Мэри Аллен
Та жүржийг хальслах гэж байгаа бөгөөд хэдхэн секундын дараа таны хайрт таны хажууд зогсож байна.
Одоо та "Нохой жүрж идэж чадах уу?" гэж гайхаж байна.
Манай нохой хэзээ ч цаддаггүй бөгөөд бидний хоолыг үргэлж хүсдэг. Тиймээс та нохойдоо жүржийн хэсэг өгч чадах эсэхээ мэдэх нь чухал юм.
Эндээс та олж мэдэх боломжтой!
Товчхондоо: Миний нохой жүрж идэж чадах уу?
Тийм ээ, таны нохой жүрж идэж болно. Жүрж гэж нэрлэдэг жүрж нь маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч та хүчиллэг байдлаас шалтгаалан жимсийг зөвхөн дунд зэрэг тэжээх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд нэг жүржээс илүү байж болохгүй. Хэрэв та жижиг нохойтой бол хоол идэж байхдаа багалзуурахгүйн тулд хэмжээг нь тааруулж, шницельийг жижиглэн хэрчэх нь чухал.
Жүрж нь шим тэжээлээр баялаг
Нохойг ихэвчлэн жүрж идэхийг зөвшөөрдөг.
Жүрж нь олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Үүнд:
- Витамин A
- В витамин
- витамин Ц
- Витамин D
- витамин Е
- витамин к
- магнийн
- кали
- кальцийн
Зөвхөн целлюлоз нь шим тэжээлээр баялаг биш юм. Жүрж нь цагаан хальсаар хүрээлэгдсэн байдаг. Энэ нь флавоноид, каротиноид зэрэг үнэ цэнэтэй хоёрдогч ургамлын бодис агуулдаг.
Нохойнууд бусад цитрус жимсийг идэж чадах эсэхийг та гайхаж байна уу? Мандарин, нимбэгний тухай миний нийтлэлүүдийг үзээрэй!
Жүрж хооллох нь нохойд сөрөг нөлөө үзүүлж чадах уу?
Хэрэв таны нохой цитрус идэх үед хэт хүчиллэгээр урвалд орвол жүржээр хооллож болохгүй. Энэ нь суулгалт гэх мэт ходоод гэдэсний өвчин үүсгэдэг.
Ходоодны хямралаас гадна хоол боловсруулах замын бөглөрөл үүсэх эрсдэлтэй. Хэрэв таны үслэг хамар жүржийн хальс идсэн бол ийм тохиолдол гарч болно.
Жүрж идэх үед нохой амьсгал боогддог гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Жүржийн зүсмэл дотор чулуу байгаа эсвэл хальсыг нь бүрэн арилгаагүй бол онцгой эрсдэлтэй.
Гөлөгний хувьд дараахь зүйл хамаарна: Тэд жүрж идэхийг ерөнхийдөө зөвшөөрдөг боловч ходоод гэдэсний өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс энд илүү болгоомжтой байгаарай.
Анхаарал аюул!
Жүрж нь маш их фруктоз агуулдаг. Хэрэв таны үслэг найз чихрийн шижин өвчтэй бол жүржээр хооллож болохгүй. Бага хэмжээгээр ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж болно.
Жүржийг хооллохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Үслэг найздаа зөвхөн боловсорсон жүржээр хооллоорой. Таны хамгийн сайн найз боловсорч гүйцээгүй жимсийг тэсвэрлэдэггүй. Бусад жимсний нэгэн адил боловсорч гүйцээгүй жүрж нь хорт бодис агуулдаг бөгөөд онцгой тохиолдолд тархинд гэмтэл учруулдаг.
Улбар шар өнгийн өнгөнд найдаж болохгүй. Боловсорч гүйцсэн жүржийг амтаар нь ялгаж чадна. Хэрэв чихэрлэг амттай бол та нохойдоо аюулгүйгээр өгч болно.
Хэрэв таны дөрвөн хөлтэй найз анх удаа жүрж идэж байгаа бол дараа нь түүнийг ажиглах хэрэгтэй. Ингэснээр та тэр жимсийг тэсвэрлэдэг гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Хэрэв та эргэлзэж байвал эсвэл таны нохой хоол идсэний дараа хачирхалтай үйлдэл хийж байвал малын эмчээс зөвлөгөө аваарай. Зарим нохой жимсний хүчилд мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь ходоодыг цочроох шалтгаан болдог.
Миний нохой жүржийн шүүс ууж чадах уу?
Үслэг найздаа жүржийн шүүс сайхан амттан болно гэж та бодож байна уу? Жүржийн шүүс нь байгалийн гаралтай хэдий ч энэ нь фруктозын маш өндөр концентрацийг агуулдаг тул таны нохойнд эрүүл биш юм. Бусад жимсний шүүс ч мөн адил.
Ялангуяа таны нохой чихрийн шижин зэрэг өвчнөөр өвчилсөн бол энэ нь түүний эрүүл мэндэд маш муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс бид нохойдоо жүржийн шүүс өгөхгүй байхыг зөвлөж байна.
Нохой жүржийн хальс идэж чадах уу?
Энэ талаар санал бодол хуваагдаж байна. Зарим нь жүржийн хальс нь нохойд хортой гэж үздэг бол зарим нь үүнийг идэх нь огт хор хөнөөлгүй гэж үздэг.
Хэрэв та нохойгоо жүржийн хальсаар хооллохыг хүсч байвал органик чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шүршсэн жүржийн хальс нь таны нохойны биед огт байхгүй пестицид болон бусад бохирдуулагч бодис агуулдаг тул эргэлзээтэй байдаг.
Мөн жүрж нь лав эмчилгээ хийлгээгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Жүржийн хальс нь флавоноид агуулдаг. Гэсэн хэдий ч жүржийн хальс нь заримдаа өтгөн хатах шалтгаан болдог. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүрхүүлийг салгаж ав.
Мэдэхэд таатай байна:
Жүржийн хальс нь пестицид, пестицид агуулаагүй бол хоргүй. Гэсэн хэдий ч таны нохой аяганд хэт их орох ёсгүй. Үгүй бол тэр дараа нь өтгөн хатах магадлалтай.
Хооллохын өмнө жүржийг жижиглэн хэрчинэ
Жижиг нохойнууд хоол идэж байхдаа амьсгал боогддог. Амьсгал боогдохоос зайлсхийхийн тулд жүржийн зүсмэлүүдийг үргэлж зүсэж эсвэл нухаш болго. Та мөн цөмийг арилгах хэрэгтэй.
Дүгнэлт: Нохой жүрж идэж чадах уу?
Тийм ээ, таны нохой жүрж идэж болно. Гэсэн хэдий ч жүрж нь жимсний хүчил ихтэй байдаг тул та тэднийг хэт их хооллож болохгүй. Хэт их нь ходоод гэдэсний замын асуудал үүсгэдэг.
Хэрэв таны үслэг хамар ацидозтой бол хүчил багатай жимс хэрэглэх нь дээр.
Жүржийн хальс нь пестицид болон бусад бохирдуулагч бодисгүй бол таны нохой идэж болно. Гэсэн хэдий ч үслэг хамар чинь өтгөн хатахгүйн тулд жүржийг хальслах нь зүйтэй.
Нохой, жүржийн талаар танд асуулт байна уу? Тэгвэл яг одоо сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй!