ໝາສາມາດກິນອາໂວກາໂດໄດ້ບໍ?

ໝາກ ອາໂວກາໂດຖືກພິຈາລະນາວ່າມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ຫມາຂອງຂ້ອຍສາມາດກິນອາໂວກາໂດໄດ້ບໍ?

ໝາກ ອາໂວກາໂດອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍ. ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ avocados ເປັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະສຸຂະພາບໂດຍສະເພາະ. ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ສໍາ​ລັບ​ມະ​ນຸດ​.

ເປັນຫຍັງໝາບໍ່ສາມາດກິນອາໂວກາໂດໄດ້?

ແຕ່ນອກຈາກສ່ວນປະກອບສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້, ຫມາກອາໂວກາໂດຍັງມີສານບຸກຄົນ. Persin ແມ່ນສານພິດ, ເຊັ່ນສານທີ່ເປັນພິດ.

ສໍາລັບພວກເຮົາມະນຸດ, Persin ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Persin ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບຫມາ.

Persin ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຄົ້ນຫາ. ມາຮອດປະຈຸ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກ.

ມັນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າປະລິມານຂອງ persin ມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ສັດຊະນິດໃດ. ມີພຽງແຕ່ຄ່າຈໍາກັດສະເພາະ ສໍາ​ລັບ​ຫນູ​.

ໝາກອາໂວກາໂດມີພິດຕໍ່ສັດບໍ?

ເທົ່າທີ່ອາໂວກາໂດມີຄວາມກັງວົນ, ຄໍາເວົ້າແລະຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເມັດ​ອາ​ໂວ​ກາ​ໂດ​ມີ​ສານ​ພິດ​ຫຼາຍ​ພໍ​ສົມຄວນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເນື້ອເຍື່ອມີພຽງແຕ່ມີຮ່ອງຮອຍຂອງບຸກຄົນ. ເນື້ອ​ໜັງ​ຂອງ​ບາງ​ຊະ​ນິດ​ຖືກ​ກ່າວ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຄົນ​ເລີຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄົນເຮົາໄດ້ຍິນເທື່ອແລ້ວເທື່ອວ່າອາໂວກາໂດໃນປະລິມານໜ້ອຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ persin ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບສໍາລັບຫມາ. ໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນຫມາ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫມາກິນອາໂວກາໂດ?

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຫມາຄວນຈັບແກນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກວ່າບຸກຄົນທີ່ມີມັນ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງເສີມ ລຳ ໄສ້ອຸດຕັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນດ້ານທີ່ປອດໄພ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ອາຫານອາໂວກາໂດ.

ຖ້າຫາກວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີມາດຕະການປ້ອງກັນທັງຫມົດ, ໃນທີ່ສຸດຫມາຂອງທ່ານຈັບ avocados, ຕິດຕໍ່ສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານໃນທັນທີ.

ອາການຂອງການເປັນພິດຂອງ avocado

ອາການຂອງການເປັນພິດ persine ແມ່ນ:

• ຫາຍໃຈສັ້ນ
• cramps
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ
• ຖອກທ້ອງແລະຮາກ
• restlessness
• ຄວາມອ່ອນແອ

ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ persin ສາເຫດ ຄວາມເສຍຫາຍກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ ແລະການເສຍຊີວິດໃນທີ່ສຸດໃນຫມາ.

Avocado ສໍາລັບຫມາ?

ໝາກ ອາໂວກາໂດແມ່ນຮູບຮ່າງແລະຂະ ໜາດ ຂອງ pear ເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນຮູບໄຂ່ຫຼືຮູບກົມ.

ແກະຍັງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມັນສາມາດເປັນຮົ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສີແດງ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນສີດໍາຫຼືສີຂຽວ. ມັນມີເນື້ອຫນັງ, ມີຮອຍຍັບ, ຫຼືກ້ຽງ. ຜິວ ໜັງ ສ່ອງແສງຄືກັບຂີ້ເຜີ້ງ.

ເກືອບທຸກເຮືອນຄົວຄວນຈະບໍ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ນິຍົມເຫຼົ່ານີ້. ເນື້ອຫນັງແມ່ນສີເຫຼືອງຫາສີຂຽວແລະປ່ຽນເປັນສີຊ້ໍາທັນທີທີ່ມັນເຂົ້າໄປໃນອາກາດ.

ແກນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງສ່ວນຫ້າຂອງຫມາກໄມ້.

ຕົ້ນອະໂວກາໂດແມ່ນມາຈາກປ່າດົງດິບເຂດຮ້ອນຂອງເມັກຊິໂກ ແລະອາເມລິກາກາງ. ຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງເປັນຫມາກມີເນື້ອ, ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເທິງຕົ້ນໄມ້ແລະຖືກໃຊ້ໂດຍມະນຸດເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ.

ໃນມື້ນີ້, ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດໄດ້ຖືກປູກ, ບາງຊະນິດຍັງຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນພາກພື້ນ Mediterranean. Fuerte ແລະ Hass ແມ່ນແນວພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ໝາກ ອະໂວກາໂດຖືກວິພາກວິຈານຍ້ອນປະລິມານນ້ ຳ ມະຫາສານທີ່ພວກເຂົາໃຊ້. ຂຶ້ນກັບ ການສຶກສາທີ່ທ່ານເຊື່ອ, ມັນໃຊ້ເວລາ 1,000 ຫາ 3,000 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ກິໂລອາໂວກາໂດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນປູກໃນ monoculture ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີນ້ໍາຫນ້ອຍ. ການດຸ່ນດ່ຽງດ້ານນິເວດເບິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ຮ້າຍກາດຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຊື້ອາໂວກາໂດອິນຊີໃຫ້ກັບລູກໆຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຫນຶ່ງມີລາຄາຖືກກວ່ານ້ໍາຫຼາຍ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເນີຍແຂງ, ການບໍລິໂພກນ້ໍາຕໍ່ກິໂລແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ avocados.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າອາໂວກາໂດມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບມະນຸດແນວໃດ, ພວກມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຫມາຂອງພວກເຮົາ. ຫມາຂອງເຈົ້າຈະດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນມັນ.

ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ

ເປັນຫຍັງບໍ່ມີອາໂວກາໂດສໍາລັບຫມາ?

ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໄມ້ມີສານພິດ persin, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຂອງຫມາແລະນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງມັນ. ມີຄົນນ້ອຍຢູ່ໃນເນື້ອຫນັງຂອງອາໂວກາໂດ, ແຕ່ໃນຂອບເຂດຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຫຼັກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ suffocation ກັບແກນ.

ໝາຂອງຂ້ອຍກິນໝາກໄມ້ຫຍັງໄດ້?

ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ໂປມແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຫມາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຮັບປະກັນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ສົມດູນດ້ວຍອັດຕາສ່ວນສູງຂອງວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍ pectin. ໝາກນັດ ແລະ ໝາກຫຸ່ງຍັງທົນທານໄດ້ດີເນື່ອງຈາກເອນໄຊຂອງມັນ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທົນທານດີໂດຍຫມາ.

applesາກໂປມດີຕໍ່dogsາບໍ?

ໝາກແອັບເປີ້ນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ແລະ ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ ແລະ ໝາ. ສານ pectins ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂປມ, ທີ່ມີນ້ໍາຈືດ, ຜູກມັດນ້ໍາໃນລໍາໄສ້, ບວມຂຶ້ນແລະຊ່ວຍຕ້ານການຖອກທ້ອງໃນຫມາ.

ໝາສາມາດກິນໝາກໂມໄດ້ບໍ?

ຫມາໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທົນທານຕໍ່ຫມາກໂມ. ມັນຄວນຈະເປັນຫມາກສຸກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ທົນທານຕໍ່ດີ, ຫມາກໂມແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານ: ອີງຕາມຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກ, ຫມາສາມາດທົນທານຕໍ່ຫມາກໂມສອງສາມຕ່ອນ.

ໝາກິນກີວີໄດ້ບໍ?

ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນ: ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາສາມາດກິນ kiwi. Kiwi ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ມີບັນຫາສໍາລັບຫມາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄືກັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, kiwi ຄວນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວ, ie ບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ຂ້ອຍເອົາdogາກແຕງໃຫ້dogາຂ້ອຍໄດ້ບໍ່?

ແຕງສໍາລັບຫມານໍາເອົາແນວພັນທີ່ເປັນອາຫານປະຈໍາວັນແລະໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຕງປະກອບດ້ວຍນ້ໍາປະມານ 95% ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ດື່ມພຽງເລັກນ້ອຍແລະເປັນຄວາມສົດຊື່ນຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບຫມາໃນມື້ຮ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກແຕງມັກຈະຖືກປ້ອນເປັນອາຫານເບົາສໍາລັບລໍາໄສ້.

ອັນໃດດີກວ່າສຳລັບເຂົ້າໝາ ຫຼືມັນຕົ້ນ?

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກມັນຕົ້ນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຫ້ອາຫານມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກແລະຕົ້ມ. ແນ່ນອນ, ແຫຼ່ງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມະນຸດໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາ: ເຂົ້າແລະ pasta. ເຂົ້າແມ່ນມັກຈະໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້ເພາະມັນຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີ.

ຂ້ອຍສາມາດເອົາເນີຍແຂງໃຫ້ຫມາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

ເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, lactose ຕ່ໍາ, ແລະບໍ່ມີທາດ lactose ສາມາດໃຫ້ຫມາເປັນການປິ່ນປົວ. ເນີຍແຂງແລະເນີຍແຂງເຄິ່ງແຂງໂດຍສະເພາະແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍແລະເຫມາະສົມເນື່ອງຈາກການແບ່ງສ່ວນທີ່ງ່າຍຂອງພວກມັນ.