Ава Уильямс
Саяхан хэвлэгдсэн судалгаагаар ахмад настнуудын нохойтой байх нь ДЭМБ-аас санал болгож буй биеийн хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Биеийн тамирын дасгал нь зүрхний өвчин, цус харвалт, олон төрлийн хорт хавдар, сэтгэл гутралын эрсдлийг бууруулдаг. Энэхүү судалгаа нь нохойтой байх нь өндөр настай ч гэсэн эрүүл мэндээ хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг нотолж байна.
Өдөр бүр дунд зэргийн алхах нь таныг чийрэгжүүлдэг
Төслийн удирдагч, профессор Даниел Миллс "Бид бүгд нас ахих тусам удааширдагийг мэддэг." “Идэвхтэй байснаар бид эрүүл мэнд болон амьдралынхаа чанарыг сайжруулах боломжтой. Насанд хүрэгчдийн биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг хүчин зүйлүүд нь ялангуяа сайн тодорхойлогдоогүй байна. Бид нохойтой болсноор ахмад настнуудын эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах боломжтой эсэхийг мэдэхийг хүссэн."
Линкольны их сургууль болон Глазгогийн Каледоны их сургуулийн судалгааг Уолтам гэрийн тэжээвэр амьтдын тэжээлийн төвтэй хамтран хийсэн. Судлаачид нохойтой болон нохойгүй судалгаанд оролцогчдоос үйл ажиллагааны бодит мэдээллийг цуглуулахын тулд анх удаа үйл ажиллагааны тоолуур ашигласан.
“Нохойн эзэд болж байна өдөрт 20 минут гаруй алхаарай, мөн энэ нэмэлт алхалт нь дунд зэргийн хурдтай байдаг "гэж Судалгааны захирал доктор Филипа Далл хэлэв. “ДЭМБ-аас эрүүл мэндээ сайн байлгахын тулд долоо хоногт дор хаяж 150 минут дунд болон хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Долоо хоногийн турш өдөр бүр нэмэлт 20 минут алхах нь эдгээр зорилтыг биелүүлэхэд хангалттай байх болно. Бидний үр дүн нохойг алхуулснаар бие махбодийн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулж байна."
Нохой бол өдөөгч юм
“Судалгаанаас үзэхэд нохой тэжээх нь ахмад настнуудыг алхахад түлхэц өгөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид маш сайн ажилласан үйл ажиллагааг хэмжих бодитой аргыг олсон. Бид энэ чиглэлээр хийх ирээдүйн судалгаанд нохойны өмчлөл, нохойн алхалт зэргийг чухал тал болгон оруулахыг зөвлөж байна” гэж судалгааны хамтран зохиогч Нэнси Ги тайлбарлав. "Хэдийгээр нохойны өмчлөлийн асуудал үүнд анхаарал хандуулаагүй ч энэ нь үл тоомсорлож болохгүй чухал хүчин зүйл байж болох юм."