Mary Allen
Selelekela
Joaloka mong'a ntja, e ka 'na eaba u hlokometse hore motsoalle oa hao ea boea bo boea o tšoenyeha ha u nka mantle a hae. U ka 'na ua ipotsa hore na ke eng e bakang boitšoaro bona. Sehloohong sena, re tla hlahloba lisosa tse ka bakang matšoenyeho ho lintja ha ho tluoa tabeng ea ho khetha poop. Hape re tla tšohla malebela a ho fokotsa ho tšoenyeha le nako ea ho batla thuso ea litsebi.
Ho utloisisa matšoenyeho a ntja
Ho tšoenyeha ho lintja ke bothata bo tloaelehileng bo ka bakoang ke mabaka a sa tšoaneng. Ke maikutlo a tšabo kapa ho tšoha a ka lebisang liphetohong tsa boitšoaro. Lintja li ka ba le matšoenyeho ka lebaka la maemo a fapaneng, 'me ho bohlokoa ho lemoha matšoao ho rarolla bothata. Matšoao a mang a tloaelehileng a ho tšoenyeha ho lintja a kenyelletsa ho bohola ho feteletseng, boitšoaro bo senyang, ho hemela holimo, ho thothomela le ho palama.
Ho fetoha ha boitšoaro ho lintja
Lintja li ka bontša liphetoho tse fapaneng tsa boitšoaro ha li tšoenyehile. Ba ka 'na ba e-ba mabifi le ho feta, ba tšaba kapa ba qoba. Maemong a mang, ba ka ba ba hana ho otlolla maoto kapa ho ea ntloaneng. Ha ho tluoa tabeng ea ho kha, lintja li ka 'na tsa bontša matšoao a ho tšoenyeha, joalo ka ho palama, ho hemela holimo kapa ho bokolla. Ho bohlokoa ho tseba mekhoa ena ho utloisisa mabaka a eona le ho rarolla bothata ka nepo.
Lintho tse ka bakang matšoenyeho
Ho na le mabaka a fapaneng a etsang hore lintja li tšoenyehe ha ho tluoa tabeng ea ho kha mantle. A mang a lisosa tse atileng haholo a kenyelletsa tšabo ea kotlo, liphihlelo tse bohloko tsa nakong e fetileng, litaba tsa bophelo bo botle, maemo a tikoloho le ho hloka botsoalle.
Tšabo ea kotlo
Lintja li ka 'na tsa amahanya ho khaola mantle le kotlo haeba li kile tsa khalemeloa kapa tsa fuoa kotlo ka lebaka la ho e etsa hampe. Sena se ka baka matšoenyeho 'me sa etsa hore ba tšabe ketso eo.
Liphihlelo tse bohloko tse fetileng
Lintja tse kileng tsa e-ba le liphihlelo tse sithabetsang nakong e fetileng, tse kang tlhekefetso kapa ho hlokomolohuoa, li ka 'na tsa tšoenyeha ha li le maemong a itseng, ho akarelletsa le ho kha mantle.
Litaba tsa bophelo bo botle
Mathata a mang a bophelo bo botle, joalo ka mathata a tšilo ea lijo kapa bohloko sebakeng sa anal, a ka etsa hore lintja li tšoenyehe ha ho tluoa tabeng ea ho kha mantle. Ke habohlokoa ho laola mathata leha e le afe a bongaka pele u rarolla mathata a boitšoaro.
Mabaka a tikoloho
Lintja li ka 'na tsa tšoenyeha ka lebaka la maemo a tikoloho, joalo ka lerata le lerata, tikoloho eo li sa e tloaelang, kapa liphetoho tse etsahalang bophelong.
Ho hloka botsoalle
Lintja tse sa kopaneleng hantle li ka 'na tsa tšoenyeha maemong a fapaneng, ho kenyelletsa le ho kha mantle. Ba kanna ba se tloaele hore mong'a bona a be haufi haholo le bona ha ba ntse ba etsa khoebo ea bona.
Mekhoa ea koetliso ea ho sebetsana le matšoenyeho
Ho na le mekhoa e fapaneng ea koetliso e ka thusang ho sebetsana le matšoenyeho ho lintja, ho kenyelletsa le deensitization, counterconditioning, le matlafatso e ntle. Mekhoa ena e kenyelletsa ho pepesetsa ntja butle-butle boemo bo bakang matšoenyeho le ho ba putsa bakeng sa boitšoaro bo botle.
Litlhahiso tsa ho fokotsa ho tšoenyeha
Litlhahiso tse ling tse ka thusang ho fokotsa ho tšoenyeha ho lintja ha ho tluoa tabeng ea ho khetha li-poop li kenyelletsa ho etsa tloaelo, ho sebelisa matlafatso e nepahetseng, ho qoba kotlo, le ho fana ka tikoloho e ntle.
Nako ea ho batla thuso ea litsebi
Haeba matšoenyeho a ntja ea hau a tsoela pele ho sa tsotellehe boiteko ba hao ba ho rarolla bothata, ke habohlokoa ho batla thuso ea litsebi. Ngaka ea liphoofolo kapa mokoetlisi oa lintja ea nang le setifikeiti a ka thusa ho hlahloba bothata le ho fana ka kalafo e sebetsang. Hape ke habohlokoa ho qoba mathata leha e le afe a bongaka a ka 'nang a baka matšoenyeho.