Мэри Аллен
Таны нохой боловсорч гүйцсэн папайя жимсний амтлаг амтыг тэсвэрлэх чадваргүй байх нь дамжиггүй. Халуун орны жимс нь ямар ч нохойн хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт юм.
Папайя бол халуун орны чамин жимс юм. Энэ нь зөвхөн нүдэнд харагдахуйц биш юм. Учир нь папайяа байдаг олон сайхан өмч. Чиний хувьд ч, дөрвөн хөлтэй найздаа ч.
Хүний өдөр тутмын витамины хэрэгцээг ердөө 100 грамм папайягаар хангадаг гэдгийг та мэдэх үү? Папайя навч хүртэл маш эрүүл байдаг. Энэ нь тэдний цөмд хамаарна. Та хоёуланг нь ашиглах хэрэгтэй.
Нохойд зориулсан папайя
Папайягийн бүх зүйл эрүүл байдаг. Түүний найрлагад а эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг Таны үслэг хамар:
- папайя целлюлоз
- папайя навч
- папайя үр
Папайягийн үр нөлөө нь шинжлэх ухаанаар ч батлагдсан. Папайягийн гол нөлөө нь ходоодны хямралыг арилгах явдал юм.
Папайягийн нухаш, навч, үр нь маш үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь таны нохойны биед химийн олон эмээс хамаагүй зөөлөн тусалдаг.
Папайн: Папайд байдаг фермент
Папайя нь папаин ферментийг их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ нь ялангуяа үр, ногоон арьсанд өндөр байдаг. Үүний улмаас хоол боловсруулах нөлөө, энэ нь таны нохойд олон өвчин тусахад тусалдаг. Үүнд гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг орно. Мөн ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог.
Төрөл бүрийн судалгаагаар папаин нь шархыг эдгээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зах зээл дээр папайя хандтай тос байдаг. Та эдгээрийг нохойндоо бага зэргийн түлэгдэлт, арьсны өнгөц гэмтэлд хэрэглэж болно.
Папайягийн гаж нөлөө
Папайяг ерөнхийдөө маш сайн тэсвэрлэдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч таны нохой идэж болохгүй хальстай бүхэл бүтэн жимс.
Ховор тохиолдолд нохой нь папайягийн харшилтай байж болно. Гэсэн хэдий ч таны хайрт халуун орны жимсийг сайн тэсвэрлэдэг бол түүнд ямар ч асуудал гарах ёсгүй.
Хатаасан папайя нохойн хоолонд үлддэг үү?
Папайя навчийг ихэвчлэн цай эсвэл нунтаг хэлбэрээр хатаасан хэлбэрээр олдог. Навчны хоол боловсруулах үйлчилгээ нь папайятай төстэй. Хатаах үед та навчийг удаан хугацаанд хадгалж болно. Тиймээс та нунтагаа дөрвөн хөлтэй найзынхаа хоолтой тогтмол хольж болно.
Таны нохой энэ хувилбарт дургүй юу? Дараа нь зүгээр л навчнаас цай исгэж болно. Дараа нь хөргөсөн шар айрагны тэжээлийг дэвтээнэ.
Папайя таны нохойд өт хорхой болох уу?
Папайягийн жижиг хар үр нь таны нохойд целлюлозоос ч илүү эрүүл байдаг. Папаин уургийн ихэнх хэсэг нь байдаг папайя үр.
Үр нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Та нохойныхоо дархлааг дэмждэг. Тэд мөн хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй гэж ярьдаг.
Хааяа таны нохой гэдэс дотор шимэгч хорхойтой байж болно. Папайя үрээр та олон тохиолдолд ямар ч аргаар хийж болно олон тоо хорхойн доторх химийн бодисууд.
Үр нь дөрвөн хөлтэй найзынхаа урилгагүй шимэгч хорхойтой тэмцдэг. Тэд аль болох хурдан алга болохыг баталгаажуулдаг.
Папайягийн мах
Нохойдоо бүрэн боловсорсон жимс хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь таны дөрвөн хөлтэй найзыг тэсвэрлэхэд хялбар болгодог. Боловсорсон папайя шар өнгөтэй. Боловсорч гүйцсэн байдлаас хамааран арьсан дээр хар, улбар шар өнгийн толбо, сүүдэртэй байдаг.
Хэрэв та хуруугаараа арьсыг бага зэрэг дарвал жимс нь бага зэрэг гарах ёстой. Нохойгоо худалдаж авахдаа тавиур дээр ногоон папайя үлдээсэн нь дээр. Ихэнхдээ эдгээр жимс нь боловсордоггүй. Үүний үр дүнд тэд бүрэн үнэрээ гаргаж чадахгүй.
Та яаж хооллох ёстой вэ?
Хамгийн хялбар арга бол нунтагласан цөмийг нунтаг болгон ашиглах явдал юм нохойныхоо төлөө. Папайя навчтай төстэй. Нунтаг хэлбэрээр та үрийг нохойныхоо хоолтой амархан хольж болно.
Таны нохой бага зэрэг татгалздаг уу навч эсвэл үрийн илүү хурц амт? Дараа нь папайя нунтагыг целлюлозын хамт нухаш болго. Мөн нухаш хийхэд өөр жимс хэрэглэж болно. Дараа нь целлюлозыг дөрвөн хөлтэй найзынхаа үлдсэн хоолтой холино.
Эсвэл та нохойнд зориулсан нунтагыг капсул хэлбэрээр худалдаж авч болно. Элэгний жижиг хэсэг хийгээрэй, тэр өөрөө ч анзаарахгүй байх.
Гал тогоонд папайя үр
Цөмийг өөрөө амтлагч болгон ашиглаж болно. Зүгээр л угаасан, хатаасан папайя үрийг ердийн чинжүү тээрэмд хийнэ. Түүгээр аяга тавгаа амтлаарай. Халуун ногоотой халуун амт нь чинжүү орлуулахад тохиромжтой.
Боловсорсон мах нь хооллохын тулд нухаш болгосон үед хамгийн тохиромжтой. Тиймээс таны нохой агуулагдах ферментийг маш сайн шингээж, боловсруулж чаддаг. Хэрэв та нохойныхоо хамт папайя нухаш хийж өгвөл чанасан лууван, энэ нь суулгалт өвчний эсрэг илүү үр дүнтэй байдаг.
Түгээмэл асуултууд
Нохой гүзээлзгэнэ идэж чадах уу?
Манай нохойд ч гэсэн гүзээлзгэнэ үү? Асуултанд шууд хариулахын тулд: нохой гүзээлзгэнэ идэхийг зөвшөөрдөг. Учир нь улаан жимс нь олон үнэ цэнэтэй шим тэжээлтэй бөгөөд нохойны өдөр тутмын цэсийг амтлах чадвартай байдаг. Та нохойдоо гүзээлзгэнэийг бүхэлд нь жимс болгон шууд өгөх эсвэл хоолтой хольж өгч болно.
Миний нохой ямар жимс идэж чадах вэ?
Лийр, алим нь ялангуяа витамин, эслэг пектин агуулсан хоол боловсруулалтыг тэнцвэржүүлдэг тул нохойн хувьд эрүүл жимс юм. Хан боргоцой, папайя нь ферментийн ачаар сайн тэсвэрлэдэг. Ихэнх самар нохойд сайн тэсвэртэй байдаг.
Нохой хэр их папайя идэж чадах вэ?
Нохой шинэхэн жимс, хүнсний ногоог хайрладаг. Тиймээс та нохойдоо шинэхэн папайя өгч болно. Та папайя нухаш эсвэл жижиг шоо болгон хувааж болно, ингэснээр нохой нь целлюлозонд агуулагдах ферментийг сайн шингээж авах болно.
Нохой гадил жимсийг идэж чадах уу?
Ихэнх нохой гадил жимсэнд дуртай байдаг, учир нь тэд маш амттай байдаг. Брокколитой адил банана нь кали, магни, витамин С агуулдаг. Эдгээр бүх найрлага нь таны нохойд эрүүл мэндэд тустай.
Нохой хан боргоцой идэж чадах уу?
Хэрэв та өөрөөсөө нохой хан боргоцой идэж чадах уу гэж асуувал таны нохой энэ хүчтэй жимснээс маш их ашиг тус хүртэх боломжтой тул хариултанд нь гайхаж магадгүй юм. Шинэхэн, хатаасан эсвэл нунтагласан хан боргоцой нь нохойны бусад эм, өт хорхойтнуудын дунд шинэ хандлага юм.
Нохой манго идэж чадах уу?
Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх зүйл: Тийм ээ, нохойд манго идэхийг зөвшөөрдөг. Манго нь хүчиллэг чанар багатай тул маш зөөлөн жимс юм. Мөн кали, магни зэрэг олон чухал амин дэм, шим тэжээлийг агуулдаг.
Нохой киви идэж чадах уу?
Тодорхой хариулт: тийм ээ, нохой киви идэж болно. Киви бол нохойн хувьд харьцангуй асуудалгүй жимс юм. Гэхдээ бусад жимсний нэгэн адил киви нь зөвхөн амттангаар тэжээгддэг, өөрөөр хэлбэл их хэмжээгээр биш юм.
Мандарин нохойд аюултай юу?
Зарчмын хувьд мандарин нь нохойд хор хөнөөлгүй байдаг. Жимсний хүчлийн өндөр агууламжтай тул нохой нь тогтмол бус, жижиг зууштай зууралдсан байх ёстой. Олон тооны сайн найрлага нь нохойны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.