ໝາສາມາດກິນເຂົ້າເຄັກໄດ້ບໍ?

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືວ່າດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະມີແຄລໍຣີຕໍ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການໄປ-the-go ແລະຍາວນານ. ເບິ່ງຄືວ່າເປັນອາຫານວ່າງທີ່ສົມບູນແບບ ແລະເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສຳລັບໝາຂອງເຈົ້າ.

ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຈັບ. ເພາະເຂົ້າຈ້າວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໝົດ ເພາະເຂົ້າສາມາດປົນເປື້ອນອາເຊນິກໄດ້.

ເຂົ້າຫນົມສໍາລັບຫມາເປັນອາຫານອາຫານ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງມີຂໍ້ດີຂອງມັນເຊັ່ນກັນ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງມີປະມານ 30 ແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງມີໂພຊະນາການແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ດັ່ງນັ້ນ waffles ເຂົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຢາກອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ຍັງ​ເປັນ​ ປິ່ນປົວສໍາລັບຫມູ່ສີ່ຂາຂອງທ່ານ.

ໝາສາມາດຍ່ອຍເຂົ້າໜົມໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ເພາະເຂົ້າປຸ້ນ ມີເສັ້ນໄຍຫຼາຍ ແລະກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນເຮັດຈາກເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີການ ສາລີຖືກປຸງແຕ່ງເປັນ popcorn, ເມັດເຂົ້າແມ່ນໃຊ້ເຮັດເຂົ້າປຸ້ນ. ຜູ້ຜະລິດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ເມັດເຂົ້າດ້ວຍອາຍ.

ເມັດພືດຂະຫຍາຍອອກໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຂອງທາດແປ້ງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາເຈົ້າປາກົດຂຶ້ນ. ເມື່ອ​ຝັກ​ແລ້ວ, ເມັດ​ເຂົ້າ​ຈະ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ຕົວ​ຈິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງປະກອບດ້ວຍເຂົ້າ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກໆລົດຊາດໃນສັບພະສິນຄ້າ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ກັບ້ໍາເຜີ້ງ ຫຼືຊັອກໂກແລັດ, ເກືອ, ຫຼືຫມາກງາ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ເຖົ້າ. ດຽວກັນກັບຫມາສ່ວນໃຫຍ່.

ລະດັບສູງຂອງອາເຊນິກໃນເຂົ້າຈ້າວ

ຈັບໃຫຍ່ກັບເຂົ້າຈ້າວແມ່ນອາເຊນິກ. ອາເຊນິກແມ່ນສານທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອະນົງຄະທາດ ສານຫນູເປັນພິດຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ສະຖາບັນການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງລັດຖະບານກາງ (BfR) ແລະຄະນະກໍາມະການເອີຣົບໄດ້ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດທີ່ເຂັ້ມງວດສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງອາເຊນິກ. ເຂົ້າ​ແລະ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ເຂົ້າ​ນັບ​ແຕ່​ປີ 2016​.

ຕົ້ນເຂົ້າດູດຊຶມສານອາເຊນິກຜ່ານຮາກ ແລະ ນ້ຳ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ສານອາເຊນິກຈະສະສົມຢູ່ໃນເມັດເຂົ້າ. ປະລິມານອາເຊນິກຈຳນວນໜຶ່ງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າທັງໝົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນ ້ໍານົມ, ເມັດພືດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ ນ​້​ໍ​າ​ດື່ມ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືກປົນເປື້ອນໂດຍສານອາເຊນິກ. ນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະບວນການຜະລິດແລະພື້ນທີ່ການຂະຫຍາຍຕົວ. ເພື່ອໃຫ້ເມັດເຂົ້າບໍ່ແຕກ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ. s ເອົານ້ໍາອອກຈາກເມັດພືດ. ດັ່ງນັ້ນອາເຊນິກ ເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍໃນ waffles ຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນເຂົ້າອື່ນໆ.

ອາເຊນິກເປັນພິດແນວໃດ?

ສານອາເຊນິກຖືກພິຈາລະນາເປັນ semimetal ທີ່ເປັນມະເຮັງ. ມັນມີຢູ່ໃນດິນຕາມທໍາມະຊາດ. ມັນຍັງເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານຢາຂ້າແມງໄມ້. ຖ້າທ່ານຫຼືຫມາຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາເຊນິກເປັນປະຈໍາ, ມັນສາມາດທໍາລາຍລະບົບປະສາດໄດ້. ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ cardiovascular.

ຮັກສາການໄດ້ຮັບສານອາເຊນິກຕໍ່າ

ເຈົ້າແລະໝາຂອງເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍອມແພ້ເຂົ້າໜົມທັງໝົດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອບໍລິໂພກມັນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ກິນມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບການໃຫ້ອາຫານຫມາຂອງທ່ານ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຂົ້າ​ແລະ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ເຂົ້າ​ ບໍ່ສາມາດປູກ ແລະຂາຍໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ ບໍ່ມີສານອາເຊນິກ. ອາເຊນິກຈະສະສົມຢູ່ໃນຊັ້ນນອກຂອງເມັດເຂົ້າ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຂົ້າເປືອກມີອາເຊນິກຫນ້ອຍກວ່າເຂົ້າສີນ້ໍາຕານຫຼືສີນ້ໍາຕານ.

ເພື່ອຮັກສາການໄດ້ຮັບສານອາເຊນິກຕໍ່າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນລ້າງເຂົ້າດີ. ຕົ້ມມັນດ້ວຍນ້ໍາຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ໍາປຸງແຕ່ງອາຫານອອກ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າກໍາລັງຖິ້ມສານອາເຊນິກຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍລົງທໍ່ນ້ໍາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນມັນ.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເປັນອາຫານວ່າງສຸຂະພາບ

ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າເຄັກເປັນສ່ວນຕົວໃນລຸ້ນທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຂົ້ວດ້ວຍໄສ້ກອກຫຼືເນີຍແຂງ. ຫຼືເປັນອາຫານວ່າງຫວານກັບ jam ຫຼືການເຄືອບເລດ.

ກົດ​ລະ​ບຽບ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ນໍາ​ໃຊ້​ກັບ cake ເຂົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ ຫມາ:

• ໂດຍບໍ່ມີຊັອກໂກແລດ
• ຖ້າບໍ່ມີເກືອ
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຂົ້າ ໜົມ ປັງມີຄາໂບໄຮເດຣດເປັນສ່ວນໃຫຍ່

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າກິນເຂົ້າໜົມຫຼາຍໂພດ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍປົກກະຕິ, ນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ.

ເຈົ້າຂອງຫມາຈໍານວນຫຼາຍໃຫ້ຫມາຂອງພວກເຂົາເຂົ້າຫນົມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆເປັນອາຫານ. ເພີ່ມເລັກນ້ອຍຂອງ ນົມສົ້ມ or quark. ລົດຊາດນີ້ມີລົດຊາດດີກວ່າສອງເທົ່າສຳລັບດັງຂົນຂອງເຈົ້າ.

ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ລ້ຽງໝາຂອງເຈົ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍໆລະຫວ່າງອາຫານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ, ເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ.

ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາຂອງທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຫນົມໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງປະກອບດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ປັງເທົ່ານັ້ນແລະຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າສາມາດປົນເປື້ອນດ້ວຍອາເຊນິກ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານ waffles delicious ທຸກໆມື້.