הקדמה: די וויכטיקייט פון טשוזינג נערעוודיק הונט פוד

טשאָאָסינג די רעכט עסנוואַרג פֿאַר דיין הונט איז איינער פון די מערסט וויכטיק דיסיזשאַנז איר קענען מאַכן ווי אַ ליבלינג באַזיצער. א באַלאַנסט און נערעוודיק דיעטע איז יקערדיק צו האַלטן דיין הונט געזונט, אַקטיוו און צופרידן. פּראַוויידינג דיין הונט מיט הויך-קוואַליטעט עסנוואַרג ניט בלויז גיט זיי די נייטיק נוטריאַנץ צו טרייוו, אָבער קענען אויך העלפן פאַרמייַדן זיכער געזונט ישוז אַזאַ ווי אַביסאַטי, צוקערקרענק און האַרץ קרענק.

ווי אַ ליבלינג באַזיצער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס דיין הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן זענען און וואָס ינגרידיאַנץ צו קוקן פֿאַר און ויסמיידן. מיט אַזוי פילע הונט עסנוואַרג אָפּציעס אין די מאַרק, עס קען זיין אָוווערוועלמינג צו מאַכן אַ באַשלוס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די שפּיץ ינגרידיאַנץ צו קוקן פֿאַר אין הונט עסנוואַרג, די פּראָס און קאָנס פון געשעפט ווס כאָוממייד הונט עסנוואַרג, און ווי צו אָפּשאַצן די נוטרישאַנאַל ווערט פון פאָלקס הונט עסנוואַרג בראַנדז.

פארשטאנד פון אַ הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן

הינט דאַרפן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל פּראָטעין, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס. פּראָטעין איז יקערדיק פֿאַר בנין און ריפּערינג געוועבן, בשעת פאַץ צושטעלן ענערגיע און טייַנען געזונט הויט און מאַנטל. קאַרבאָוכיידרייץ צושטעלן ענערגיע, בשעת וויטאַמינס און מינעראַלס זענען נייטיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. די סומע פון ​​​​יעדער נוטריאַנט דיין הונט דאַרף וועט אָפענגען אויף סיבות אַזאַ ווי זייער עלטער, האָדעווען און טעטיקייט מדרגה.

אין אַלגעמיין, אַ הויך-קוואַליטעט הונט עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן בייַ מינדסטער 18% פּראָטעין און 5% פעט. אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלע פּראָטעינס זענען גלייַך. כייַע-באזירט פּראָטעינס אַזאַ ווי הינדל, רינדערנס און פיש צושטעלן די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס הינט דאַרפֿן. פּלאַנט-באזירט פּראָטעינס, אויף די אנדערע האַנט, קען נישט צושטעלן אַלע די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז און קען זיין האַרדער פֿאַר הינט צו דיידזשעסטיד.

בעסטער ינגרידיאַנץ צו קוקן פֿאַר אין הונט פוד

ווען טשוזינג הונט עסנוואַרג, קוק פֿאַר הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ וואָס צושטעלן די נייטיק נוטריאַנץ פֿאַר דיין הונט. כייַע-באזירט פּראָטעינס אַזאַ ווי הינדל, רינדערנס און פיש זענען ויסגעצייכנט קוואלן פון פּראָטעין און אַמינאָ אַסאַדז. פאַץ אַזאַ ווי הינדל פעט און פיש ייל צושטעלן יקערדיק פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן האַלטן געזונט הויט און מאַנטל. גאַנץ גריינז אַזאַ ווי ברוין רייַז און האָבערגריץ צושטעלן קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע, בשעת פירות און וועדזשטאַבאַלז צושטעלן וויטאַמינס און מינעראַלס.

עס איז אויך וויכטיק צו קוקן פֿאַר הונט עסנוואַרג וואָס איז פריי פון קינסטלעך פּראַזערוואַטיווז, פארבן און פלייווערז. די אַדאַטיווז קענען זיין שעדלעך צו דיין הונט ס געזונט און קען פאַרשאַפן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אָדער דיגעסטיווע ישוז. דערצו, קלייַבן הונט עסנוואַרג וואָס איז צונעמען פֿאַר דיין הונט ס עלטער, האָדעווען און טעטיקייט מדרגה.

די פּראָס און קאָנס פון געשעפט ווס כאָוממייד הונט פוד

געשעפט הונט עסנוואַרג איז באַקוועם און גיט אַ באַלאַנסט דיעטע פֿאַר דיין הונט. אָבער, ניט אַלע געשעפט הונט עסנוואַרג איז באשאפן גלייַך. עטלעכע בראַנדז קען אַנטהאַלטן נידעריק-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און פילערז וואָס צושטעלן קליין נוטרישאַנאַל ווערט. כאָוממייד הונט עסנוואַרג אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די קוואַליטעט פון ינגרידיאַנץ און צוטיילן די דיעטע צו דיין הונט ס ספּעציפיש דאַרף. אָבער, עס קען זיין צייט-קאַנסומינג און שווער צו ענשור אַז דיין הונט איז געטינג אַלע די נייטיק נוטריאַנץ.

עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר איידער מאַכן קיין ענדערונגען צו דיין הונט ס דיעטע. זיי קענען רעקאָמענדירן די בעסטער עסנוואַרג פֿאַר דיין הונט באזירט אויף זייער יינציק באדערפענישן און צושטעלן גיידאַנס ווי צו צוגרייטן כאָוממייד הונט עסנוואַרג. אויב איר קלייַבן צו מאַכן כאָוממייד הונט עסנוואַרג, מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן אַ רעצעפּט וואָס כולל אַלע די נייטיק נוטריאַנץ און באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר צו ענשור אַז עס איז באַלאַנסט.

עוואַלואַטינג די נוטרישאַנאַל ווערט פון פאָלקס הונט פוד בראַנדז

ווען עוואַלואַטינג הונט עסנוואַרג בראַנדז, קוק פֿאַר די וואָס נוצן הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און צושטעלן אַ באַלאַנסט דיעטע. עטלעכע פאָלקס הונט עסנוואַרג בראַנדז וואָס זענען באַוווסט פֿאַר זייער קוואַליטעט אַרייַננעמען בלו באַפאַלאָו, הילל ס וויסנשאַפֿט דיעט, און אָרידזשען. די בראַנדז נוצן כייַע-באזירט פּראָטעינס, גאַנץ גריינז, און פירות און וועדזשטאַבאַלז צו צושטעלן אַ באַלאַנסט דיעטע פֿאַר הינט.

עס איז וויכטיק צו לייענען די ינגרידיאַנט פירמע און ענשור אַז די ערשטער ביסל ינגרידיאַנץ זענען הויך-קוואַליטעט כייַע-באזירט פּראָטעינס. ויסמיידן הונט עסנוואַרג בראַנדז וואָס אַנטהאַלטן פילערז אַזאַ ווי פּאַפּשוי און ווייץ גלוטען, ווייַל זיי צושטעלן קליין נוטרישאַנאַל ווערט און קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע ישוז.

די בענעפיץ פון קערל-פֿרייַ הונט פוד

קערל-פֿרייַ הונט עסנוואַרג איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן. קערל-פֿרייַ הונט עסנוואַרג איז געמאכט אָן גריינז אַזאַ ווי ווייץ, פּאַפּשוי און רייַז. בשעת הינט קענען דיידזשעסטיד גריינז, עטלעכע קען האָבן אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטי צו זיכער גריינז. קערל-פֿרייַ הונט עסנוואַרג קענען צושטעלן אַ באַלאַנסט דיעטע אָן די נוצן פון גריינז.

אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלע קערל-פֿרייַ הונט עסנוואַרג איז באשאפן גלייַך. עטלעכע בראַנדז קענען נוצן פילערז אַזאַ ווי פּאַטייטאָוז און פּיז אַנשטאָט פון גריינז, וואָס קענען זיין האַרדער פֿאַר הינט צו דיידזשעסטיד. דערצו, קערל-פֿרייַ הונט עסנוואַרג קען נישט זיין נייטיק פֿאַר אַלע הינט און קען זיין מער טייַער ווי טראדיציאנעלן הונט עסנוואַרג.

די וויכטיקייט פון פּראָטעין אין אַ הונט ס דיעטע

פּראָטעין איז יקערדיק פֿאַר בנין און ריפּערינג געוועבן, ווי געזונט ווי מיינטיינינג געזונט הויט און מאַנטל. הינט דאַרפן אַ העכער פּראָטעין דיעטע ווי יומאַנז, מיט בייַ מינדסטער 18% פּראָטעין אין זייער דיעטע. כייַע-באזירט פּראָטעינס אַזאַ ווי הינדל, רינדערנס און פיש צושטעלן די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס הינט דאַרפֿן צו טרייוו.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלע פּראָטעינס זענען גלייַך. בשעת פאַבריק-באזירט פּראָטעינס אַזאַ ווי סוי און פּיז קענען זיין געוויינט אין הונט עסנוואַרג, זיי קען נישט צושטעלן אַלע די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז. דערצו, עטלעכע הינט קען זיין אַלערדזשיק צו זיכער כייַע-באזירט פּראָטעינס, אַזוי עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר אויב איר כאָשעד אַ פּראָטעין אַלערגיע.

די ראָלע פון ​​פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין אַ הונט ס דיעטע

פאַץ צושטעלן ענערגיע און טייַנען געזונט הויט און מאַנטל. הינט דאַרפן בייַ מינדסטער 5% פעט אין זייער דיעטע, מיט כייַע-באזירט פאַץ אַזאַ ווי הינדל פעט און פיש ייל זייַנען די בעסטער קוואלן פון פאַטי אַסאַדז. קאַרבאָוכיידרייץ צושטעלן ענערגיע און פיברע, מיט גאַנץ גריינז אַזאַ ווי ברוין רייַז און האָבערגריץ זייַנען די בעסטער קוואלן פון קאַרבאָוכיידרייץ.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלע פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ זענען גלייַך. עטלעכע הונט עסנוואַרג בראַנדז קענען נוצן פילערז אַזאַ ווי פּאַפּשוי און ווייץ גלוטען, וואָס צושטעלן קליין נוטרישאַנאַל ווערט און קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע ישוז. דערצו, עטלעכע הינט קען האָבן סענסיטיוויטי צו זיכער גריינז און קען דאַרפן אַ קערל-פֿרייַ דיעטע.

ביילאגעס פֿאַר אָפּטימאַל הונט געזונט

בשעת אַ באַלאַנסט דיעטע גיט רובֿ פון די נייטיק נוטריאַנץ פֿאַר הינט, עטלעכע הינט קען דאַרפן נאָך ביילאגעס. ביילאגעס אַזאַ ווי פיש ייל און גלוקאָסאַמינע קענען העלפן האַלטן געזונט הויט און דזשוינץ. אָבער, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר איידער אַדינג ביילאגעס צו דיין הונט ס דיעטע, ווייַל עטלעכע ביילאגעס קען זיין שעדלעך אין גרויס קוואַנטאַטיז.

פּראָסט ינגרידיאַנץ צו ויסמיידן אין הונט פוד

ווען טשוזינג הונט עסנוואַרג, ויסמיידן בראַנדז וואָס אַנטהאַלטן קינסטלעך פּראַזערוואַטיווז, פארבן און פלייווערז. די אַדאַטיווז קענען זיין שעדלעך צו דיין הונט ס געזונט און קען פאַרשאַפן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אָדער דיגעסטיווע ישוז. אַדדיטיאָנאַללי, ויסמיידן הונט עסנוואַרג בראַנדז וואָס אַנטהאַלטן פילערז אַזאַ ווי פּאַפּשוי און ווייץ גלוטען, ווייַל די צושטעלן קליין נוטרישאַנאַל ווערט און קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע ישוז.

ווי צו קלייַבן די בעסטער הונט פוד פֿאַר דיין ליבלינג ס יינציק דאַרף

טשאָאָסינג דער בעסטער הונט עסנוואַרג פֿאַר דיין ליבלינג ס יינציק באדערפענישן ריקווייערז קאַנסידערינג סיבות אַזאַ ווי זייער עלטער, האָדעווען און טעטיקייט מדרגה. באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר צו באַשליסן די צונעמען נוטריאַנט באדערפענישן פֿאַר דיין הונט און קלייַבן הונט עסנוואַרג וואָס גיט אַ באַלאַנסט דיעטע. עס איז אויך וויכטיק צו לייענען די ינגרידיאַנט פירמע און ויסמיידן הונט עסנוואַרג בראַנדז וואָס אַנטהאַלטן פילערז און נידעריק-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ.

מסקנא: ינוועסטינג אין דיין הונט ס געזונט מיט קוואַליטעט הונט פוד

ינוועסטינג אין הויך-קוואַליטעט הונט עסנוואַרג איז איינער פון די בעסטער וועגן צו ענשור אַז דיין הונט לעבן אַ געזונט, אַקטיוו און גליקלעך לעבן. פארשטאנד פון דיין הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן און טשוזינג הונט עסנוואַרג וואָס גיט אַ באַלאַנסט דיעטע איז יקערדיק פֿאַר זייער קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. דורך נאָכפאָלגן די עצות אַוטליינד אין דעם אַרטיקל, איר קענען קלייַבן די בעסטער הונט עסנוואַרג פֿאַר דיין ליבלינג ס יינציק דאַרף און ינוועסטירן אין זייער לאַנג-טערמין געזונט.