Os vatios son as zonas á beira do mar que están dúas veces baixo a auga e dúas veces no aire todos os días debido ás mareas altas e baixas. Polo que este cambio ten lugar aproximadamente cada seis horas. Coa marea alta, as lamas convértense no fondo do mar.
En Alemaña, podes atopar lamas no Mar do Norte. Tamén hai lamas nas costas do mar do Norte de Dinamarca e os Países Baixos. Se te refires ao Watt e ás áreas que o rodean, falas do mar de Wadden. No mar de Wadden viven moitas plantas e animais que só viven aquí. Tales criaturas chámanse endémicas. Adaptáronse ben á alternancia de auga e aire.
O mar de Wadden é tan importante para a natureza que é case na súa totalidade unha reserva natural. As plantas e animais deben ser protexidos. Por iso hai normativas precisas sobre o que se permite facer alí e o que non.
Cando fai sendeirismo polas lamas, vas dar un paseo polas lamas. Hai que ter coidado de non perderse e volver ao continente a tempo antes de que volva a auga. Polo tanto, as viaxes ás lamas só se deben facer con alguén que coñeza moi ben a zona.