ຫມາສາມາດກິນຫມາກພິກໄດ້ບໍ?

Plums ເຄີຍເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຕີບໂຕໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆໃນເອີຣົບກາງ.

ໝາກເຜັດແຫ້ງມີໝູ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເອົາມາສົດໆຈາກຕົ້ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແນວພັນຫມາກໄມ້ທີ່ຫລາກຫລາຍ. ແຕ່ plums ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາເປັນການປິ່ນປົວບໍ?

ຫມາຮັກ plums

ປົກກະຕິແລ້ວຫມາມັກກິນຫມາກພິກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາຂອງທ່ານ ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຫມາກ​ໄມ້​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຈໍານວນຂອງ plums ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສ, ຮາກ, ແລະຖອກທ້ອງໃນສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນກະທົບນີ້. ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າມັກຈະທົນທຸກຈາກອາການທ້ອງຜູກຫຼືແມ້ກະທັ້ງທ້ອງຜູກ, ຊິ້ນຂອງ plum ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ກໍານົດຈໍານວນເງິນສໍາລັບທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າສູງເກີນໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການເຈັບທ້ອງສາມາດເປັນຜົນໄດ້.

ຫມາສ່ວນໃຫຍ່ມັກຫມາກແຫ້ງແລ້ງ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອຸດົມສົມບູນໃນ fructose ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີລົດຊາດຫວານ. ນີ້ແມ່ນແທ້ວ່າເປັນຫຍັງຫມາຂອງທ່ານບໍ່ຄວນກິນ plums ແຫ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ສູງແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສໍາລັບຫມາຂອງເຈົ້າ.

Plum ເປັນແນວພັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

plum ແມ່ນຫມາກໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ. ພວກເຂົາສາມາດເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບແນວພັນ. Plums ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຮູບໄຂ່ຫຼື spherical. ຂະຫນາດຂອງພວກເຂົາສູງເຖິງແປດຊັງຕີແມັດ. ພວກມັນຖືກຖອກຕາມລວງຍາວແລະເຕີບໃຫຍ່ເພື່ອຫ້ອຍ.

ພວກເຂົາມີແກນແກນ. ເນື້ອຫນັງມີສີເຫຼືອງແກມສີຂຽວຫາສີບົວແກມສີມ່ວງ. ມັນມີລົດຊາດ tart-ຫວານ ແລະມີນ້ໍາ. ໝາກ ໄມ້ຍັງມີປະລິມານນ້ ຳ ສູງ.

ໝາກ ພິລາມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ

plums ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ຄຸນຄ່າທີ່ກ່າວມານີ້ແມ່ນ provitamin A, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນຂອງ B complex, ແລະວິຕາມິນ E. ພວກເຂົາຍັງມີໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ແລະສັງກະສີ.

ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ plums ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຫມາຂອງທ່ານ. ລາວມັກກິນຫມາກພິກ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາຂອງທ່ານ.

ວິຕາມິນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ເສີມສ້າງເສັ້ນປະສາດຂອງລາວ.

ຫມາກິນ plums ຈາກສວນ

ຖ້າທ່ານປູກຕົ້ນໄມ້ plum ໃນສວນຂອງເຈົ້າ, ຫມາຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍຕົວເອງໃນລະດູຮ້ອນ. ທ່ານຄວນປ້ອງກັນນີ້ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຈາກການກິນ ໝາກ ໂປມຫຼາຍເກີນໄປ, ແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງ ໝາ ຂອງທ່ານ. ພວກມັນບັນຈຸ hydrogen cyanide ແລະມີສານພິດຫຼາຍ.

ຖ້າກືນກິນທັງຫມົດ, ແກ່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການທ້ອງຜູກແລະ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ລໍາໄສ້ອຸດຕັນ. ດຽວກັນໄປສໍາລັບ apricots, peach, ໝາກ ເລັ່ນ, ແລະ nectarines.

ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າຫຼີ້ນກັບແກນ plum. ຖ້າເຈົ້າມີຕົ້ນໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງຢູ່ໃນເດີ່ນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເບິ່ງແຍງສັດຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາສຸກ.

Pros ແລະ cons ຂອງ plums

plums ມາຈາກໃສ?

plum ເປັນຂອງສະກຸນ Prunus ເປັນພືດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ປະຫວັດສາດຂອງພວກເຂົາກັບຄືນໄປບ່ອນຫລາຍພັນປີ. Damascus ເຄີຍເປັນສູນກາງຂອງການຄ້າ plum.

ມັນເຊື່ອກັນວ່າ Alexander the Great ໄດ້ນໍາເອົາ plum ກັບລາວຈາກຫນຶ່ງໃນແຄມເປນຂອງລາວ. ຂໍຂອບໃຈກັບພຣະອົງ, ໃນປັດຈຸບັນປະຊາຊົນໄດ້ປູກ plum ໃນພາກກາງຂອງເອີຣົບ.

ລັດຂອງລັດຖະບານກາງຂອງ Baden-Württemberg ແລະ Rhineland-Palatinate ແມ່ນສູນກາງຂອງການປູກ plum ຂອງເຢຍລະມັນ. ຜູ້ຜະລິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງໂລກແມ່ນຈີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕົ້ນໄມ້ plum ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນສວນເອກະຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.

ເວລາເກັບກ່ຽວຂອງ plum ແມ່ນແຕ່ເດືອນກໍລະກົດຫາທ້າຍລະດູຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນພວກມັນສົດຫຼືເຮັດເປັນ jam ຫຼື compote.

ການໃຫ້ອາຫານ plums ສໍາລັບຫມາຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຖ້າທ່ານຊື້ plums, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນແລະແຫນ້ນ. ໝາກ ໄມ້ບໍ່ຄວນມີຮອຍແຕກ. ຫມາກໄມ້ຄວນຮູ້ສຶກແຫນ້ນແຫນ້ນແລະໃຫ້ເລັກນ້ອຍເມື່ອຖືກກົດດັນ.

ໝາກ ພິລາຄວນສຸກ. ໝາກໄມ້ບໍ່ສຸກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ ແລະຖອກທ້ອງໃນໝາຂອງເຈົ້າ. ບັງເອີນ, ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບມະນຸດພວກເຮົາ.

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ໃຫ້ອາຫານ plums ໂດຍບໍ່ມີການຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຫມູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຍ່ອຍ. ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດອາຍເນື້ອເຍື່ອສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ puree ກັບອາຫານຂອງລາວ.

ຕ່ອນແຫ້ງຂອງ plum ແມ່ນເຫມາະສົມເປັນລາງວັນຂະຫນາດນ້ອຍໃນລະຫວ່າງ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອໝາກິນໝາກພິກໄທ?

ຖ້າໝູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າກິນໝາກລຳໄຍຫຼາຍເກີນໄປ, ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງໄດ້. ໝາມັກກິນໝາກໄມ້ຫວານ. ສະເຫມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາແກນຂອງ plum. ການອຸດຕັນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຫຼືການບາດເຈັບຂອງລໍາໄສ້ສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກິນເມັດ plum.

plums ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຫມາບໍ?

ຖ້າຫມາກິນເນື້ອເຍື່ອຂອງ plums, ນີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫມົດ. ບາງຄັ້ງສາມາດກໍານົດຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແກນ plum ມີອາຊິດ hydrocyanic ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ໝາກິນກີວີໄດ້ບໍ?

ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນ: ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາສາມາດກິນ kiwi. Kiwi ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ມີບັນຫາສໍາລັບຫມາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, kiwi ຄວນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວ, ie ບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ຫມາສາມາດກິນ raspberries ໄດ້?

Raspberries ຍັງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຈຸດປະສົງໃຫ້ຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. Raspberries ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ A, C, ແລະ E ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ແລະ magnesium.

ໝາຂອງຂ້ອຍກິນສະຕໍເບີຣີໄດ້ບໍ?

ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມໂດຍກົງ: ຫມາໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ strawberries. ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໄມ້ສີແດງມີສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍແລະສາມາດເພີ່ມເມນູປະຈໍາວັນຂອງຫມາໄດ້. ທ່ານສາມາດໃຫ້ສະຕໍເບີຣີໝາຂອງເຈົ້າໂດຍກົງເປັນໝາກໄມ້ທັງໝົດ ຫຼືປະສົມກັບອາຫານ.

ໝາສາມາດກິນໝາກໂມໄດ້ບໍ?

ຫມາໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທົນທານຕໍ່ຫມາກໂມ. ມັນຄວນຈະເປັນຫມາກສຸກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ທົນທານຕໍ່ດີ, ຫມາກໂມແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານ: ອີງຕາມຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກ, ຫມາສາມາດທົນທານຕໍ່ຫມາກໂມສອງສາມຕ່ອນ.

ຫມາກໂປມແມ່ນດີສໍາລັບຫມາບໍ?

ໝາກແອັບເປິ້ນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີທັງໃນຄົນ ແລະ ໝາ. pectins ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂປມມີເສັ້ນໄຍ, ຜູກມັດນ້ໍາໃນລໍາໄສ້, ອາການບວມແລະຊ່ວຍຕ້ານການຖອກທ້ອງໃນຫມາ.

ໝາກິນໝາກມ່ວງໄດ້ບໍ?

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທໍາອິດທໍາອິດ: ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກມ່ວງ. ໝາກມ່ວງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກມີນໍ້າສົ້ມຕໍ່າຫຼາຍ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍເຊັ່ນໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ.