Mary Allen
Fa'ato'a e pa'u le pomelo ae o lo'o fa'atali lau maile mo se fasi fuala'au citrus i ou luma?
Atonu o lea e te fesili ifo ia te oe lava le fesili: E mafai e laʻu taifau ona 'ai se pomelo? Lelei tele, aua o le fesili e tauamiotonuina!
I se faapuupuuga: e mafai e laʻu taifau ona 'ai le pomelo?
Ioe! E mafai e lau taifau ona 'ai le pomelo. AE, afai e manaʻomia lau maile i vailaʻau, e iai se mea taua e manatua! Afai e 'ai e le taifau le tele o pomelos, e mafai ona oʻo atu ai i taunuuga le manaʻomia.
O le mafuaʻaga o mea oona o le naringin o loʻo i totonu o le pomelo, lea e mafai ona oʻo atu ai i le pa'ū vave o le toto. O le vailaʻau e faʻaumatia vave foi i totonu o le ate e le naringin, lea i le tulaga sili ona leaga e mafai ona i ai se aafiaga oti i lau taifau.
O inu lau taifau i vaila'au? Ina ia i ai i le itu saogalemu, aua le avatu ia te ia se pomelo!
Afai e soifua maloloina lau taifau, e mafai ona ia 'ai lau pomelo e aunoa ma le faatuai.
Pomelos e maloloina mo maile?
Pomelo e fa'ata'amilo uma. E le gata ina 'ai ma le fiafia e le tele o maile, ae faʻamaonia foi i mea lelei e pei o:
- Ole maualuga ole vaitamini C
- Tele vitamini B
- magnesium
- paluka
- phosphate
- E matua maualalo le kalori
- Maualuga i alava
- Toto
Afai e soifua maloloina lau taifau ma e le manaʻomia ni vailaʻau, e saogalemu le 'ai o le pomelo.
Ua uma ona iloa?
O le le lava o vaitamini i taifau e atagia mai foi, faatasi ai ma isi mea, i se tulaga maualuga atu i le atuatuvale.
O le a le tele o le pomelo e mafai ona 'ai e la'u maile?
Afai e i ai laʻu taifau, o ana meaʻai e tele lava o pomelos. Ae ui i lea, e fautuaina le fafagaina o lenei fua i le faʻalelei.
Talu ai o le pomelo o se fua citrus, o le pa'u e le mafai ona 'aina mo lau taifau. E ese mai le tipolo ma le fuala'au, o le pomelo e maualalo le mea e maua ai le suka ma o lea e sili atu ona talia.
Mata'utia le gauai!
Afai e 'ai tele lau maile i le pomelo i le taimi e tasi, e mafai ona o'o atu ai i le manava manava, pua'i, ma le tiga o le manava.
E sili ona amata i se fasi fasipepa ma vaai pe faapefea ona ia onosaia. Manatua, o le tuʻinanau e masani ona sili atu nai lo le mafaufau, e tusa lava pe manaʻo lau maile e sili atu, ia faʻaeteete i le taimi muamua!
O a vaega o le pomelo e mafai ona ou avatu i la'u taifau?
Faigofie, so'o se mea e te 'ai. O le paʻu e le mafai ona 'aina mo tagata ma manu ona o le tele o suauu taua o loʻo i ai, o le paʻu o loʻo i ai le tele o mea oona ma e tatau ona aveese aʻo leʻi taumafaina.
Aua nei faatagaina lau taifau e taalo i se pomelo, e ui lava e taʻavale solo i totonu o le potu. O lo'o iai ta'ifau e mafai ona maua se fa'ama'i ile suau'u taua o lo'o iai.
Lelei ia iloa:
O fatu o le Pomelo e le o iai le hydrocyanic acid, ae e le mafai ona eliina e lau taifau. O le mea lea o se mea lelei pe afai e te aveese muamua fatu.
Pomelo: maloloina ae e oti
E pei ona taʻua muamua, o le fafagaina o le pomelo faatasi ai ma vailaʻau e mafai ona oti mo lau taifau.
O le naringin o loʻo i totonu o le pomelo e taofia ai enzymes e talepe ai vailaʻau. E masani lava, e talepe i lalo vailaʻau aʻo leʻi oʻo i totonu o le tino.
E ala i le fafagaina o le pomelo, o loʻo pisi ai enzymes i le talepeina o le naringin ma o mea aoga o le vailaʻau e ulu atu i le toto e leʻi faʻamamaina. E mafai ona i'u ai i le soona inumaga o vaila'au.
Mata'utia le gauai!
O lo'o inu lau taifau i vaila'au, e le'o mautinoa pe mafai ona 'ai le pomelo?
Fa'amolemole fa'afeso'ota'i muamua lau foma'i manu. E le fetaui uma vaila'au ma Pomelo. Ole soifua maloloina ole ta'ifau ole matou fa'amuamua sili!
Pomelo fa'ama'i fa'ama'i ma'a struvite?
O lo'o maua e le taifau se ma'i fa'ama'i po'o ma'a i totonu o le tami ma e te mana'o e lagolago i se vaifofo tuai ile fale?
E fesoasoani mai Pomelo! Na o ni nai fasi fasi pepa e le gata ina maua ai le malosi malosi o vitamini ma minerale, ae o loʻo i ai foi se aafiaga diuretic!
E mafai ona e fa'alelei le 'aiga i le vaneina o pomelo, pe a fiafia i ai lau ta'ifau, avatu sina sua mai le fua.
I se faapuupuuga: e mafai e maile ona 'ai le pomelo?
Afai o inu lau taifau, e le fetaui Pomelo mo ia.
Afai e soifua maloloina lau taifau, e leai se mea e leaga ai le avatu ia Pomelo. I se isi itu: fafagaina lelei, o le pomelo o se fua sili mo lau taifau.
E i ai ni au fesili pe e te le mautinoa pe talafeagai Pomelo mo lau taifau?
Na'o le tusi mai ia i matou o se fa'amatalaga i lalo o lenei tusiga.