Мэри Аллен
Танилцуулга: Нохойн хоолонд дүүргэгч хэрэглэх
Нохойны хоолонд дүүргэгчийг ихэвчлэн нэмдэг бөгөөд түүний эзэлхүүн, жин, бүтэцийг нэмэгдүүлэхийн тулд илүү дүүргэж, боломжийн үнэтэй болгодог. Зарим дүүргэгч нь тэжээллэг, нохойд ашиг тустай байдаг бол зарим нь хямд өртөгтэй, шошгоны шаардлагад нийцдэг. Нохойны эзэд гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолонд дүүргэгч болгон ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг, тэдний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгох нь чухал юм.
Нохойн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг дүүргэгч
Нохойн хоолонд үр тариа, хүнсний ногоо, махны дайвар бүтээгдэхүүн, хиймэл нэмэлтээс эхлээд дүүргэгч болгон ашигладаг олон найрлага байдаг. Хамгийн түгээмэл дүүргэгчийн зарим нь эрдэнэ шиш, улаан буудай, шар буурцаг, будаа, төмс, вандуй зэрэг орно. Эдгээр найрлага нь нохойг зайлшгүй шаардлагатай тэжээл, эрчим хүчээр хангаж чаддаг ч чанар муутай эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл хоол боловсруулах эрхтний асуудал, харшил болон бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно.
Нохойн хоолонд дүүргэгч болох үр тариа
Үр тариа нь ихэвчлэн хямд бөгөөд өргөн боломжтой байдаг тул нохойны хоолонд дүүргэгч болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь сайн чанартай, зөв чанаж болгосон тохиолдолд уураг, эслэг, витамины эх үүсвэр болж чадна. Нохойн хоолонд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг үр тарианы зарим нь эрдэнэ шиш, улаан буудай, будаа, арвай юм. Эдгээр үр тариа нь нохойд хор хөнөөл учруулахгүй ч хоол боловсруулахад хэцүү бөгөөд хэт их хэрэглэвэл харшил болон бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно. Өндөр чанартай үр тариа сонгох, нохойныхоо хариу урвалыг хянах нь чухал юм.
Шар буурцаг нь нохойн хоолонд дүүргэгч болно
Шар буурцаг нь нохойн хоолонд агуулагдах өөр нэг түгээмэл дүүргэгч бөгөөд ихэвчлэн уургийн эх үүсвэр болгон, хуурай шишийн бүтэц, чийгийг сайжруулахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч шар буурцаг нь харшил үүсгэгч, фитоэстрогенийн эх үүсвэр байж болох бөгөөд энэ нь нохойны дааврын тэнцвэрт байдал, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Зарим нохой шар буурцаг шингээхэд бэрхшээлтэй тул хоол боловсруулах эрхтний хямрал болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Шар буурцаг агуулаагүй нохойн хоолыг сонгох, эсвэл найрлагад орсон бол нохойныхоо хариу үйлдлийг хянах нь чухал юм.