Mary Allen
Waxaan dhex mareynaa dab iyo biyo asxaabteena afarta lugood leh, waa qayb muhiim ah oo nolosheenna ah. Dhibaatooyin badan oo eeyaha ah ayaa loo aaneyn karaa saboolnimada ama la'aanta xiriirka ka dhexeeya aadanaha iyo eeyaha. Iyo xitaa haddii aad horeba u leedahay xidhiidh adag oo la doortay, waxa kale oo si firfircoon loo xoojin karaa. Waxaan ku tusi doonaa sidii aad u sii xoojin lahayd xidhiidhka idinka dhexeeya adiga iyo eygaaga.
Waqti La Wadaago
Eeyadu waxay door bidaan inay waqti la qaataan dadkooda - ka dib oo dhan, waxaa loo soo saaray inay waqti badan la qaataan aadanaha. Tusaale ahaan, sida magacaba ka muuqata, eeyaha ugaarsada ayaa la socda oo taageera milkiilayaashooda inta lagu jiro ugaarsiga oo had iyo jeer u dhow iyaga. Dabcan, saaxiibkaa afar-lugood ah waa inuu sidoo kale awoodaa inuu keligiis joogo guriga dhowr saacadood adoon kala saarin guriga oo dhan. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad fahamto in eey haysato ay la macno tahay inaad waqti badan la qaadato, socod dheer, iyo koolkoolin haddii saaxiibkaaga dhogorta leh uu doonayo.
Ku Xooji Ballankaaga Ciyaarta
Waxa kale oo aad si ciyaar leh wakhti ula qaadan kartaa qofka aad jeceshahay oo aad xoojiso xidhiidhka -ka dib, eeyo badan ayaa maalmahan loo hayaa sidii ey qoys. Dhaqdhaqaaqyada isboortiga sida firfircoonida, orodka wadajirka ah, ciyaarta frisbee ama addeecidda, iyo sidoo kale ciyaaraha maskaxda ayaa ku habboon. Tusaale ahaan, waxaad ku dari kartaa ciyaaraha raadinta socodkaaga maalinlaha ah ama waxaad ku ciyaari kartaa koofi guriga maalmaha roobka leh adiga oo soo qabsada inta koob ee aad jeceshahay, u rogaya, oo dhig daawaynta koobka hoostiisa. Eeygaagu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado koobka daawadu ku hoos jirto.
Xeerarka iyo Natiijooyinka
Qaar badan oo ka mid ah milkiilayaasha eeyaha way ku adag tahay inay si joogto ah u tababaraan eeyga. Joogteynta iyo xeerarka go'an ee la xidhiidha ayaa si gaar ah muhiim ugu ah eygaaga wax kale maahan ciqaab. Ka dib oo dhan, kan aad dooratay wuxuu u baahan yahay calaamado uu ku dhex socon karo xaaladaha hubaal la'aanta. Sidaas awgeed, waa inaad si saadaal ah oo saadaalin leh ula dhaqanto eygaaga si uu u ogaado waxa la sameeyo. Tusaale ahaan, waxaad dejin kartaa xeerar go'an iyo caadooyin waqtiyada quudinta, socodka, nasashada, iyo ciyaarta. Habkani ma daalin eeyga laakiin wuxuu siinayaa badbaado iyo hanuunin. Markaa wuxuu leeyahay qaab dhismeed uu isku hallayn karo. Tan waxa kale oo ku jira, tusaale ahaan, ka mamnuucida eyga inuu ku boodo fadhiga ama sariirta haddii mulkiiluhu aanu doonayn.
U fiirso Baahiyaha
Xidhiidhka wanaagsan ee bini'aadamka iyo eydu waxay sidoo kale ka dhigan tahay in dadku ay tixgeliyaan baahida saaxiibkooda afarta lugood leh. Sidaa darteed, waa inaad barataa sida saxda ah ee loo qiimeeyo hab-dhaqanka eygaaga oo aad garato baahidiisa. Tusaale ahaan, haddii uu daalan yahay oo uu rabo inuu seexdo, waa inaan lagu qasbin inuu tamashle tago ama ciyaaro. Haddii eeygaaga uu cabsado, waa inaad ilaalisaa ammaankiisa, ha kordhin cabsidiisa ama ku qasbin xaaladaha uusan ku raaxaysanayn.