Mary Allen
Ọ ka bụ ihe omimi chepụtara pasta. Ọ bụ ndị Ịtali ka ọ bụ ndị China? Otú ọ dị, ihe doro anya bụ na noodles na-ewu ewu nke ukwuu. Noodles bụ akụkụ nke ụfọdụ nri nkịta emebere.
Ya mere noodles maka nkịta ga-adị mma. Ma ọ bụ anabataghị nkịta rie onyinye?
Tupu anyị enwee ike ịza ajụjụ a, ka anyị were ntakịrị azụ gosi gị ihe e ji mee pasta.
Kedu ihe eji eme nudulu?
Noodles bụ onyinye na mejupụtara ntụ ọka ma ọ bụ semolina na mmiri. Pasta mgwakota agwa mgbe ụfọdụ na-agụnye àkwá, ngwa nri, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, tinyere ihe ndị ọzọ.
Italian pasta mejupụtara tumadi nke ntụ ọka ọka wit ma ọ bụ semolina. Ka ọ dị ugbu a, ị nwekwara ike ịzụta pasta ma ọ bụ pasta nwere ntụ ọka spelt ma ọ bụ buckwheat.
Asia noodles dị ka exotics
Ndị China na-ejikarị ntụ ọka osikapa eme noodles ha kama ịbụ ọka wit. Noodles iko sitere na ike, mung agwa, ma ọ bụ ọka starch.
Ndị Korea na-akwadebe noodles ha si starch nduku. Na ndị Japan na-adabere na mgbọrọgwụ konjac mgbe ha na-eme noodles. A na-akpọzie noodle emechara Shirataki.
Ụdị pasta
Ụdị pasta ahụ dị iche iche dị ka ụdị ntụ ọka. Azụmahịa ahụ na-enye ụdị dị iche iche, dịka ọmụmaatụ:
- macaroni
- mkpadoatelle
- spaghetti
- itienna
- iko noodles
- tortellini
- pappardelle
- shirataki
- ọmarịcha
- butterflies
- na ọtụtụ ụdị pasta ndị ọzọ
Pasta dịkwa mfe ime onwe gị. Ị nwekwara ike ịmepụta noodles.
Carbohydrates na-adịghị mma na-eduga na oke ibu
Pasta dị ezigbo ụtọ ọgaranya carbohydrates. Tụkwasị na nke ahụ, Otú ọ dị, ha na-enye obere ihe oriri ọ bụla.
Nke a bụ kpọmkwem ihe mere pasta abụghị nri kwesịrị ekwesị maka nkịta gị. Ha na-enye naanị carbohydrates. Agbanyeghị, enyi gị nwere ụkwụ anọ chọrọ naanị obere ego ndị a.
O nwedịrị ike ime ha n'onwe ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Noodles na-enye nkịta gị ume na-adịghị mkpa.
akwụkwọ nri dị nnọọ mma ebe a dị ka isi iyi nke carbohydrates maka nkịta gị. N'ihi na o nwekwara eriri na ihe ọkụkụ nke abụọ maka enyi gị nwere ụkwụ anọ.
Ọka wit nwere gluten
N'ọtụtụ ọnọdụ, pasta nwere ntụ ọka wit ma ọ bụ ọka wit semolina.
Ọka a nwere gluten. Ọ bụrụ na nkịta gị nwere mmetụta nke ukwuu ma ọ naghị anabata protein gluten a, ahụ nkịta ahụ ga-eme ya meghachi omume na allergies.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụ nkịta gị nri ahụike na dabara adaba ụdị, mgbe ahụ, ị kwesịrị ị na-ezere ọka wit na ya mere ot onyinye.
Nke a na-emetụtakwa pasta esiri esi.
Gluten-freesia maka nkịta
Ọnọdụ ahụ dịtụ iche na noodles buckwheat ma ọ bụ osikapa sitere na nri Eshia. Noodles ndị a bụ ndị na-enweghị gluten, dị ala na allergens, ya mere na-agbari nkịta gị.
Ị nwere ike ịzụ ya nkịta gị na obere ego na mgbede.
Na buckwheat, Otú ọ dị, jide n'aka na ị na-eji peeled na buckwheat esiri ya maka nkịta gị. Ị ga-egweri ya ka ọ ka mma imeghe obi.
N'ihi nnukwu ọdịnaya carbohydrate, ị kwesịrị ịgụ ma zụọ ha obere ego. Nnukwu nnukwu carbohydrates nwere ike ma ọ bụghị ya na-ebute oke ibu na nkịta gị.
Noodles maka nkịta?
Ya mere, pasta ndị e ji ọka wit mee abụghị nri kacha mma maka nkịta gị. I kwesịkwara izere nri emebere nke ejiri noodles gbakwunyere.
Ọ bụrụ na ị ka chọrọ ịzụ pasta, enwere ụdị pasta zuru oke nke nkịta gị nwere ike iri site n'oge ruo n'oge. Biko zere inye nkịta gị ihe fọdụrụ na efere pasta gị emechara na tebụl.
Ndị a na-enwekarị oge karịa. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụ na a na-eri nri fọdụrụnụ mgbe niile, ego a na-emekarị ka ọ dị elu ma ọ bụghị ụdị kwesịrị ekwesị.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na nkịta gị rie akụkụ nke pasta na mberede, ọ gaghị emerụ ya ahụ.
Otú ọ dị, nnukwu ego nke noodles mere site na osikapa ma ọ bụ buckwheat peeled na nri dị mma maka nkịta gị.
Ajuju Ajuju Ajuju
Gịnị kpatara na nkịta enweghị ike ịnweta pasta?
Noodles nwere naanị carbohydrates. N'otu oge ahụ, ha na-enye nkịta gị nri ole na ole. N'ihi ya, ha adịghị mma maka nkịta gị dị ka nri. Nsogbu na nke a bụ na n'ihi nnukwu carbohydrate ọdịnaya, pasta na-enye nkịta gị ume nke ọ na-adịghị mkpa.
Kedu pasta ole ka nkịta nwere ike iri?
N'ụkpụrụ, ọ nweghị ihe dị njọ na nkịta gị na-eri spaghetti ole na ole mgbe ụfọdụ ma ọ bụ na-amanye na penne. Otú ọ dị, noodles maka nkịta kwesịrị ịdị na-ewepu ma bụrụ naanị ụgwọ ọrụ n'etiti nri.
Ugboro ole ka nkịta m nwere ike iri pasta?
N'ihi nnukwu ọdịnaya carbohydrate dị elu, pasta ekwesịghị ịbụ akụkụ nke menu nri kwa ụbọchị. Ị nwere ike mgbe ụfọdụ inye nkịta gị ntakịrị pasta esi nri ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye anụ ma ọ bụ BARF. Ọ bụrụ na anụ ụlọ gị buru ibu, ọ kacha mma ka ị zere inye ya onyinye ma ọlị.
Nri pasta ọ bụ nri adịghị mma maka nkịta?
A na-enye osikapa ma ọ bụ noodles dị nro dị ka isi iyi carbohydrate. Ọ bụrụ na nkịta anabata nke a nke ọma, a na-eji nwayọọ nwayọọ gwakọta nri nkịtị n'ime akụkụ buru ibu ma buru ibu. Ọ bụrụ na nlọghachị emee, a ga-akpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ozugbo.
pasta esi esi ọ dị mma maka nkịta?
Noodles nwere naanị carbohydrates. N'otu oge ahụ, ha na-enye nkịta gị nri ole na ole. N'ihi ya, ha adịghị mma maka nkịta gị dị ka nri. Nsogbu na nke a bụ na n'ihi nnukwu carbohydrate ọdịnaya, pasta na-enye nkịta gị ume nke ọ na-adịghị mkpa.
osikapa ọ dị mma maka nkịta?
A na-atụ aro osikapa maka nkịta!
A na-akwado osikapa nke ukwuu maka nkịta n'ihi na ọ na-enye ume ma nwee vitamin na nri ndị na-edozi ahụ. Mkpụrụ ọka osikapa egosiwo na ọ bara uru n'ụdị nri dị mfe, karịsịa maka ọrịa eriri afọ, ma ha na-eme ka ọnụ ọgụgụ dị ukwuu dị ka ihe na-eme ka ọ dị nro!
soseji ọ dị njọ maka nkịta?
Nkịta nwere ike iri anụ soseji? Soseji anụ dị elu na calorie na abụba. Ya mere, a naghị atụ aro iri soseji anụ ugboro ugboro. Nkịta hụrụ bọọlụ anụ n'anya, mana ị ga-enye ha naanị n'ókè ma ọ bụ dị ka ụgwọ ọrụ pụrụ iche, dị ka ọgwụgwọ nkịta.
Akwa ọ dị mma maka nkịta?
Ọ bụrụ na akwa ahụ dị ọhụrụ, ị nwekwara ike inye akwa nkochi ime akwa na-edozi ahụ. N'aka nke ọzọ, àkwá sie, dị mma maka enyi gị nwere ụkwụ anọ n'ihi na ihe ndị na-emerụ ahụ na-agbaji ma ọ dị ọkụ. Ezi isi iyi nke mineral bụ shells nke àkwá.
