагүй гэдгийг дахин дахин сонсдог.
Нохойны хоолонд яагаад элсэн чихэр байдаг вэ?
Нохойн хоолонд элсэн чихэр нь хоолыг сайжруулж, амтыг сайжруулах үүрэгтэй. Учир нь олон нохой элсэн чихэртэй хоол идээрэй чихэрлэг нэмэлтгүй хоол гэхээсээ илүү.
Нохой эзэмшигчийн хувьд нохойны хоолонд элсэн чихэр агуулагдаж байгаа эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Учир нь элсэн чихэр ихэвчлэн нуугддаг найрлагын жагсаалтад.
Дараа нь фруктоз, глюкоз эсвэл молассыг унш. "Талх нарийн боов" эсвэл "сүүн бүтээгдэхүүн" гэх мэт тэмдэглэгээ нь чихрийн агууламжийг илэрхийлдэг.
Төрөл бүрийн элсэн чихэр
Элсэн чихэр нь хоол хүнс, ундааг чихэрлэг болгоход ашигладаг хоол юм. Үүнийг чихрийн нишингэ эсвэл чихрийн нишингэээр хийж болно.
Та одоо кокосын цэцгийн элсэн чихэр эсвэл далдуу модны элсэн чихэр худалдаж авах боломжтой.
Элсэн чихрийн тухайд түүхий элсэн чихэр болон цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн хооронд маш бүдүүлэг ялгааг гаргаж болно.
- Та түүхий элсэн чихэрийг таньж болно шаргал хүрэн өнгөөрөө. Энэ нь моласс агуулсан хэвээр байна.
- Цагаан элсэн чихэр, нөгөө талаас бүрддэг цэвэр сахароз. Энэ нь цэвэршүүлсэн бөгөөд ямар ч шим тэжээлгүй байдаг.
Хоолны амтыг сайжруулахын тулд элсэн чихэр хэрэглэдэг. Элсэн чихэр болгон хадгалахад ашигладаг.
Нохойд элсэн чихэр хэр хортой вэ?
Гэсэн хэдий ч элсэн чихэр нохойнд ерөнхийдөө аюултай биш юм. Үүний оронд энэ нь хэмжээнээс хамаарна элсэн чихэр мөн ямар хугацаанд Таны нохой элсэн чихэр хэрэглэдэг.
Долоо хоногт хэд хэдэн удаа бага зэрэг элсэн чихэр хэрэглэх нь нохойг гэмтээхгүй.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэжээл нь элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд амьтан энэ тэжээлийг өдөр бүр авдаг бол энэ нь ихээхэн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Учир нь нохойд л хэрэгтэй цөөн тооны нүүрс ус. Нохойн бие нь өдөр тутмын хэрэгцээг хангах хангалттай хэмжээний нүүрс ус гаргаж чаддаг.
Гэсэн хэдий ч нүүрс ус нь хоол боловсруулахад зайлшгүй шаардлагатай бүдүүлэг тэжээлийн хэлбэрээр чухал ач холбогдолтой.
Нохойд элсэн чихэр хэрэггүй
Тиймээс элсэн чихэр нь нохойн хувьд огт шаардлагагүй нүүрс ус юм. Элсэн чихэр нь зөвхөн илүүдэл эрчим хүчийг өгдөг.
Хэрэв нохой хэт их нүүрс ус иддэг бол эдгээр нь биед өөх тос хэлбэрээр хадгалагддаг. Хэрэв энэ нь удаан хугацааны туршид тогтмол тохиолддог бол энэ нь таргалалтад хүргэдэг.
Илүүдэл жинтэй байх нь нохойны организмд ачаалал өгдөг. Дотоод эрхтнүүд илүү их зүйлийг хийх ёстой. Энэ нь амьсгалахад хүндрэлтэй байх, зүрх судасны тогтолцооны асуудал гэх мэт үр дагаварт хүргэдэг чихрийн шижин.
Үүнээс гадна жин ихсэх нь үе мөчний ачаалал үүсгэдэг. Энд хохирлыг үгүйсгэх аргагүй.
Илүүдэл жингийн үр дагавар
Илүүдэл жингийн бусад үр дагавар нь харгис тойрог болж хувирдаг. Нохой нь удаан, амархан ядарч, хурдан ядрах болно. Тэр бага хөдөлнө.
Энэ нь бүр илүү таргалалтад хүргэдэг. Жингийн жинхэнэ спираль гарч ирдэг бөгөөд энэ нь амьтны эрүүл мэндэд улам бүр хор хөнөөл учруулдаг.
Нэгэнт хийвэл тэр гарахад хэцүү энэ мөчлөг. Тийм учраас эхлээд тийм хол явахгүй бол амар.
Элсэн чихэр нь нохойны шүдийг гэмтээдэг
Хүмүүс бидний нэгэн адил элсэн чихэр маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг шүдний эрүүл мэндийн талаар.
Хэрэв нохой элсэн чихэр идвэл амны хөндийн бактерийн нөлөөгөөр хүчил болж хувирдаг. Эдгээр хүчил нь шүдэнд халддаг. Аймшигтай цооролт үүсдэг.
Шүдэнд нүх үүсч, үрэвсэл нь аманд тархдаг.
Нохой өвдөж, шүдийг нь цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь нохойд эвгүй, эзэн нь үнэтэй байдаг.
Элсэн чихэргүй нохойн хоол хайж олох
Гаднаас нь харахад элсэн чихрийг маш бага байлгахад л зөвшөөрнө.
Элсэн чихэр нь тогтмол, их хэмжээгээр хэрэглэхэд аюултай болдог.
Нохой эзэмшигчийн хувьд та эхлээд нохойныхоо хоолыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Зөвхөн элсэн чихэр агуулаагүй нохойн хоолыг хэрэглээрэй.
Ихэнх тохиолдолд, элсэн чихэртэй нохойн хоол Энэ нь элсэн чихэр нэмснээр сайжруулах ёстой чанар муутай хоол юм. Нэмж дурдахад элсэн чихэр нь хүнсний үйлдвэрийн хувьд харьцангуй хямд түүхий эд юм.
Өндөр чанартай нэвтрэх элсэн чихэр нэмэлгүйгээр тэжээх. Хоосон калори хэрхэн хэмнэх вэ. Та мөн үр тариа оруулаагүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Учир нь үр тариа нь мөн адил элсэн чихэр болж хувирдаг. Үүний дараа энэ нь цэвэр элсэн чихэртэй төстэй нөлөө үзүүлдэг. Нохой байнга иддэг ямар ч амттантай адилхан.
Амттан бол нохойн хувьд хориотой зүйл юм
Нохойгоо ширээн дээрээс хооллохоос татгалз. Нохойдоо бялуу, жигнэмэг, эсвэл хэзээ ч бүү өг бусад чихэр.
Шоколад бол нохойн хувьд хориотой. Учир нь энэ нь нохойн хувьд цэвэр хор юм.
Үүний оронд та хийх ёстой хүнсний ногоо тэжээх. Хэдийгээр Жимс Нохойд маш эрүүл, хүнсний ногоогоос илүү элсэн чихэр агуулдаг.
Амтлагч нь үхлийн аюултай
Та илчлэггүй бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Учир нь стевиа эсвэл ксилит зэрэг сахар орлуулагч нь элсэн чихэрээс хамаагүй илүү нохойд аюултай байдаг.
Элсэн чихэр агуулаагүй нь эрүүл гэсэн үг биш юм. Харин эсрэгээрээ: хус элсэн чихэр эсвэл ксилит ихэвчлэн илчлэггүй хоолыг чихэрлэг болгоход хэрэглэдэг.
Ксилитол нь нохойны амь насанд аюултай. Учир нь энэ бодис нь элсэн чихрийн өндөр нийлүүлэлтээс организмыг хуурдаг. Бие махбодь нь инсулиныг зохих хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг. Энэ нь нохойны амь насанд аюултай гипогликеми үүсгэдэг бөгөөд хамгийн муу тохиолдолд үхэлд хүргэдэг.
Түгээмэл асуултууд
Хэрэв миний нохой элсэн чихэр идвэл яах вэ?
Элсэн чихэр их хэмжээгээр хэрэглэх нь таргалалтад хүргэдэг тул шууд бусаар элсэн чихэр нь өвчин үүсгэдэг. Энэ нь эргээд үе мөчний асуудал эсвэл зүрх судасны өвчин үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч чихрийн өндөр хэрэглээ нь чихрийн шижин өвчнийг шууд үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд олон хоёрдогч өвчинтэй холбоотой байдаг.
Нохойд элсэн чихэр хэр аюултай вэ?
Хүний биед хоргүй, энэ нь нохойнд хурдан, ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг гипогликеми үүсгэдэг, учир нь энэ нь инсулины хүчтэй ялгаралтыг өдөөдөг - нохойны бие нь чихэрлэг бодисыг элсэн чихэр гэж буруугаар тайлбарладаг.
Нохой яагаад элсэн чихэр идэж болохгүй гэж?
Нохой ямар ч төрлийн амттан идэхийг хориглоно. Чихэрт агуулагдах элсэн чихэр нь нохойд хор шиг байдаг. Элсэн чихэр нь таныг илүүдэл жинтэй болгоод зогсохгүй таны нохойны ходоодны асуудал, шүд муутай болгодог. Юуны өмнө шоколад маш хортой.
Нохойд ямар төрлийн элсэн чихэр хортой вэ?
Биеийн жинд нэг кг тутамд 2 грамм жинтэй ч гэсэн хус сахар нь нохойны амь насанд аюултай. Хусны сахараар жигнэж, чанаж болгосон хоолыг нохойд хэзээ ч хүргэж болохгүй. Нохой хусны сахарыг залгихад эхний шинж тэмдгүүд хэдэн минутын дотор гарч ирдэг.
Нохой ямар чихэр идэж чадах вэ?
Нохойд ямар хортой вэ? -Нохойндоо амттан. Хэрэв та дөрвөн хөлтэй найздаа элсэн чихэр, амтат амтлагч агуулсан амттай хоолоор дайлахыг хүсвэл шоколад, амтат амтлагч ксилит, хус элсэн чихэр зэргийг хориглоно.
Нохой хэзээ оройн хоол идэх ёстой вэ?
Хэрэв та гэрээсээ хурдан гарах шаардлагатай болсон тул өглөөний 7:00 цагт нохойгоо хооллох юм бол таны нохой оройн хоолоо оройн 7:00 цагт авах ёстой. Хэрэв таны нохой удаан хугацаагаар завсарлага авахад дасаагүй бол шөнийн цагаар тэднийг танилцуулж болохгүй. Энэ нь дотор муухайрахад хүргэдэг.
Нохой цөцгийтэй бяслаг идэж чадах уу?
Бяслаганы крем. Хэрэв таны дөрвөн хөлтэй найз чинь ходоод гэдэсний замд бага зэрэг өвддөг бол мөхлөгт цөцгийтэй бяслаг, чанасан будаа, зөөлөн тахиа нь хамгийн тохиромжтой хөнгөн хоол юм. Өөх тос багатай бяслаг нь өвчтэй амьтдын амтыг сэргээж, зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлээр бэхжүүлдэг.
Нохой талх идэж чадах уу?
Нохойг их хэмжээгээр талхаар хооллохыг зөвлөдөггүй бөгөөд мэдээжийн хэрэг талх нь хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёсгүй. Хааяа жижиг ширхэгтэй бүхэл үрийн талхыг хүлээн зөвшөөрч, нохойг алахгүй. Олон нохой талханд дуртай бөгөөд үүнийг ямар ч амттанаас илүүд үздэг.