Na Lintja li ka Ja Pudding ea Raese?

Lihoete, pelepele, li-courgettes, kohlrabi, kapa schnitzel ea beet e tsoekere li khothalletsoa ka ho khetheha. U boetse u amohelehile ho lokisetsa raese pudding bakeng sa ntja. Leha ho le joalo, sena se lokela ho phehoa ka metsi le ntle le tsoekere.

Lintja li ka ja lihlahisoa life tsa lebese?

Ka hona, ke lihlahisoa tsa lebese tse nang le lactose feela tse loketseng lintja, ho kenyelletsa le lihlahisoa tseo lactose e seng e betsehile ho tsona. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, tsena ke lijo tse kang cottage chisi, quark, yogurt le li-cheeses tse ling tse bonolo, empa rind e lokela ho tlosoa pele e fepa.

Na raese e loketse lintja?

Reese e khothaletsoa haholo bakeng sa lintja hobane e fana ka matla ebile e na le livithamine le limatlafatsi tse ngata. Lithollo tsa raese li ipakile li le molemo ka mokhoa oa lijo tse bobebe, haholo-holo bakeng sa mafu a ka mpeng, empa li boetse li etsa palo e kholo joalo ka motsoako oa ho hlafuna!

Na Semolina Porridge e Molemo bakeng sa Lintja?

Polenta ke lijo tse monate haholo haeba u na le ntja e nang le mathata a liphio, hape haeba u na le ntja e tšesaane e sitoang ho mamella mafura a mangata haholo.

Ke hofe ho molemo bakeng sa raese ea ntja kapa litapole?

Ntle le litapole, u ka li fepa le litapole tse phehiloeng le tse phehiloeng. Ha e le hantle, mehloli ea lik'habohaedreite e sebelisoang haholo ke batho e boetse e loketse lintja: raese le pasta. Hangata raese e sebelisoa bakeng sa mathata a mala hobane e sileha habonolo ka hona e mamelloa hantle.

Na Oatmeal e Molemo Bakeng sa Lintja?

Na Oatmeal e Phetse hantle Bakeng sa Lintja? E, oatmeal e hlile e phetse hantle haholo bakeng sa lintja. Sena se bakoa ke hore ka lehlakoreng le leng ho na le protheine e phahameng ea oat flakes, ka lehlakoreng le leng ho li-fibers tse ngata tsa lijo, liminerale le ho latela lintlha le taba ea hore li bonolo haholo ho cheka.

Ke hangata hakae ntja ea ka e ka jang raese?

Reisi, e leng sejo se ratoang haholo, ha e le hantle e ka jeoa ke lintja. Ka khopolo, ntja e ne e ka ja raese letsatsi le leng le le leng. Haeba ho laetsoe ntja lijo tse bobebe, raese e loketse le ho feta. Raese ha ea lokela ho jeoa ka bongata ke ntja haeba e na le letšollo.

Lihoete li phetse hantle hakae bakeng sa lintja?

Lihoete: li mamelloa hantle ke lintja tse ngata 'me li ka feptjoa li le tala, tsa grated, tse phehiloeng kapa tse chesitsoeng. Ba fa ntja karolo e kholo ea beta-carotene, e nang le phello e ntle ho bophelo bo botle ba mahlo, letlalo le moriri.

Ke hobane'ng ha cottage cheese e le molemo bakeng sa lintja?

Cottage cheese e molemo haholo bakeng sa limela tsa mala a ntja ea hau. Ke kahoo cottage cheese e boetse e phetse hantle bakeng sa lintja. Cottage cheese e na le lik'hilojule tse fokolang le mafura kahoo cheese ena ea tranelate e boetse e molemo bakeng sa lintja tse nonneng. Calcium le protheine li tšehetsa masapo le mesifa ea ntja ea hau.

Lintja li ka ja pudding efe?

Banana pudding. Meroho e Monate - Lihoete tsa bana le linaoa tse tala tse tala e ka ba monate o monate oa tlhaho. Yogurt e nang le monokotsoai.

Na ho lokile ha ntja e ja raese?

Karabo ke e. Raese ke motsoako ka linako tse ling o fumanoang lijong tsa lintja tsa khoebo. Beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba bangata ba fepa lintja tsa bona tse kulang raese e tšoeu. E 'ngoe ea mabaka a etsang hore raese e tšoeu ke lijo-thollo tse khethiloeng bakeng sa ntja e nang le mpa e ferekaneng ke hore e bonolo ho sileha, ho lokisoa kapele, le fiber e tlaase.

A na lintja li ka ja raese pudding le nutmeg?

Bongata ba eona e ka ba chefo ho lintja, ea baka lipono, bohloko ba ka mpeng, mohlomong le ho tsietsana. U se ke ua fa ngoana oa hao lintho tse halikiloeng kapa lijana tse ling tse ka bang le nutmeg kapa linoko tse ling.

Na raese e tlositsoeng e molemo bakeng sa lintja?

Lintja ha li sile raese hantle haholo. Ho hloka mosebetsi o mongata hore 'mele o robehe. Reisi ke k'habohaedreite 'me rea tseba hore lintja li na le tlhokahalo e fokolang ea phepo ea lik'habohaedreite lijong tsa tsona. Raese e tšoeu e na le index e phahameng ea glycemic, ho bolelang hore e tla baka ho phahama ka potlako ha tsoekere ea mali.