මේරි ඇලන්
හැඳින්වීම: ඔබේ බල්ලාගේ හොඳම මිතුරා වීම
සුනඛ හිමිකරුවෙකු ලෙස, ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරා සමඟ බැඳීමක් වර්ධනය කර ගැනීම ප්රීතිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකට අත්යවශ්ය වේ. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ පුහුණුවයි. පුහුණුව නීතිරීති සහ සීමාවන් ස්ථාපිත කිරීමට පමණක් නොව ඔබ සහ ඔබේ බල්ලා අතර විශ්වාසය සහ සන්නිවේදනය ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. ඔබේ බල්ලාගේ පුහුණුකරු බවට පත්වීමෙන්, ඔබට ඔවුන්ගේ හොඳම මිතුරා විය හැකිය.
ඔබේ බල්ලාගේ හැසිරීම තේරුම් ගැනීම
ඔබේ බල්ලාගේ හැසිරීම අවබෝධ කර ගැනීම ඵලදායී පුහුණුවක් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. බල්ලන් සතුන් ඇසුරුම් කරන අතර ව්‍යුහය සහ චර්යාව මත වර්ධනය වේ. එබැවින්, ස්ථාවර පුහුණුවක් තුළින් ඔබ ඇසුරුම් නායකයා ලෙස තහවුරු කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. මීට අමතරව, බල්ලන් ශරීර භාෂාව හරහා සන්නිවේදනය කරයි, එබැවින් ඔබේ බල්ලාගේ සංඥා කියවීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔවුන් කනස්සල්ලට, සතුටට හෝ අපහසුතාවයට පත්වන විට හඳුනා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණු ශිල්පීය ක්රම
ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණු ක්‍රමවලට නරක හැසිරීම් සඳහා දඬුවම් කරනවාට වඩා හොඳ හැසිරීම් සඳහා ඔබේ බල්ලාට විපාක දීම ඇතුළත් වේ. මෙම ආකාරයේ පුහුණුව ඔබේ බල්ලාට අවශ්ය හැසිරීම් නැවත කිරීමට දිරිගන්වයි, එය ඔබේ බල්ලා සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට ඵලදායී ක්රමයක් බවට පත් කරයි. ත්‍යාගවලට සංග්‍රහ, වාචික ප්‍රශංසා හෝ ක්රීඩා කාලය ඇතුළත් විය හැකි අතර, අපේක්ෂිත හැසිරීම ප්‍රදර්ශනය වූ වහාම ලබා දිය යුතුය. ඔබේ බල්ලා සමඟ ඔබ ගොඩනඟා ගෙන ඇති විශ්වාසය හා බැඳීම හානි කළ හැකි බැවින්, දඬුවම් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
පුහුණුවේ අඛණ්ඩතාව
ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීමේදී අනුකූලතාව ප්රධාන වේ. දිනචරියාවක් ස්ථාපිත කිරීම සහ එයට ඇලී සිටීම ඔබේ බල්ලා ඔවුන්ගෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. අනුකූලතාව යනු පුහුණුව සම්බන්ධයෙන් නිවසේ සිටින සියලු දෙනාම එකම පිටුවක සිටිය යුතු බවයි. එක් අයෙක් බල්ලාට යහන මතට යාමට ඉඩ දුන්නද, තවත් අයෙකු එසේ නොකරන්නේ නම්, එය ඔබේ බල්ලා ව්‍යාකූල කර පුහුණු කිරීම වඩාත් අපහසු කරයි.
යථාර්ථවාදී පුහුණු ඉලක්ක සැකසීම
බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා යථාර්ථවාදී පුහුණු ඉලක්ක තැබීම අත්යවශ්ය වේ. බල්ලන් විවිධ අනුපාතවලින් ඉගෙන ගන්නා බව මතක තබා ගන්න, එක් බල්ලෙකුට වැඩ කරන දේ තවත් බල්ලෙකුට වැඩ නොකරනු ඇත. පුහුණුව කුඩා, සාක්ෂාත් කර ගත හැකි පියවර වලට කඩා, සහ සෑම සාර්ථකත්වයක්ම සමරන්න.
සමාජගත කිරීමේ වැදගත්කම
සුනඛයන් අනෙකුත් සුනඛයන් සහ මිනිසුන් සමඟ ධනාත්මක සබඳතා වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා සමාජගත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ බල්ලා හොඳින් වටකුරු සහ විශ්වාසවන්ත වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විවිධ පුද්ගලයින්ට, සතුන්ට සහ පරිසරයන්ට නිරාවරණය කරන්න. සමාජගත කිරීම ඔබේ බල්ලාගේ ජීවිතයේ මුල් අවධියේදී ආරම්භ විය යුතු නමුත් ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම පැවතිය හැකිය.
විශ්වාසය හා සන්නිවේදනය ගොඩනැගීම
ප්රීතිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් සඳහා ඔබේ බල්ලා සමඟ විශ්වාසය ගොඩනැගීම සහ සන්නිවේදනය අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ පුහුණුවේදී සැමවිටම ඉවසිලිවන්තව හා ස්ථාවරව සිටින්න, ඔබේ බල්ලාගේ ශරීර භාෂාවට සවන් දෙන්න. විශ්වාසය ගොඩනඟා ගනු ලබන්නේ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම සහ අනුකූලතාව මගිනි, එබැවින් හොඳ හැසිරීමට විපාක දීමට වග බලා ගන්න.
ව්යායාම සහ ක්රීඩා කාලය
ඔබේ බල්ලාගේ ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ව්යායාම සහ ක්රීඩා කාලය අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ දෛනික චර්යාවට ක්රීඩා කරන කාලය ඇතුළත් කර, ඔබේ බල්ලාට ව්යායාම කිරීමට ඕනෑ තරම් අවස්ථා ලබා දීමට වග බලා ගන්න. මෙය ඔබේ බැඳීම ගොඩනඟා ගැනීමට පමණක් නොව කම්මැලිකම නිසා ඇතිවන අනවශ්ය හැසිරීම් වළක්වා ගත හැකිය.
දෛනික චර්යාවට පුහුණුව ඇතුළත් කිරීම
ඔබේ දෛනික චර්යාවට පුහුණුව ඇතුළත් කිරීම ස්ථාවර දින චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීමට සහ යහපත් හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. පුහුණුව සඳහා අවස්ථා ලෙස ආහාර සැපයීම, ඇවිදීම සහ හැඩගැන්වීම වැනි දෛනික ක්‍රියාකාරකම් භාවිතා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බල්ලාට ඔවුන්ගේ ආහාර පාත්‍රය ලබා දීමට පෙර හෝ ඇවිදීමට වීදිය තරණය කිරීමට පෙර වාඩි වන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න.
අනවශ්ය හැසිරීම් ආමන්ත්රණය කිරීම
අනවශ්ය හැසිරීම් ආමන්ත්රණය කිරීම පුහුණුවේ තීරණාත්මක කොටසකි. ඔබේ බල්ලාට දඬුවම් කරනවාට වඩා, ඔවුන්ගේ හැසිරීම ආපසු හරවා යැවීමට සහ හොඳ හැසිරීම සඳහා ඔවුන්ට විපාක දීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා ගෘහ භාණ්ඩ හපන්නේ නම්, ඔවුන්ව හපන සෙල්ලම් බඩුවක් වෙත හරවා යවා එය භාවිතා කරන විට ඔවුන්ට විපාක දෙන්න.
පුහුණුව තුළ ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය
ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීමේදී ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය අත්යවශ්ය වේ. බල්ලන් විවිධ අනුපාතවලින් ඉගෙන ගන්නා අතර, ඔවුන්ගෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබේ බල්ලාට යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. කොතරම් කුඩා වුවත්, සෑම සාර්ථකත්වයක්ම සමරන්න, ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරා සමඟ ඉවසිලිවන්තව සිටීමට මතක තබා ගන්න.
නිගමනය: අයිතිකරු සහ බල්ලා අතර ප්‍රතිලාභදායක බැඳීම
පුහුණුව තුළින්, ඔබට ඔබේ බල්ලාගේ හොඳම මිතුරා බවට පත් විය හැකි අතර ප්රීතිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවක් ඇති කර ගත හැකිය. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණු ශිල්පීය ක්රම, ස්ථාවරත්වය, යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීම, සමාජගත කිරීම, විශ්වාසය හා සන්නිවේදනය ගොඩනැගීම, ව්යායාම සහ ක්රීඩා කාලය, දෛනික චර්යාවට පුහුණුව ඇතුළත් කිරීම, අනවශ්ය හැසිරීම් ආමන්ත්රණය කිරීම සහ ඉවසීම සහ නොපසුබට බව මෙම බැඳීම සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ප්රධාන සාධක වේ. මඟ දිගේ සෑම සාර්ථකත්වයක්ම සැමරීමට සහ ඔබ සහ ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරා අතර ප්‍රතිලාභදායක මිත්‍රත්වය භුක්ති විඳීමට මතක තබා ගන්න.