Ajị ịnyịnya na-egbu maramara, mara mma: lee anya n'isi na ọdụ

Ị makwa nke ahụ? Gbawara agwụ na ntutu isi, ndụmọdụ ndị a kpọrọ nkụ na n'ozuzu ntutu anya kama dull na matted ngwa ngwa? Ọ bụghị nanị na nke a na-eme mmadụ kamakwa ịnyịnya anyị. Kedu ihe nwere ike ịbụ ihe kpatara ntutu isi na ndị enyi nwere ụkwụ abụọ na-emetụtakwa ndị enyi nwere ụkwụ anọ - nri na-ezighị ezi, nchekasị, na nlekọta na-ekwesịghị ekwesị. N'ebe a, anyị na-egosi gị otu esi elekọta mane na ọdụ gị ka ha na-enwu n'ìhè kacha mma.

Jikwaa aka ha na ọdụ ha

Enwere ihe ọzọ na nlekọta ntutu isi karịa naanị ịcha ntakịrị na ịhịa aka. Enwere ọtụtụ ihe na-emetụta ahụ ike nke ogologo ịnyịnya na ọdụ. Nke a na-agụnye nri ziri ezi na nke edoziri na ngwaahịa nlekọta kwesịrị ekwesị na enyemaka.

Apple otu ụbọchị…

… na-eme ka Dọkịta pụọ. Ma ọ bụ n'ọnọdụ anyị: na-enyere ịnyịnya ahụ aka inwe ntutu dị mma na ntutu ọdụ siri ike. Ma ọ bụghị naanị vitamin ndị dị mkpa sitere na nri ihe ọṅụṅụ ọhụrụ dị ka apụl dị oké mkpa maka nri kwesịrị ekwesị. E kwesịghị ileghara mineral na ihe ndị dị na ya anya, n'ihi na ha dị oké mkpa maka isi ntutu isi na-egbuke egbuke.

zinc

Ọ bụrụ na ihe nchọta zinc na-efu ma ọ bụ na-eri nri na-ezughị ezu, nke a nwere mmetụta ọjọọ na ajị anụ na ntutu isi. Enweghị ụkọ zinc nwere ike iduga n'akpụkpọ ahụ gbawara agbawa, ọgwụgwọ ọnya na-adịghị mma, ụkwụ na-agbaji agbaji, na ntutu dị gịrịgịrị na nke na-agbaji agbaji. Ya mere, jide n'aka na ị na-enye ịnyịnya ahụ mgbe niile iji nweta zinc zuru oke. Chelate na citrate dabara adaba ebe a.

Silicon

Na mgbakwunye na zinc, a na-achọkwa silicon maka igwe mara mma. Ọ bụ akụkụ nke akpụkpọ ahụ, ntutu isi, mpi, na anụ ahụ na-ejikọta ma na-emetụta ike ha na ike ịchekwa mmiri. Silica kacha mma dị ka onye na-eweta silicon. A pụkwara iji ụwa Diatomaceous mee ihe - nke a na-eme ka mgbanwe nke uwe ahụ dị ngwa ma na-ewusi ụkwụ ike.

Vitamin B

Nri ịnyịnya nkịtị na-enwekarị vitamin B zuru oke. N'ihe banyere ọrịa na nrụgide na-arịwanye elu, agbanyeghị, mgbaàmà ụkọ nwere ike ime. Nke a na-egosipụtakarị onwe ya na mmebi akpụkpọ ahụ, ntutu na-agbaji agbaji, na ụkwụ ya kpọrọ nkụ.

Biotin

Biotin maka ntutu isi - ị na-anụkarị nke ahụ n'ime mmadụ. Ma enwere ihe ya n'ihi na biotin na-enyere aka n'ịmepụta keratin, nke na-eme ka nkwụsi ike nke mpi na ntutu dị ike. Ọ bụrụ na ịnyịnya ahụ nwere ụkọ biotin, a pụkwara inye ihe iko achịcha na-eri nri na mgbakwunye na ngwaahịa biotin pụrụ iche. Nke a na-emekarị na-akpali nguzobe nke biotin n'ime eriri afọ.

Ekwesịrị ịgbakọ ya nke ọma

Ọ bụrụ na e kere ndabere nke ntutu isi dị mma na nri na-edozi ahụ, ọ dịghị mkpa iji nlezianya mee ya. N'ihi na ịnyịnya - dị ka ha nwere ike ịdị ebube - na-amasị ịgharịgharị na apịtị na ahịhịa, ọ na-emekarị na a na-eji unyi mee ka igwe na ọdụ na-ejupụta na ahịhịa na ahihia. Ekwesịrị iji aka onye na-agba ya mee ihe nke ọma na-ewepụ lumps na okporo osisi. Dị ka ọ dị n'onwe anyị, ijide mbo ma ọ bụ ahịhịa n'oge nwere ike na-egbu mgbu ma bute n'ọkpụkpụ ọzọ.

Mgbe ọrụ nkwadebe a nke ọma gasịrị, a na-ejikọta ọdụ na brush mane ugbu a. Nke a na-enwekarị bristles ogologo, nke na-esighị ike na-abanye n'ajị ịnyịnya ahụ n'ụzọ dị mfe karị. Iji zere ntugharị na-enweghị isi, ịchịkọta ọdụ na mane kacha mma site na ala ruo n'elu, strand site strand.

A na-eji ntutu isi na-ejikọta ọdụ ọdụ n'ihi na usoro a wepụrụ ọtụtụ ntutu isi bara uru. Ọdụ ahụ bụ ntutu ejiri aka were ntutu were. Na igwe na-agba agba nke oge a na ọdụ ọdụ, nke na-egbochi ntutu isi ka ọ ghara imebi ya, na iji brush ọdụ dị mma, a na-ekwe ka ịkpachara anya ugbu a.

Ndụmọdụ! Jiri aka gị jide ntutu ọdụ mgbe niile n'okpuru beet ọdụ ma jiri nlezianya chịkọta n'okpuru ya.

Ọ bụrụ na ịbanye agaghịzi ekwe omume, ezigbo ịgba mmiri na-enyere aka. Mmiri mmiri na-enye ohere ka ahịhịa na-esi na ntutu isi na-adị mfe ma na-atọpụ eriri.

Ileta onye na-edozi isi: saa na bee otu ugboro, biko!

Ntutu inyinya isi na-achọ naanị akụkụ dị mma nke ncha ntutu mgbe niile iji na-asachapụ unyi niile. Ekwesịrị ịdepụta nke a nke ọma maka inyinya - naanị mgbe ahụ enwere ike ịsacha mane na ọdụ na-akpasughị anụ ahụ gbara ya gburugburu.

Sachaa ọdụ na mane

Usoro ịsa ahụ na-aga n'ihu dị ka ndị a: Nke mbụ, ị na-etinye ncha ntutu siri ike nke ịnyịnya n'ime bọket jupụtara na mmiri. A na-etinye ntutu isi n'ime ngwakọta - ị nwere ike ịnọ na ịwụ maka sekọnd ole na ole ka o wee daa nke ọma. Ma ọ bụ ị nwere ike were mmiri na-agba mmiri n'ọdụ ahụ ma kesaa ncha ntutu ozugbo na ntutu isi. Ugbu a saa ntutu nke ọma ka unyi wee tọpụ. A na-ejizi nke ọma nke ọma - ma nke ọma - sachaa ụfụfụ ahụ. Zuru oke.

Ọ bụrụ na ị na-etinye akwa mane na ọdụ ozugbo mgbe ịsachara, isi ntutu nwere ike ịcha ogologo oge na unyi ọhụrụ enweghị ike ịrapara na ya ngwa ngwa.

Ịnyịnya Mane Warped - Ee ma ọ bụ Mba?

Nke mbụ: echiche na-agba ọsọ dị iche iche. Usoro a na-afụ ụfụ nke ukwuu maka ịnyịnya na igwe ahụ kwesịrị ịdị ogologo oge ọ bụla iji chebe anwụnta. Ụfọdụ na-ekwu. Ndị ọzọ na-ekwu na akwara nwere ntakịrị irighiri akwara na mgbọrọgwụ ntutu ha (nke dị obere karịa ụmụ mmadụ) ya mere ịlụ ọgụ anaghị akpata ezigbo mgbu. Na obere mgbọ dị mkpa maka ịnyịnya egwuregwu

Onye ọ bụla hụrụ ịnyịnya n'anya ga-ekpebiri onwe ya otú ọ ga-esi na-emeso ịnyịnya nke ya. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịkwanye mane, naanị ihe ị ga-achọ bụ mbo mkpọ. Chọta ùkwù ntutu dị mkpa, malite na nke kachasị ogologo. Ugbu a, jiri mbo mane mee ka ntutu dị mkpụmkpụ pụta n'ọkpụkpụ ahụ ruo mgbe ị na-ejide naanị ihe dị ka ntutu isi 10-20 n'etiti mkpịsị aka gị. Ugbu a, kechie nke a n'azụ mbo nke mane. Ugbu a, were ntakịrị jerk wetuo mbo ahụ.

N'ụzọ dị otú a, ị na-eme ka ọkpụkpụ ịnyịnya gị dị mkpụmkpụ wee kpochapụ ya n'otu oge ahụ. Ọ kacha mma ibido n'elu igwe ahụ wee rụsie ọrụ ike ka akpọnwụ akpọnwụ. Gwakọta ugboro ugboro n'etiti ma lekwasị anya na ogologo ọ bụla.

Site n'ụzọ: Obere ngwugwu na-achọ obere mgbalị na ntutu nwere ike ịtọpụ ya ngwa ngwa.

Ụfọdụ ịnyịnya na-enwe mmetụta nke ukwuu maka ụdị ejiji a. Maka ịnyịnya ndị a, ekwesịrị ịtụle ụdị ejiji dị iche iche. Ịnyịnya ndị ọzọ, n'aka nke ọzọ, guzo nnọọ otu ebe na-enwe mmasị na-eji gị. Ọtụtụ na-adị ntakịrị nro n'elu igwe. N'ebe a, ị ga-akpachara anya ka ị wepụ naanị ntutu dị gịrịgịrị.

Snap-snap, Gbanyụọ ntutu!

Ọ bụrụ na nsọtụ ntutu gị dị gịrịgịrị ma na-esi ísì, oge eruola maka mkpa. Mgbe ị na-egbutu mane na ọdụ, enwere iwu ole na ole ị ga-eso:

• Dị mkpụmkpụ dị ka ọ dị mkpa. Karịsịa na ọdụ, a na-ebipụ akụkụ ndị gbawara agbawa, nke dị gịrịgịrị, na nke na-agbaji agbaji.
• Ogologo oge o kwere mee. Ntutu na-echebe anụmanụ site na ijiji na-akpasu iwe, karịsịa n'oge okpomọkụ. Ya mere, ọ kacha mma ka ebipụ naanị ihe dị mkpa maka ịnọgidesi ike.
• Mgbe niile na obere nzọụkwụ. Naanị centimeters ole na ole zuru oke kwa ịkpụ - nke a na-ezere akụkụ na ntutu isi.

Na mberede, eriri elu nke olu nke mane na-eje ozi dị ka ntụziaka maka ịkpụ. Ọ bụrụ na ọ dị oke oke ma ghara ịgafe ya, a ga-eji nlezianya mee ka ọkpụkpụ ahụ sie ike tupu oge eruo - dịka akọwara ya.