Mary Allen
Kabeeji na-acha uhie uhie bụ ihe oriri oyi na-ahụkarị. Site na ọtụtụ nri na vitamin, ị nwere ike ịnwa ịnye nkịta gị kabeeji uhie.
Ma nke ahụ ọ̀ bụ ezi echiche?
ụlọ ọrụ
Kabeeji uhie uhie nwere ike ịdị ize ndụ maka nkịta
Ọ bụrụ na a na-eri nri kabeeji uhie, ọ nwere ike ịdị ize ndụ nye nkịta gị. Ebe ọ bụ na kabeeji na-acha uhie uhie bụ otu n'ime ụdị kabeeji, ọ nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu eriri afọ.
Kabeeji na-akpata flatulence siri ike. N'ihe metụtara dị ize ndụ torsion nke afo, nke a nwere ike ịghọ nsogbu.
Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị na-awụsa kabeeji uhie na nkenke wee mee ka ọ dị ọcha. Ya mere, nkịta gị na-anabata akwụkwọ nri nke ọma ma dịkwa mma.
Mgbe ị na-akwadebe, zerekwa ngwa nri ndị dị mkpa. Ọ bụghị nsogbu ma ọ bụrụ na ọ dị a ndumodu nke cinnamon ma ọ bụ cloves. Ma o kwesịghị ịbụ nke ukwuu.
Ọzọkwa, buru nke a n'uche ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnye nkịta gị ihe fọdụrụ si Christmas nri abalị.
Kabeeji uhie dị n'ime afọ niile
Ozugbo okpomọkụ na-akawanye oyi ọzọ, ụdị kabeeji dị na menu.
Kabeeji uhie dị n'afọ niile. Enwere ike ịchọta ya dị ọhụrụ na nwata na shelves site na June, mgbe ahụ, okpomọkụ na ụbịa ụdị ga-esochi.
Cabbage, nke nwere ike zụta n'afọ ndị ọzọ, na-esote n'oge mgbụsị akwụkwọ. Nke a pụtara na nri nri nri nri na-abịa n'ụzọ anyị. Dịka ọmụmaatụ, a na-ejikarị kabeeji na-acha uhie uhie na-eri anụ anụ.
Akwụkwọ nri oyi a na-ewu ewu nke ukwuu na ụmụ mmadụ. Chee echiche banyere ngwakọta na ngwa nri na-esi ísì ụtọ, oranges, apụl ma ọ bụ steamed na mmanya uhie.
Kabeeji na-acha uhie uhie abụghị naanị ọgwụgwọ maka palate, kamakwa ọ na-enye nri na vitamin dị mkpa.
Nke ahụ dị mma nye mmadụ. Anyị kwesịrị ka mma igbochi ọpụrụiche a n'aka nkịta.
Dị ka aha ahụ na-egosi, kabeeji uhie bụ akwụkwọ nri kabeeji. O nwere isi ndị siri ike nwere akwụkwọ dị n'ime mara mma na akwụkwọ mpụta na-acha ọbara ọbara-acha ndụ ndụ. Kabeeji uhie mara mma nke ọma na-abịa site n'ụsọ oké osimiri North Sea.
Kabeeji uhie kacha ọhụrụ dabara maka nkịta
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgwakọta kabeeji uhie na nri nkịta gị, hụ na ọ dị ọhụrụ. Ị nwere ike ịmata kabeeji uhie ọhụrụ site na akwụkwọ ya siri ike ma sie ike.
Ị nwere ike ịchekwa akwụkwọ nri na ngwa nju oyi ruo ụbọchị iri na anọ. Ị nwekwara ike ịkwadebe kabeeji uhie na ifriizi ya.
Kabeeji uhie pickled adịghị mma maka nkịta.
Kedu ihe m ga-eme ma ọ bụrụ na nkịta m riri kabeeji uhie uhie?
Nkịta anaghị achọkarị kabeeji uhie uhie. Ma ọ na-eme ugboro ugboro na onye na-eribiga nri ókè na-adịghị arapara na ya.
Ọ bụrụ na nkịta gị riri nnukwu kabeeji uhie uhie, ị kwesịrị ị na-eleba anya na nkịta ahụ. N'oge ihe mberede, gakwuru onye dibịa bekee gị ozugbo.
Ajuju Ajuju Ajuju
Kedu ihe na-eme mgbe nkịta na-eri kabeeji?
Iri kabeeji raw nwere ike ime ka ọgbụgbọ na afọ ọsịsa na nkịta gị n'ihi na disaccharides dị n'ime ya siri ike ịgbari.
Kabeeji tụrụ atụ ọ na-emerụ nkịta?
A na-ahapụ nkịta ka ha rie kabeeji mana ọ bụ naanị obere ego na naanị kabeeji esichara. Kabeeji raw nwere thiocyanate. Ihe a na-ebelata ọrụ nke thyroid gland. Thiocyanate nwere ike ime ka nkịta gị nwee hypothyroidism.
Nkịta nwere ike iri kabeeji ndị China?
Kabeeji China ma ọ bụ kabeeji Japanese abụghị ụdị kabeeji "nkịtị". N'adịghị ka ụdị kabeeji ndị ọzọ, ọ naghị akpata flatulence n'ihi mmanụ mọstad dị n'ime ya, ya mere nkịta gị na-anabata ya nke ọma. Ọ nwekwara protein, mineral na ọtụtụ vitamin C!
Kedu akwụkwọ nri dị mma maka nkịta?
Ọzọkwa, a na-ewere akwụkwọ nri ndị a nke ọma nke nkịta na-anabata ya: kabeeji Chinese. Nduku. Kohlrabi.
osikapa esitere ọ dị mma maka nkịta?
Ee! Nkịta nwere ike iri osikapa, bụ́ nri bụ́ isi na-ewu ewu. Na tiori, nkịta nwere ike iri osikapa kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na edepụtara nkịta nri na-adịghị mma, osikapa dị mma.
Kedu nke ka mma maka osikapa ma ọ bụ poteto?
Na mgbakwunye na poteto, ị nwekwara ike na-azụ ha peeled na sie ụtọ poteto. N'ezie, isi mmalite carbohydrate nke mmadụ na-ejikarị eme ihe dịkwa mma maka nkịta: osikapa na pasta. A na-ejikarị osikapa eme ihe maka nsogbu eriri afọ n'ihi na ọ na-adị mfe mgbari, ya mere a na-anabata ya nke ọma.
Chiiz ọ dị mma maka nkịta?
Enwere ike inye nkịta nri ndị nwere obere abụba, obere lactose na lactose na-enweghị lactose dị ka ọgwụgwọ. Chiiz siri ike na chiiz siri ike na-adị mfe mgbari ma dabara adaba n'ihi oke ha dị mfe.
Akwa ọ dị mma maka ụlọ ọrụ nkịta
Ọ bụrụ na akwa ahụ dị ọhụrụ, ị nwekwara ike inye akwa nkochi ime akwa na-edozi ahụ. N'aka nke ọzọ, àkwá sie, dị mma maka enyi gị nwere ụkwụ anọ n'ihi na ihe ndị na-emerụ ahụ na-agbaji ma ọ dị ọkụ. Ezi isi iyi nke mineral bụ shells nke àkwá.