ໝາສາມາດກິນເຂົ້າໂອດໄດ້ບໍ?

ເນື້ອໃນ ສະແດງໃຫ້ເຫັນ

ເຈົ້າມັກເຂົ້າໂອດ ແລະມີນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໝາກໄມ້ສົດໜ້ອຍໜຶ່ງ ພວກມັນໝາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນວັນໃໝ່ທີ່ດີເລີດສຳລັບເຈົ້າບໍ? ສະນັ້ນເຈົ້າສົງໄສວ່າໝາສາມາດກິນເຂົ້າໂອດໄດ້ຄືກັນບໍ?

ຄໍາຖາມທີ່ດີ! ການຈັດການກັບອາຫານຂອງຫມູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າລາວຈະບໍ່ເຮັດມັນ!

ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮູ້ວ່າ flakes ພະລັງງານສູງ delicious ມີລັກສະນະແນວໃດສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ.

ມີຄວາມມ່ວນໃນຂະນະທີ່ອ່ານ!

ໂດຍຫຍໍ້: ໝາຂອງຂ້ອຍສາມາດກິນເຂົ້າໂອດໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໝາສາມາດກິນເຂົ້າໂອດໄດ້! ບາງຄັ້ງພວກເຂົາສະເຫນີການປ່ຽນແປງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໂຖປັດສະວະຂອງຫມາແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າມີເສັ້ນໃຍພໍສົມ ແລະ ໝາສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າເຂົ້າໂອດມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອັດຕາສ່ວນສູງຂອງເສັ້ນໄຍ, flakes oat ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດໄຂມັນ unsaturated.

Oatmeal ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຫມາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, oatmeal ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍສໍາລັບຫມາ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກໃນດ້ານຫນຶ່ງທີ່ມີເນື້ອໃນທາດໂປຼຕີນສູງຂອງ flakes oat, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບເສັ້ນໄຍອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ແຮ່ທາດ, ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍ.

ເຂົ້າໂອດມ້ວນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນມັກຈະຖືກປ້ອນກັບຫມາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກິລາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາຂອງທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້, ເຂົ້າໂອດສາມາດເປັນອາຫານເບົາທີ່ມີເນີຍແຂງ, quark, ນ້ໍາມັນ linseed, ແລະ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ.

ທາດອາຫານຂອງເຂົ້າໂອດ

ໝາຂອງເຈົ້າຍັງຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສ່ວນປະກອບທາງບວກເຫຼົ່ານີ້:

ວິຕາມິນ B
vitamin E
ວິຕາມິນ k
ເສັ້ນໄຍ
magnesium
ຟອສເຟດ
ທາດໂປຼຕີນ
ແມງການີສ
ແຄຊຽມ
ທອງແດງ
potassium
selenium
ເຫລໍກ
ສັງກະສີ

ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ອາຫານເຂົ້າໂອດຫມາຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຫ້ອາຫານຫມາຂອງທ່ານຕາມວິທີການ BARF (ການໃຫ້ອາຫານຊີ້ນດິບທີ່ເຫມາະສົມທາງຊີວະພາບ), ເຂົ້າໂອດຈໍານວນຫນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຍັງມີອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານຕົ້ນຕໍ.

ການສະຫນອງຂອງ roughage ທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ໃຫ້ອາຫານຊີ້ນດິບ.

ຖ້າເຈົ້າຢາກເອົາເຂົ້າໂອດໃສ່ຖ້ວຍໝາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນຕົ້ມເຂົ້າໂອດໃສ່ໃນນໍ້າ ຫຼື ນໍ້າຊີ້ນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງໝົດ!

ຄໍາແນະນໍາ:

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕົ້ມ oatmeal ໃນ້ໍານົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າ lactase ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ຫມາ.

oatmeal ຫຼາຍປານໃດແມ່ນເຫມາະສົມ?

87, 88, 93, 95, 104 flakes ຂະຫນາດນ້ອຍ ... ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ນັບ flakes ສະຕິ?

ຍິ່ງໃຫຍ່! ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງໃນວຽກງານ Sisyphean ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ແຕ່ການ stuffing ຈໍານວນ indiscriminate ເຂົ້າໄປໃນຫມາແມ່ນແນ່ນອນຫ້າມ.

ອີງຕາມຂະຫນາດ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະລະດັບກິດຈະກໍາຂອງຫມາຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າໂອດໃນສ່ວນທີ່ມີສະຕິປັນຍາສູງສຸດ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາໃຫ້ອາຫານເຂົ້າໂອດ?

Oatmeal ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຊື້ເຂົ້າໂອດ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມ ສຳ ລັບເພື່ອນສີ່ຂາຂອງທ່ານ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງອິນຊີ.

ແນ່ນອນວ່າ, flakes oat ພຽງແຕ່ປະກອບເປັນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອາຫານຂອງຫມູ່ເພື່ອນ furry ຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ບາງຄັ້ງໃນໂຖປັດສະວະ.

ມັນບໍ່ສໍາຄັນບໍ່ວ່າຈະເປັນເມັດພືດຫຼືໃບດີ.

ໝາສາມາດກິນເມັດພືດໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມັດພືດແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານຂອງຫມາ. ຫມາຈໍານວນຫຼາຍຍັງປະຕິກິລິຍາກັບເມັດພືດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ wheat gluten, ມີຄວາມອົດທົນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, oats ຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີແລະອາຫານທີ່ປອດໄພສໍາລັບຫມາ.

ອາການແພ້ເມັດພືດໃນຫມາ

ມັນເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ເລື້ອຍໆກ່ວາກັບອາຫານອື່ນໆ.

ທ່ານສາມາດທົດລອງໃນຂັ້ນຕອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືບ່ວງບໍ່ວ່າຫມາຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ເຂົ້າໂອດໄດ້ດີ.

ຖ້າລາວປະພຶດຕົວຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໂອດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດຫຼືອາການຄັນ, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາການໃຫ້ເຂົ້າໂອດແລະຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດຖ້າຈໍາເປັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, flakes ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາ.

ດີທີ່ຮູ້:

ໝາ ແລະໝາປ່າຍັງກິນເມັດພືດໃນປ່າ. ເມື່ອຂ້າຜູ້ຖືກລ້ານ້ອຍ, ເນື້ອທີ່ຍ່ອຍກ່ອນຂອງກະເພາະອາຫານຍັງຖືກບໍລິໂພກ – ພ້ອມກັບເມັດພືດ!

ອາຊິດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວໃນເຂົ້າໂອດ

ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາແລ້ວຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບໃນທາງບວກຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຂົ້າໂອດ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນສູງ.

ແຕ່ flake ທີ່ອ່ອນໂຍນຍັງສາມາດໃຫ້ຄະແນນກັບອາຊິດໄຂມັນ unsaturated.

ສໍາລັບທັນຍາພືດ, oats ມີຈໍານວນຂ້ອນຂ້າງສູງຂອງໄຂມັນ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າຍັງສາມາດຕົກລົງຢູ່ໃນສະໂພກທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.

ໝາຂອງເຈົ້າມີນໍ້າໜັກເກີນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ໃຫ້ເຂົາກິນ oatmeal.

ມັນເປັນການດີທີ່ອາຊິດໄຂມັນທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍ 70% ອາຊິດ oleic, ອາຊິດ linoleic ແລະອາຊິດ linolenic, ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະດັບ cholesterol ຂອງຫມາຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດໄຂມັນ unsaturated ປະກອບສ່ວນກັບອຸປະສັກຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປືອກຫຸ້ມນອກເຫຼື້ອມ.

Oatmeal Cookies ສໍາລັບຫມາ?

ມີສູດທີ່ເຢັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບການອົບເຂົ້າຈີ່ຫມາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ປະໂຫຍດຂອງສິ່ງນີ້: ເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ!

Oatmeal ແມ່ນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຫວ່າງຫມາ delicious.

ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະກອບເປັນ flakes ເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍໃນຊີ້ນທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼື broth ກະດູກ, ນ້ໍາ tuna ຫຼືປະສົມກັບ quark ແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາ crispiness ທີ່ຕ້ອງການ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າມສໍາລັບຫມາ, ເຊັ່ນ: ້ໍາຕານ, ເກືອ, ຫຼືເຄື່ອງເທດຮ້ອນ.

ອີງຕາມສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກຂອງເຈົ້າມັກ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ເຄື່ອງເທດໃສ່ຂະຫນົມປັງດ້ວຍແຄລອດຫຼືຕັບວອດ.

Oatmeal ເປັນອາຫານເບົາ?

ເນື່ອງຈາກ flakes oat ແມ່ນງ່າຍສໍາລັບຫມາທີ່ຈະຍ່ອຍ, ພວກມັນເຫມາະສົມເປັນອາຫານເບົາສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້.

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປະສົມກັບເຂົ້າໂອດ:

ນ້ຳມັນພືດ ຫຼືນ້ຳມັນພືດ
ເປືອກ psyllium
ນົມສົ້ມແບ້
ເນີຍແຂງ cottage
Quark
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ
ຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນ
ກ້ວຍ
ຫມາກພ້າວຮູ້ບຸນຄຸນ
carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ