הקדמה: די וויכטיקייט פון טשוזינג נערעוודיק הונט פוד

ווי ליבלינג אָונערז, עס איז אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו מאַכן זיכער אַז אונדזער פערי קאַמפּאַניאַנז באַקומען די בעסטער מעגלעך דערנערונג. הונט עסנוואַרג איז אַ קריטיש אַספּעקט פון אונדזער הונט ס געזונט, און טשוזינג די רעכט איינער קענען מאַכן אַ באַטייטיק חילוק אין זייער קוילעלדיק וווילזייַן. א נערעוודיק דיעטע קענען העלפן הינט טייַנען אַ געזונט וואָג, פאַרמייַדן קרענק, און פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פון לעבן.

פארשטאנד פון דיין הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן

צו צושטעלן דיין הונט מיט דער בעסטער מעגלעך דערנערונג, עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין זייער נוטרישאַנאַל באדערפענישן. הינט דאַרפן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל פּראָטעין, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס. דיין הונט ס דיעטע זאָל זיין טיילערד צו זייער עלטער, וואָג און טעטיקייט מדרגה. באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר צו באַשליסן די צונעמען סומע פון ​​עסנוואַרג און די נוטריאַנץ דיין הונט דאַרף.

ינגרעדיענץ צו קוקן פֿאַר אין נערעוודיק הונט פוד

ווען טשוזינג הונט עסנוואַרג, די ינגרידיאַנץ שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין דיטערמאַנינג די נוטרישאַנאַל ווערט פון די עסנוואַרג. קוק פֿאַר הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי גאַנץ פלייש (הינדל, רינדערנס, לאַם), גאַנץ גריינז (ברוין רייַז, האָבערגריץ) און וועדזשטאַבאַלז (זיס פּאַטייטאָוז, קעראַץ). ויסמיידן הונט עסנוואַרג וואָס כּולל פיללער ינגרידיאַנץ, קינסטלעך פארבן און פּראַזערוואַטיווז. די ערשטע פינף ינגרידיאַנץ ליסטעד אויף די פירמע זאָל זיין גאַנץ פודז און נישט ביי-פּראָדוקטן אָדער מאָלצייַט.

די ראָלע פון ​​פּראָטעין אין דיין הונט ס דיעטע

פּראָטעין איז אַ יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר הינט, ווייַל עס גיט די נייטיק בנין בלאַקס פֿאַר מוסקל גראָוט און פאַרריכטן. קוק פֿאַר הונט עסנוואַרג וואָס כּולל הויך-קוואַליטעט כייַע פּראָטעין קוואלן, אַזאַ ווי הינדל, רינדערנס אָדער פיש. דער פּראָטעין צופרידן זאָל מאַכן אַרויף בייַ מינדסטער 18% פון דיין הונט ס דיעטע. הינט וואָס זענען העכסט אַקטיוו אָדער האָבן מוסקל-פֿאַרבונדענע געזונט ישוז דאַרפן אַ העכער סומע פון ​​פּראָטעין.

ווי פיל פעט זאָל זיין אין דיין הונט ס עסנוואַרג?

פעט איז אַ וויטאַל מקור פון ענערגיע פֿאַר הינט, און עס אויך העלפּס מיט נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן און מיינטיינינג געזונט הויט און מאַנטל. אָבער, צו פיל פעט קענען פירן צו אַביסאַטי און אנדערע געזונט פּראָבלעמס. א געזונט דערוואַקסן הונט ס דיעטע זאָל אַנטהאַלטן צווישן 10-15% פעט. עלטער הינט אָדער הינט מיט וואָג ישוז דאַרפן אַ נידעריקער סומע פון ​​פעט אין זייער דיעטע.

די וויכטיקייט פון קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר דיין הונט ס געזונט

קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַ יקערדיק ענערגיע מקור פֿאַר הינט, און זיי אויך העלפן מיט דיידזשעסטשאַן און באָוועל געזונט. גאַנץ גריינז אַזאַ ווי ברוין רייַז, האָבערגריץ און גערשטן זענען ויסגעצייכנט קוואלן פון קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער, הינט מיט אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטי צו גריינז קען דאַרפֿן אַ קערל-פֿרייַ דיעטע. די קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט אין דיין הונט ס דיעטע זאָל מאַכן אַרויף צו 30% פון די עסנוואַרג.

וויטאַמינס און מינעראַלס: יקערדיק פֿאַר אַ געזונט הונט

וויטאַמינס און מינעראַלס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט ימיון סיסטעם, ביין וווּקס און קוילעלדיק געזונט. קוקן פֿאַר הונט עסנוואַרג וואָס כּולל אַ באַלאַנסט צונויפגיסן פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. וויטאַמין א, ב, C, ד, E און ק, ווי געזונט ווי קאַלסיום, פאַספעראַס און פּרעסן, זענען יקערדיק פֿאַר דיין הונט ס געזונט.

פּראָסט אַדאַטיווז אין הונט פוד צו ויסמיידן

ויסמיידן הונט עסנוואַרג וואָס כּולל קינסטלעך פארבן, פלייווערז און פּראַזערוואַטיווז. די אַדאַטיווז קענען אָנמאַכן געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי כייפּעראַקטיוויטי, אַלערדזשיז און ראַק. קוק פֿאַר נאַטירלעך פּראַזערוואַטיווז אַזאַ ווי וויטאַמין E און C.

נאַס פוד ווס טרוקן פוד: וואָס איז בעסטער?

ביידע נאַס און טרוקן הונט עסנוואַרג קענען צושטעלן אַ באַלאַנסט דיעטע פֿאַר דיין הונט. נאַס עסנוואַרג כּולל מער נעץ, וואָס קענען זיין וווילטויק פֿאַר הינט וואָס טאָן ניט טרינקען גענוג וואַסער. טרוקן עסנוואַרג איז מער באַקוועם און קענען העלפן מיט דענטאַל געזונט. קלייַבן די טיפּ פון עסנוואַרג וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין הונט ס באדערפענישן און פּרעפֿערענצן.

די בענעפיץ פון כאָוממייד הונט פוד

כאָוממייד הונט עסנוואַרג אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די קוואַליטעט און מקור פון ינגרידיאַנץ. אָבער, עס איז יקערדיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר צו ענשור אַז די כאָוממייד דיעטע איז נוטרישאַנאַלי באַלאַנסט און טרעפן די באדערפענישן פון דיין הונט.

שפּיץ בראַנדז פון נערעוודיק דאָג פוד

קוק פֿאַר הונט עסנוואַרג בראַנדז וואָס נוצן הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און האָבן אַ גוט שעם אין די מאַרק. עטלעכע בראַנדז וואָס זענען באַוווסט פֿאַר פּראַוויידינג נערעוודיק הונט עסנוואַרג אַרייַננעמען בלו באַפאַלאָו, אָרידזשען און נוטראָ.

מסקנא: מאַכן די רעכט ברירה פֿאַר דיין הונט ס געזונט

טשאָאָסינג די רעכט הונט עסנוואַרג איז קריטיש פֿאַר דיין הונט ס געזונט און וווילזייַן. מאַכן זיכער צו לייענען די לאַבעלס קערפאַלי, און קלייַבן אַ סאָרט וואָס כּולל הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און איז טיילערד צו דיין הונט ס נוטרישאַנאַל באדערפענישן. באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר אויב איר האָבן קיין קאַנסערנז וועגן דיין הונט ס דיעטע. מיט די רעכט עסנוואַרג, דיין הונט קענען לעבן אַ לאַנג און געזונט לעבן.