مريم آلن
بلو بيري ھڪڙو مٺو ميوو آھي جيڪو ٻيلن ۾ يا الپس ۾ پوکجي ٿو. ان کي پنهنجي رنگ جي ڪري بلو بيري پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو گهڻو ڪري يورپ ۽ ايشيا ۾ ٿئي ٿو. اتي اهو ٻوٽن تي وڌندو آهي. اهو وقت جڏهن توهان نيري بيري چونڊي سگهو ٿا جون کان آگسٽ تائين رهي ٿو.
اهو چيو ويندو آهي ته نيري ٻير مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا. ان مان ڪيترائي لذيذ طعام تيار ڪري سگهجن ٿا. جام ٺاهڻ لاءِ اُهي به سگهجن ٿا. ميون جو رس ۽ آئس ڪريم پڻ بلو بيري مان ٺاهي سگھجن ٿيون. هڪ مشهور شيرين اسپرن سان گڏ بلو بيري پائي آهي. آمريڪا ۾ سڀ کان وڌيڪ ڄاڻن ٿا "بلو بيري مفين".
بلو بيري کائڻ سان توهان جا چپ ۽ زبان نيري ٿي ويندا آهن. اهو معاملو ناهي بلبري سان جيڪو توهان خريد ڪري سگهو ٿا پلاسٽڪ ٽري ۾ سپر مارڪيٽ ۾. اهي اڪثر ڪري پوکيل نيري ٻير آهن جن کي گهربل رنگ نه هوندو آهي. انهن کي سڏيو ويندو آهي "ڪلچرڊ بليو بيري".
ڪو به ماڻهو جيڪو ٻيلي ۾ نيري ٻير کڻڻ لاء وڃي ٿو، انهن کي فوري طور تي نه کائڻ گهرجي. توھان کي انھن کي چڱيءَ طرح ڌوئي اڳي ئي ڌوئڻ گھرجي يا انھن کي اُبلائڻ گھرجي. جهنگلي نيري ٻير ۾ لومڙي ٽيپ ورم شامل ٿي سگهن ٿا. اهي پرجيز، جيڪي لومڙيءَ ذريعي ڪيا ويندا آهن، مختلف بيمارين جو سبب بڻجي سگهن ٿا.