E mafai e maile ona 'ai le areto kinnamon?

I le avea ai ma se ta'ifau, o lo'o e su'e i taimi uma ni auala e togafitia ai lau uo fulufulua. O se tasi mea'ai ta'uta'ua a tagata e ono fa'aosoosoina oe e fa'asoa ma lau maile o le areto kinnamon. Ae peita'i, ae e te le'i faia, e taua le malamalama pe saogalemu pe leai fo'i mo ta'ifau 'ai.

Malamalama i le areto kinnamon

O le falaoa o le kinamoni o se ituaiga o falaoa suamalie e faia i le falaoamata, suka, fuamoa, pata, ma le kinamoni. E masani ona fiafia i ai e fai ma mea'ai suamalie po'o se taumafataga o le taeao, ma e lauiloa i lona tofo suamalie ma lona manogi. E ui atonu o se mea'ai suamalie mo tatou tagata, e ese'ese mana'oga o mea'ai ma le faiga o mea'ai a maile, o lea e taua ai le iloa pe saogalemu le areto kinnamon mo latou 'ai.

Mea'ai ole Areto Kinamoni

E mafai ona eseese mea o le falaoa o le kinnamon e faalagolago i le fua, ae o nisi mea masani e aofia ai le falaoamata, suka, fuamoa, pata, susu, fefete, ma le kinamoni. E ui o nei mea e masani ona saogalemu mo taifau i ni vaega laiti, o nisi o ia mea e mafai ona mafua ai le soifua maloloina pe a taumafaina i se aofaiga tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o le suka e mafai ona oʻo atu ai i le tino puta ma faʻafitauli o nifo, ae o le tele o le pata e mafai ona mafua ai le pancreatitis. E le gata i lea, o nisi o taifau atonu e maʻi i nisi mea, e pei o saito poʻo susu, e mafai ona mafua ai le le fiafia o le digestive poʻo isi faʻafitauli tau soifua maloloina.