Nkịta nwere ike iri pọọpọ?

Nkịta gị agaghị enwe ike iguzogide uto pọọpọ na-atọ ụtọ nke mkpụrụ osisi. Mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ bụ mgbakwunye ahụike na nri nkịta ọ bụla.

Pọọpọ bụ mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ. Ọ bụghị naanị na ọ na-adọrọ mmasị anya. N'ihi na pọpọ nwere ọtụtụ ezigbo Properties. Maka gị yana enyi gị nwere ụkwụ anọ.

Ị maara na vitamin ndị mmadụ chọrọ kwa ụbọchị nwere ike iji naanị gram 100 nke pọọpọ zute? Ọbụna akwụkwọ pọọpọ na-adị ezigbo mma. Otu na-aga maka cores ha. Ị ga-eji ha abụọ.

Pọọpọ maka nkịta

Ihe niile gbasara pọọpọ dị mma. Ihe mejupụtara ya nwere a mmetụta dị mma na ahụ ike nke imi ajị gị:

• pọọpọ pulp
• akwụkwọ pọọpọ
• mkpụrụ pọọpọ

Achọpụtala mmetụta pọọpọ na sayensị. Isi ihe dị na pọọpọ bụ iji belata afọ ntachi.

Pulp, akwụkwọ, na mkpụrụ pọọpọ na-arụ ọrụ nke ukwuu. Ha na-enyere ahụ nkịta gị aka nwayọ karịa ọtụtụ ọgwụ kemịkal.

Papain: enzyme dị na pọọpọ

Pọọpọ nwere nnukwu enzyme papain. Ọ bụ karịsịa elu na osisi na ka green akpụkpọ. N'ihi ya mmetụta digestive, ọ na-enyere nkịta gị aka na ọtụtụ ọrịa. Ndị a gụnyere afọ ntachi na afọ ọsịsa. Nakwa eriri afọ iwe.

Dị ka nchọpụta dị iche iche si kwuo, papain na-enwe mmetụta dị mma na ọgwụgwọ ọnya. Enwere mmanụ mmanu na pọọpọ wepụ n'ahịa. Ị nwere ike iji ndị a maka obere ọkụ na mmerụ anụ ahụ dị elu na nkịta gị.

Mmetụta nke pọọpọ

A na-ewerekarị pọọpọ ka ọ na-anabata nke ọma. Agbanyeghị, nkịta gị ekwesịghị iri nri mkpụrụ osisi dum na akpụkpọ ya.

N'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, nkịta nwere ike ịfụ ụfụ na pọọpọ. Otú ọ dị, ọ bụrụhaala na enyi gị na-anabata mkpụrụ osisi okpomọkụ nke ọma, o kwesịghị inwe nsogbu ọ bụla.

pọọpọ mịrị amị hapụrụ na nri nkịta?

A na-ahụkarị akwụkwọ pọọpọ akpọnwụwo dị ka tii ma ọ bụ ntụ ntụ. Mmetụta mgbari nke akwụkwọ ya yiri nke pọọpọ. Mgbe akpọnwụwo, ị nwere ike ịchekwa epupụta ruo ogologo oge. Ya mere, ị nwere ike ịgwakọta ntụ ntụ mgbe niile na nri enyi gị nwere ụkwụ anọ.

Nkịta gị ọ nweghị mmasị na ụdị a? Mgbe ahụ nanị ime biya a tii si epupụta. Mgbe ahụ sook nri na mma ime biya.

Pọọpọ dị ka worm maka nkịta gị?

Obere, mkpụrụ ojii nke pọọpọ na-adịkwa mma maka nkịta gị karịa anụ ahụ. Ọtụtụ n'ime protein papain dị na ya mkpụrụ pọọpọ.

Mkpụrụ ahụ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Ị na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke nkịta gị. A na-ekwukwa na ha nwere mmetụta na-emebi ihe.

Ugbu a na mgbe ahụ nkịta gị nwere ike ịnweta nje nje n'ime eriri afọ. Site na mkpụrụ pọọpọ, ị nwere ike ime na-enweghị na kemikal na worm.

Mkpụrụ ndị ahụ na-alụ ọgụ nje ndị a na-akpọghị òkù na enyi gị nwere ụkwụ anọ. Ha na-ahụ na ha ga-apụ n'anya ozugbo enwere ike.

Anụ nke pọọpọ

Ọ kacha mma iji mkpụrụ osisi chara acha maka nkịta gị mgbe niile. Nke a na-eme ka ọ dịrị enyi gị nwere ụkwụ anọ mfe ịnabata. pọpọ chara acha odo odo. Dabere na ntozu oke, ọ nwere ọchịchịrị, ntụpọ oroma na ndò na akpụkpọ ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-eji mkpịsị aka gị pịa akpụkpọ anụ ahụ, mkpụrụ osisi kwesịrị ịmị ntakịrị. Ọ ka mma ịhapụ pọọpọ ndụ ndụ na shelf mgbe ịzụrụ nkịta gị. Ọtụtụ mgbe, mkpụrụ osisi ndị a anaghị eto. N'ihi ya, ha enweghịzi ike ịmalite ísì ụtọ ha.

Kedu ka ị ga-esi na-eri nri?

Ụzọ kacha mfe bụ iji kernels ala dị ka ntụ ntụ maka nkịta gị. Yiri akwụkwọ pọọpọ. N'ụdị ntụ ntụ, ị nwere ike ịgwakọta mkpụrụ osisi na nri nkịta gị ngwa ngwa.

Nkịta gị ọ na-ajụ ntakịrị nkọ uto nke epupụta ma ọ bụ osisi? Mgbe ahụ, kpochaa ntụ ntụ pọọpọ yana pulp. N'aka nke ọzọ, ịnwere ike iji mkpụrụ osisi ndị ọzọ maka pureeing. Mgbe ahụ gwakọta pulp ahụ na nri enyi gị nwere ụkwụ anọ fọdụrụ.

N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịzụta ntụ ntụ maka nkịta gị na capsules. Tinye na obere iberibe liverwurst, ọ ga-abụ na ọ gaghị achọpụta.

Mkpụrụ pọọpọ na kichin

Ị nwere ike iji kernel dị ka ose n'onwe gị. Naanị tinye mkpụrụ pọpọ nke a na-asacha na akpọnwụwo n'ime igwe nri ose. Jiri ya dozie efere gị. Ụtọ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ dị mma dị ka ihe eji dochie ose.

Anụ ahụ chara acha bụ kacha mma mgbe pureed maka nri. Ya mere nkịta gị nwere ike ịmịnye ma hazie enzymes ndị dị n'ime ya nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-asacha pọpọ maka nkịta gị yana sie karọt, nke a dị irè ọbụna karị megide afọ ọsịsa.

Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ

Nkịta nwere ike iri strawberries?

Strawberries maka nkịta anyị kwa? Iji zaa ajụjụ ahụ ozugbo: a na-ahapụ nkịta ka ha rie strawberries. N'ihi na mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie nwere ọtụtụ ihe bara uru na-edozi ahụ ma nwee ike ime ka nri nkịta na-eri nri kwa ụbọchị. Ị nwere ike inye nkịta gị strawberries ozugbo dị ka mkpụrụ osisi dum ma ọ bụ jikọta ha na nri.

Kedu mkpụrụ osisi nkịta m nwere ike iri?

Pears na apụl bụ mkpụrụ osisi dị mma maka nkịta, n'ihi na ha na-eme ka mgbaze na-edozi ahụ na oke vitamin na pectin na-eri nri. A na-anabatakwa painiapulu na pọpọ nke ọma n'ihi enzymes ha. Ọtụtụ mkpụrụ na-anabata nke ọma site na nkịta.

Ego ole pọọpọ nkịta nwere ike iri?

Nkịta hụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ n'anya. Ya mere, ị nwere ike ịnye nkịta gị otu mpempe pọọpọ ọhụrụ. Ị nwere ike ihicha pọọpọ ma ọ bụ bee ya n'ime obere cubes ka nkịta wee nwee ike ịmịnye enzymes dị na pulp nke ọma.

Nwa nkita o nwere ike rie banana?

Ọtụtụ nkịta na-amasị unere n'ihi na ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu. Dị ka broccoli, unere nwere potassium, magnesium, na vitamin C. Ihe ndị a niile dị mma maka nkịta gị.

Nkita nwere ike iri painiapulu?

Ọ bụrụ na ị jụọ onwe gị ma nkịta nwere ike iri painiapulu, azịza ya nwere ike iju gị anya, n'ihi na nkịta gị nwere ike irite uru dị ukwuu na mkpụrụ osisi a dị ike. Ọhụrụ, akpọnwụwo, ma ọ bụ ntụ ntụ, painiapulu bụ omume ọhụrụ n'etiti ọgwụgwọ nkịta ndị ọzọ na ndị dewormers.

Nkita nwere ike iri mango?

Ya mere, ihe mbụ bu ụzọ: Ee, a na-ahapụ nkịta ka ha rie mango. Mango bụ mkpụrụ osisi dị nro nke ukwuu n'ihi obere acidity ya. Ọ nwekwara ọtụtụ vitamin na nri dị mkpa dị ka potassium na magnesium.

Nkịta nwere ike iri kiwi?

Azịza doro anya: ee, nkịta nwere ike iri kiwi. Kiwi bụ mkpụrụ osisi na-enweghị nsogbu maka nkịta. Dị ka mkpụrụ osisi ndị ọzọ, Otú ọ dị, a ga-eri kiwi naanị dị ka ọgwụgwọ, ya bụ, ọ bụghị n'ọtụtụ buru ibu.

Tangerines ọ dị ize ndụ maka nkịta?

Na ụkpụrụ, tangerines adịghị njọ nye nkịta. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke acid mkpụrụ osisi, nkịta kwesịrị ịrapara na nri oge niile, obere nri n'etiti. Ọtụtụ ihe ndị dị mma na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike nke nkịta.