Eydayadu ma cuni karaan dhir?

Haddii aad ku abuurayso beer geedo yaryar balakoonkaaga ama beerta dhexdeeda, waa inaad si gaar ah uga taxadirtaa geedo yaryar oo sun u ah eygaaga.

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay saaxiib afar lugood leh oo wax weyddiinaya oo had iyo jeer ursada wax kasta oo ku soo dhaca, ama xitaa u isticmaala ururinta geedahaaga si farxad leh.

Haddii dhir ay meel ku leedahay ururintaada, waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay, "Eeydu ma cuni karaan dhir?"

Halkan waxaad ka heli jawaabta!

Si kooban: Eygaygu ma cuni karaa dhir?

Haa, eeygaagu wuxuu cuni karaa dhir yar. Parsley waa il cajiib ah oo laga helo fiitamiin C sidaas darteedna aad u qiimo badan eygaaga. Parsley waxay sidoo kale saameyn togan ku yeelan kartaa saaxiibkaa afar-lugood kaadiheysta iyo kelyaha maadaama ay leedahay saameyn-diuretic.

Haddii eeygaagu uur leedahay, waa inaadan quudin dhirkeeda. Si la mid ah eeyaha leh dhagxaan kelyaha.

Parsley waxaa ku jira maaddooyin qiimo leh

Dhirisku waxa uu qani ku yahay maaddooyinka qiimaha leh sida fiitamiinnada B, C, E, folic acid, iyo carotenoids.

Waxa kale oo ku jira macdano ay ka mid yihiin magnesium, calcium, potassium, fosfooraska, iyo birta.

Dhirta waxaa ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah, kuwaas oo qadar yar ay saameyn togan ku yeelan karaan caafimaadka saaxiibkaaga dhogorta leh.

Nidaamka difaaca ayaa si gaar ah uga faa'iideysan kara maamulka joogtada ah sababtoo ah saameynta bakteeriyada iyo anti-bararka.

Parsley ayaa sidoo kale la sheegay inay ka caawiso dheef-shiidka. Waxa kale oo loo isticmaalaa caabuqa kaadiheysta iyo kelyaha.

Wanaagsan in la ogaado:

Parsley waxay leedahay kalooriyooyin aad u yar. Tani waxay ka dhigan tahay in xitaa eeyaha miisaankoodu yar yahay ay ku raaxaysan karaan geedo macaan.

Parsley waxay dishaa urta xun

Haddii sankaaga dhogorta qurxoon uu ka soo baxo ur xun, waxaad ku qasi kartaa xoogaa dhir ah cuntada. Parsley waxaa ku jira chlorophyll. Midabkan cagaarka ah wuxuu ka takhalusaa urta aan fiicnayn.

Sababta caadiga ah ee urta xun waa tartar. In kasta oo cunista dhirtu ay neefta ku soo celiso, haddana ma saari karto tartar.

Haddii saaxiibkaa ugu fiican uu afkiisa ka ur aan fiicnayn muddo dheer, waxaa lagula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka xoolaha. Dhakhtarka caafimaadka xoolaha ayaa ogaan doona sababta urta xun oo uu daweyn doono si waafaqsan.

Xaaladahan, eygaaga waa inuusan cunin dhir

• Xaniinyaha uurka leh waa inaysan cunin dhir. Dhirtu waxa ay kicisaa dheefshiidka sidaas awgeedna waxa ay leedahay saamayn durdurro leh. Cunistaasi waxay sababi kartaa dhicis.
• Haddii eeygaagu leeyahay dhagxaan kelyaha, dhir sidoo kale waa mamnuuc. Sababta ayaa ah in dhirtu ay ka mid tahay cuntooyinka ay ku jiraan oxalates maadaama ay ku badan tahay potassium-ka. Kuwani waxay kor u qaadaan dhagxaan kelyaha.
• Waxaa jira saaxiibo afar lugood leh oo aan u dulqaadan karin saliidaha lagama maarmaanka ah sidaas darteedna xasaasiyad ku leh dhir. Hadday sidaas tahay, eygaagu shuban baa ku dhici kara ka dib cunista dhir. Dhibaatooyinka neefsashada ayaa sidoo kale keeni kara, laakiin tani waa dhif.

Sidaa darteed, waa inaad kaliya quudisaa qadar yar

Dhirtu waxay ka kooban tahay geedo muhiim ah, sidaas darteed waa in aan la quudin tiro badan.

Waxaad quudin kartaa eey miisaankiisu ka badan yahay 10 kiiloogaraam ugu badnaan 1 qaado qaado ah. Sidaas awgeed, eyga yar waa inuu si weyn u yaraadaa. Qajaar yar oo lagu rusheeyey quudinta ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay.

Saaxiibkaaga ugu fiican wuxuu cuni karaa dhir cusub, dareere iyo qallalan.

Si kastaba ha ahaatee, waligaa ha quudin eeygaaga geedo aan toos ahayn. Marka si joogto ah loo qaato, dhirtu waxay leedahay saameyno kala duwan oo aan la dhayalsan karin.

Haddii eeygaagu si joogto ah u weeraro beertaada geedo yaryar oo uu cuno xaddi badan, waxa fiican inaad taxaddar muujiso. Fikrad ahaan, waxaad daawan doontaa gacaliyahaaga marka uu mar kale joogo beerta geedaha oo uu ku raaxaysto cunista dhirka. Qaadashada aadka u badan waxay keeni kartaa shuban.

Waa inaad sidoo kale ogaataa in dhir ay soo saarto apiol sun ah inta lagu jiro xilliga ubaxa (inta u dhaxaysa Juun iyo Luulyo). Markaa in badan oo ka mid ah waxay keeni kartaa dhaawac kelyaha iyo beerka.

Haddii aad rabto inaad si joogto ah u quudiso saaxiibkaaga dhogorta leh, waa inaad weyddiiso dhakhtarkaaga xoolaha ama daaweeyaha xayawaanka aad ku kalsoon tahay haddii ay tani caadi tahay, si aad u ahaato dhinaca badbaadada.

Gabagabo: Eeyadu ma cuni karaan dhir?

Haa, eeygaagu wuxuu cuni karaa dhir, laakiin waa in la siiyaa qadar yar. Dhirtu waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan kaadiheysta iyo kelyaha.

Dhirtu sidoo kale aad bay waxtar ugu yeelan kartaa urta xun. Haddii saaxiibkaa afar-lugood ah jecel yahay inuu cuno tripe, waxaad siin kartaa xoogaa dhir ah marka xigta. Markaad cuntid urta xun waxay baaba'aysaa.

Tirada badan ee dhir waxay noqon kartaa sun, gaar ahaan xilliga ubaxa, kaas oo dhacaya inta u dhaxaysa Juun iyo Luulyo. Sababta tani waa apiol, kaas oo sameeya inta lagu jiro waqtigan. Inta lagu jiro wakhtigan waxaa lagula talinayaa inaad ka fogaato saaxiibkaaga afarta lugood ee beerta geedaha.

Ma qabtaa wax su'aalo ah oo ku saabsan eyda iyo dhir? Markaa faallo ka bixi hadda!