Mary Allen
O le tautotogo, taumafanafana ma le tautoulu e aumaia ia i tatou le tele o fualaau suamalie ma maloloina.
E sili ona ta'uta'ua cherries ma oi matou e alolofa maile e mafaufau pe mafai e maile ona 'ai cherries?
I lenei tusiga o le a e iloa ai pe o le fua o le maa mumu e faʻamoemoe e fafaga ai lau uo vae fa pe sili atu mo ia e tuʻu ese ona vae.
I se faapuupuuga: E mafai e laʻu taifau ona 'ai sieli?
Ioe, e mafai e taifau ona 'ai sieri! Ae ui i lea, o loʻo i ai se faʻalavelave le vaaia o loʻo natia i totonu o le cherry maʻa: hydrocyanic acid. O le mafuaaga lena e le tatau ai ona e fafagaina lau taifau i sieli atoa. Ae e te leʻi fafagaina lau sieri maile, e tatau ona e aveese le lua, ogalaau, ma lau.
E 'ona ea i ta'ifau pe na'o lua?
O cherries e masani lava e le oona i ta'ifau, na'o le amygdalin o lo'o i totonu o le cherry ma'a i le tele, lea e liua i le hydrocyanic acid i totonu o le vaega o mea'ai a le taifau.
E ese mai i lamatiaga e fesootaʻi atu, o cherries e matua maloloina lava mo taifau.
Se'i o tatou va'ava'ai la i le aoga o le cherry o lo'o i lalo.
Fa'amatalaga Tau Taumafa o Cheri
O le pulupulu o le cherry o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale e aoga foi i lau taifau:
- vitamini A
- vitamini B
- vitamini C
- acid folic
- antioxidants
- magnesium
- kalisiu
Ua foloina e le maile le lua cherry, o le a nei?
O le hydrocyanic acid o loʻo i totonu o le cherry maʻa e naʻo le tatalaina pe a lamu le maʻa. Afai la na folo faafuase'i e lau maile se cherry faatasi ma le lua, e le faapea o le a vave ona sola ese le hydrocyanic acid.
I le tulaga lea, ia va'ava'ai lau maile ma va'ai toto'a i mea e maua - pe a sau i fafo le 'autu atoa, e le tatau ona e popole.
Mata'utia le gauai!
O le oona o le Prussic acid e le o se tala malie! Afai e fa'aalia e lau taifau ni fa'ailoga e pei o le tele o le salivation, tetete, ga'o, mumu mumu mucous membranes, faigata ona manava, fa'atupula'ia le fatu po'o tamaiti to'atele, fa'afeso'ota'i vave se foma'i manu!
Fa'alavelave le manava mai sieli?
O le isi tulaga mata'utia e tulemomoe i totonu o le lua pele: o le foloina o lua malo e mafai ona taitai atu ai e le gata i le oona e lamatia ai le ola ae faapea foi i se afaina o le intestinal e lamatia ai le ola.
E manaʻomia le faʻaeteete faʻapitoa iinei, aemaise lava i nai taifau laiti!
E mafai faapefea ona ou fafagaina la'u sieri maile?
O le taimi lava e te aveese ai le lua, ogalaau, ma lau mai le cherry, e mafai ona e tuʻuina atu i lau taifau e 'ai ai.
E pei o fuala'au 'aina ma fuala'au uma, o sieli e le o se vaega autu o mea'ai a lau taifau, ae na o sina taimi e ofoina atu ai se suiga i le pesini a le taifau.
Ia mautinoa e fou ma matua le fua. I le mea sili, na e faʻatauina i latou i le tulaga faʻale-aganuʻu ina ia le faʻamalosia oe ma lau taifau i mea leaga.
A'o le'i fafaga, e tatau fo'i ona e fufulu lelei le fua ma, pe a mana'omia, fa'amama ina ia mafai e lau taifau ona fa'aoga lelei mea'ai o lo'o i ai.
Fa'asoa fa'atatau, e mafai ona manuia lau maile mai le tele o vaitamini ma mea'ai i totonu o le cherry.
Mata'utia le gauai!
Ole aofa'i talafeagai e fa'alagolago lava ile maualuga ma le mamafa ole maile. O le tele o cherries e mafai ona mafua ai le manava ma le kasa.
E mafai e taifau ona 'ai sieri mai le togalaau?
O nisi o fuala'au 'aina ma fualaau faisua e tupu a'e uiga 'ese pe a tupu, e pei o le zucchini, lea e le mafai ona 'aina ma oona i tafatafa o le iona teuteu.
E le o le tulaga lea i sieri. E mafai foi ona e ofoina atu lau maile sieli mai lau lava togalaau. O tulafono lava e tasi e faʻaoga iinei e pei o cherry faʻatau.
Fautuaga lelei:
Afai ei ai ni au fualaau aina i totonu o lou fanua, aua neʻi faʻatagaina lau taʻifau e 'ai i fua ua pa'u i lona loto. O nisi ta'ifau e le lagona le maoona ma e 'ai moni lava se'ia pua'i.
E mafai e maile uma ona 'ai sieri?
Leai, e le tatau i taifau uma ona 'ai sieri.
Talu ai ona o le fua mumu e maualuga i le fructose, o taifau lapopoa ma i latou e sili ona lapopoa poʻo le maʻisuka e le tatau ona 'ai sieli.
E o'o lava i tama'i ta'ifau e tatau ona 'ai sieli ma le fa'aeteete - ae tele lava ona o le lamatiaga o lua.
E mafai e taifau ona 'ai sieli oona?
I le faaopoopo atu i le cherry suamalie, o loʻo i ai foʻi le faʻafefete. O lo'o i ai le fructose itiiti ma le tele o fuala'au suamalie nai lo le suka suamalie.
I mea'ai, e toetoe lava tutusa le lua. Mo taifau ga'o, o le fua maualalo-suka o se filifiliga lelei ina ia e le tau faia e aunoa ma cherries atoa.
E mafai e taifau ona 'ai sieli morello?
O le morello cherry, e lauiloa foi o le cherry long long solder cherry po o le northern cherry, o se ituaiga o cherry oona. O cherries uma o fualaau maʻa ma e iai i le aiga o rosa.
O lea la, e fa'ataga fo'i ta'ifau e 'ai le morello cherries, ae na'o fuala'au fou ma matua. O fautuaga fafaga tutusa e faʻaoga iinei e pei o isi ituaiga cherry.
Morello cherries e masani ona maua i totonu o fagu. I lenei fomu e le talafeagai mo le fafagaina o taifau!
E taua tele lenei mea pe a fafaga lau sieri maile
E fiafia lau taifau i sieli? E talia e oe le faafiafiaina o ia mai lea taimi i lea taimi!
Fafaga fa'alelei, e sili ona maloloina le pulupulu o le cherry mo ta'ifau. Ae ui i lea, o maʻa cherry e faʻaluaina le lamatiaga.
O lua cherry o lo'o iai le amygdalin, lea e liua i le hydrocyanic acid i totonu o mea'ai a taifau. O le lamuina o fatu e fa'amatu'u ai le vaila'au oona ma e ono lamatia ai le ola o lau taifau.
O le fa'alavelave o le intestinal e mafai fo'i ona mafua mai i le foloina o ma'a sieri. O maile ma tamai maile aemaise lava e lamatia iinei!
A'o le'i 'ai lau maile i sieli, e tatau ona e mautinoa e leai ni lua. E le gata i lea, aveese le ogalaau ma laulaau ma fufulu lelei sieli.
E i ai pea au fesili e uiga i le fafagaina o sieri? Fa'amolemole tu'u mai se fa'amatalaga i lalo o lenei tusiga.