Mary Allen
ຈາກລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເຖິງວັນຄຣິດສະມາດ, ຫມາກກ້ຽງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍເປັນຫມາກນາວ.
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະເວລານີ້ທີ່ຫມາຂອງພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້. ແຕ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຫມາກິນຫມາກກ້ຽງທັງຫມົດ, ຫຼືພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງພວກເຂົາບໍ?
Mandarins ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ລົດຊາດຂອງພວກເຂົາຕັ້ງແຕ່ສົ້ມເຖິງຫວານແລະພວກມັນເຮັດໃຫ້ການສໍາພັດຂອງ exotic.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ໝາກ ກ້ຽງບໍ່ຄວນຂາດຢູ່ໃນເກີບຂອງ Santa ຫຼືຢູ່ໃນເກີບ ຕາ ຕະ ລາງ ວັນ ຄຣິດ ສະ ມາດ decorated ມີ ສີ .
ໝາບໍ່ຄວນກິນໝາກກ້ຽງຫຼາຍໂພດ
ບໍ່ເຫມືອນກັບຫມາກນາວອື່ນໆ, ຫມາກກ້ຽງມີວິຕາມິນ C ຫນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍ, ຄື 32 ມິນລິກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, tangerines ໃຫ້ provitamin A, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຕາ. ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍສໍາເລັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໝາກກ້ຽງຈຶ່ງເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີສຳລັບໝູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງພວກມັນຈະຕ້ອນຮັບກິນເປັນຊ່ວງເວລາ.
Mandarins ມີອາຊິດຫນ້ອຍກວ່າຫມາກນາວອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາຄວນກິນພຽງແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
ການກິນໝາກກ້ຽງຫຼາຍໂພດອາດເຮັດໃຫ້ຮາກ ແລະຖອກທ້ອງໄດ້.
Mandarins ແມ່ນຢູ່ໃນລະດູການສູງສຸດໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຫນາວ
ພາສາຈີນກາງມີຢູ່ໃນແນວພັນທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ ແລະປະສົມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກກ້ຽງທີ່ແທ້ຈິງ, satsuma ແລະ tangerine ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ.
Clementine, ເຊິ່ງຖືກຂາຍເລື້ອຍໆ, ແມ່ນອາດຈະເປັນຂ້າມລະຫວ່າງຫມາກກ້ຽງແລະສົ້ມຂົມ.
Tangerines ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນ ສີກັບຫມາກກ້ຽງ, ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ. ອີງຕາມແນວພັນ, ພວກມັນມີລົດຊາດສົ້ມຫາຫວານ.
ໝາກນາວຊະນິດນີ້ມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ໃນປະເທດຈີນ ແລະອິນເດຍ. ໃນມື້ນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຍັງຖືກປູກຢູ່ໃນປະເທດ Mediterranean ເຊັ່ນສະເປນແລະອີຕາລີ. ບາງຄົນຍັງມາຈາກຕຸລະກີຫຼືອິດສະຣາເອນ.
ເວລາເກັບກ່ຽວແມ່ນຕະຫຼອດປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ໃນໂລກຂອງພວກເຮົາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແລະລະດູຫນາວ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
ໝາກນາວເປັນພິດຕໍ່ໝາບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກນາວເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C, ພວກມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດຫຼາຍ. ຫມາທີ່ມີບັນຫາ hyperacidity, ດັ່ງນັ້ນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້ຈາກຫມາກນາວ. ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ raisins ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາ.
ໝາສາມາດກິນໝາກກ້ຽງໄດ້ບໍ?
ໃນຫຼັກການ, ຫມາກກ້ຽງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດຫມາກໄມ້, ຫມາຄວນຕິດກັບອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ສ່ວນປະກອບທີ່ດີຫຼາຍຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫມາ.
Clementines ເປັນພິດຕໍ່ຫມາບໍ?
ຫມາສາມາດກິນ Clementines ໄດ້ບໍ? ສິ່ງທີ່ໃຊ້ກັບ tangerines ຍັງໃຊ້ກັບ clementines. ໝາຂອງເຈົ້າອາດຈະກິນ Clementines ໃນລະດັບປານກາງ, ຖ້າວ່າໝາກໄມ້ສຸກແລ້ວ.
ໝາສາມາດກິນໝາກກ້ຽງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?
ຂ້ອຍສາມາດລ້ຽງໝາຂອງຂ້ອຍໄດ້ເທົ່າໃດ? ປະລິມານແມ່ນເປັນການຕັດສິນອີກເທື່ອໜຶ່ງວ່າ ໝາຂອງເຈົ້າທົນທານຕໍ່ໝາກກ້ຽງນ້ອຍຫຼາຍປານໃດ. ສະນັ້ນ, ຄວນໃຫ້ປະລິມານຢາຕາມຂະໜາດຂອງໝາ, ບໍ່ວ່າຈະມີໝາກກ້ຽງນ້ອຍບາງເທື່ອ ຫຼື ໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ໝາຂອງຂ້ອຍກິນກ້ວຍໄດ້ບໍ?
ໝາຂອງເຈົ້າກິນກ້ວຍໄດ້ບໍ? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຫມາສ່ວນໃຫຍ່ມັກຫມາກກ້ວຍເພາະວ່າພວກມັນມີລົດຊາດຫວານທີ່ສຸດ. ຄ້າຍຄືກັນກັບ broccoli, ຫມາກກ້ວຍມີໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແລະວິຕາມິນ C.
ໝາຂອງຂ້ອຍກິນສະຕໍເບີຣີໄດ້ບໍ?
Strawberries ສໍາລັບຫມາຂອງພວກເຮົາຄືກັນບໍ? ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມໂດຍກົງ: ຫມາໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ strawberries. ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໄມ້ສີແດງມີສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍແລະສາມາດເພີ່ມເມນູປະຈໍາວັນຂອງຫມາໄດ້. ທ່ານສາມາດໃຫ້ສະຕໍເບີຣີໝາຂອງເຈົ້າໂດຍກົງເປັນໝາກໄມ້ທັງໝົດ ຫຼືປະສົມກັບອາຫານ.
ໝາກິນກີວີໄດ້ບໍ?
ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນ: ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາສາມາດກິນ kiwi. Kiwi ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ມີບັນຫາສໍາລັບຫມາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, kiwi ຄວນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວ, ie ບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ໝາສາມາດກິນໝາກໂມໄດ້ບໍ?
ຫມາໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທົນທານຕໍ່ຫມາກໂມ. ມັນຄວນຈະເປັນຫມາກສຸກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ທົນທານຕໍ່ດີ, ຫມາກໂມແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານ: ອີງຕາມຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກ, ຫມາສາມາດກິນຫມາກໂມສອງສາມຕ່ອນ.
ໝາຂອງຂ້ອຍກິນໝາກໄມ້ຫຍັງໄດ້?
ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ໂປມແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຫມາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຮັບປະກັນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ສົມດູນດ້ວຍອັດຕາສ່ວນສູງຂອງວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍຂອງ pectin. ໝາກນັດ ແລະ ໝາກຫຸ່ງຍັງທົນທານໄດ້ດີເນື່ອງຈາກເອນໄຊຂອງມັນ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທົນທານດີໂດຍຫມາ.