Mary Allen
Mmhhmmm, e manaia lava sukalati. E faigofie ona fa'aosoosoina e fa'asoa i lau maile. Ae alo ese, aua e mafai ona i ai ni taunuuga matautia!
Aisea e matautia ai le sukalati?
Ole tausala ile sukalati e ta'ua ole theobromine. O le vaila'au e le afaina i tagata ae mafai ona i'u ai i'uga leaga mo ta'ifau.
O le pogisa o le ma'a, o le tele o mea oona o lo'o i ai. O se pa o sukalati pogisa e aofia ai le 1.6 kalama o le theobromine. E oo lava ile fua ole 0.09 i le 0.25 kalama ile kilokalama ole mamafa ole tino e mafai ona oti ile maile.
Mo se fa'ata'ita'iga, afai e 6 kilokalama le mamafa o le taifau B., o le fua fa'ama'i e 1.5 kalama. O se pa sukalati pogisa e mafai ona o'o atu ai i le oti. O tama'i ta'ifau ma tamai maile e sili ona lamatia ona o lo latou mamafa maualalo.
So'o se tasi e manatu nei e mafai ona ia tu'uina atu ni mea laiti e aunoa ma le fa'atuai e sese: o le sapalai masani o nai mea laiti e tutusa lava le mata'utia o le ta'ifau talu ai e malepe lemu le toxin ma mafai ai ona fa'aputu i totonu o le toto.
E fa'afefea ona e iloa ua 'ona lau maile ia te ia lava?
O fa'ailoga masani o le o'ona o le theobromine o le popolevale, tetete, fiva, fa'atete, faufau, ma le manava manava. O le faaletonu o le cardiovascular e tupu i se oona ogaoga.
O le a se mea e tatau ona e faia pe a 'ai e lau taifau le sukalati?
Ia mautinoa e vaʻai vave i se fomai manu! Ole mea lea e masani ona fa'aoso ai le pua'i ina ia maua ai le tele o sukalati mai le manava ole taifau. E mafai fo'i ona ia tu'uina atu le malala fa'agaoioi e taofia ai le o'ona i totonu o le inumaga mai le alu atu i totonu o le toto. O se infusion e faʻafefe ai le mea oona ua uma ona ulu i totonu o le toto.
O se fa'alavelave fa'afuase'i i se ta'ifau ose fa'alavelave fa'afuase'i ma e mana'omia vave e le manu le fesoasoani fa'afoma'i! Faitau iinei pe faapefea ona iloa le torsion o le manava.
O le a le vave e tatau ona e galue ai?
Ia mautinoa e alu i le fomai manu i se taimi vave e mafai ai. Afai e togafitia le taifau i totonu o le fa itula muamua pe a uma ona 'ai, e lelei le avanoa e sola ai e aunoa ma se faʻaleagaina tumau. O le umi e te faʻatali, o le tele o le faʻaleagaina o totoga ma sili atu le leaga o le avanoa e ola ai.
E mafai faapefea ona e taofia le oona?
Fa'aeteete ma teu pea sukalati i fafo atu o lau maile. Ole auala sili lea ona faigofie ma saogalemu.
O le a se mea e mafai ona e tu'uina atu i lau nifo suamalie e 'ai ai?
Afai e fiafia lau taifau i le tofo o sukalati, e mafai ona e avatu ia i latou se meaʻai saogalemu: sukalati taifau e talia lelei e le tele o manu ma o se mea e matua saogalemu lava.