Mary Allen
Nws tseem yog ib tug paub tsis meej uas invented pasta. Puas yog cov Italians lossis Suav? Qhov tseeb, txawm li cas los xij, yog cov noodles nrov heev. Noodles yog ib feem ntawm qee cov khoom noj dev npaj.
Yog li noodle rau dev yuav tsum noj qab nyob zoo. Los yog dev tsis pub noj pasta?
Ua ntej peb tuaj yeem teb cov lus nug, cia peb ua ib kauj ruam rov qab thiab qhia koj tias pasta yog dab tsi.
Cov noodles uas ua los ntawm dab tsi?
Noodles yog muab tshuaj txhuam thiab muaj hmoov nplej los yog semolina thiab dej. Pasta mov paj tej zaum kuj muaj qe, txuj lom, los yog lwm yam khoom xyaw, ntawm lwm yam.
Italian pasta muaj feem ntau ntawm hmoov nplej los yog nplej semolina. Nyob rau lub sijhawm no, koj tuaj yeem yuav cov nplej zom lossis nplej zom nrog cov ntawv sau los yog buckwheat hmoov.
Asian noodles li exotics
Cov Suav feem ntau ua lawv cov noodles los ntawm cov hmoov nplej es tsis txhob nplej. Khob mij yog tsim los ntawm pea, mung taum, los yog pob kws starch.
Koreans npaj lawv cov noodles los ntawm qos yaj ywm starch. Thiab cov neeg Nyij Pooj cia siab rau hauv paus konjac thaum ua noodles. Cov noodle tiav lawm ces hu ua Shirataki.
Hom nplej zom
Cov duab ntawm cov nplej zom tsuas yog txawv raws li hom hmoov nplej. Kev lag luam muaj ntau yam zoo, piv txwv li:
- macaroni
- noodles
- spaghetti
- cwjmem
- khob noodles
- lub foob pob
- pab
- kev shirataki
- orecchiette
- npauj npaim
- thiab ntau lwm hom pasta
Pasta kuj yooj yim ua rau koj tus kheej. Koj tseem tuaj yeem tsim cov txheej txheem noodles.
Cov carbohydrates tsis zoo ua rau rog rog
Pasta yog heev nplua nuj nyob hauv carbohydrates. Tsis tas li ntawd, txawm li cas los xij, lawv tsis tshua muaj cov as-ham.
Qhov no yog vim li cas pasta tsis yog ib qho khoom noj uas haum rau koj tus dev. Lawv tsuas yog muab cov carbohydrates. Txawm li cas los xij, koj tus phooj ywg plaub-legged tsuas xav tau cov no me me xwb.
Nws tseem tuaj yeem ua rau lawv tus kheej yog tias tsim nyog. Noodles muab koj tus dev nrog lub zog tsis tsim nyog.
zaub yog qhov zoo dua ntawm no raws li qhov chaw ntawm carbohydrates rau koj tus dev. Vim nws kuj muaj fiber thiab lwm yam nroj tsuag tshuaj rau koj tus phooj ywg plaub-legged.
Cov nplej muaj gluten
Feem ntau, pasta muaj cov hmoov nplej los yog nplej semolina.
Cov nplej no muaj gluten. Yog tias koj tus dev rhiab heev thiab tsis zam qhov gluten protein, tus dev lub cev yuav teb rau nws nrog kev ua xua.
Yog koj xav pub koj tus dev noj qab nyob zoo thiab tsim nyog rau hom, ces koj yuav tsum tsis txhob nplej thiab yog li ntawd cov pa pasta.
Qhov no siv sib npaug rau cov nplej nyoos thiab siav.
Gluten-freesia rau dev
Qhov xwm txheej no txawv me ntsis nrog cov noodles buckwheat lossis mov noodles los ntawm Asian cuisine. Cov noodles no yog gluten-dawb, tsis tshua muaj allergens, thiab, yog li ntawd ntau zom rau koj tus dev.
Koj tuaj yeem pub nws rau koj tus dev me me ua ntej thiab tom qab ntawd.
Nrog buckwheat, txawm li cas los xij, xyuas kom tseeb tias koj tsuas yog siv peeled thiab siav buckwheat rau koj tus dev. Koj yuav tsum tau zom nws kom nws zoo dua qhib siab.
Vim yog cov ntsiab lus carbohydrate siab, koj yuav tsum nyeem thiab pub lawv me me. Ntau dhau ntawm qhov ntau ntawm carbohydrates tuaj yeem txwv tsis pub ua rau rog rog hauv koj tus dev.
Noodles rau dev?
Cov nplej zom ua los ntawm cov nplej yog li ntawd tsis yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau koj tus dev. Koj yuav tsum tsis txhob npaj cov khoom noj uas tau ntxiv nrog noodles.
Yog tias koj tseem xav pub cov nplej zom, muaj ntau hom nplej zom uas koj tus dev noj tau ib ntus. Thov tsis txhob muab koj tus dev seem ntawm koj cov tais diav ua tiav rau ntawm lub rooj.
Cov no feem ntau dhau caij nyoog. Tsis tas li ntawd, yog tias cov khoom seem tau noj tsis tu ncua, cov nyiaj feem ntau yog siab dhau thiab tsis tsim nyog.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tus dev noj ib feem ntawm cov nplej zom, nws yuav tsis ua mob rau nws.
Txawm li cas los xij, khw muag khoom noj noodles ua los ntawm mov los yog peeled buckwheat hauv cov zaub mov zoo kawg nkaus rau koj tus dev.
Lus Nug Nquag Nug
Vim li cas dev thiaj tsis muaj pasta?
Noodles tsuas muaj cov carbohydrates. Tib lub sijhawm, lawv muab koj tus dev ob peb cov khoom noj. Yog li ntawd, lawv tsis haum rau koj tus dev ua noj. Qhov teeb meem nrog qhov no yog vim muaj cov ntsiab lus carbohydrate siab, pasta muab koj tus dev nrog lub zog uas nws feem ntau tsis xav tau.
Cov dev noj tau pasta npaum li cas?
Hauv txoj ntsiab cai, tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog koj tus dev qee zaus noj ob peb spaghetti lossis nibbling ntawm penne. Txawm li cas los xij, noodles rau dev yuav tsum nyob twj ywm qhov tshwj xeeb thiab tsuas yog ua khoom plig hauv nruab nrab ntawm cov pluas noj.
Kuv tus dev noj pasta ntau npaum li cas?
Vim muaj cov ntsiab lus carbohydrate siab, pasta yuav tsum tsis txhob yog ib feem ntawm cov ntawv qhia txhua hnub. Qee lub sij hawm koj tuaj yeem muab koj tus dev me me cov nplej zom ua ke rau nqaij lossis BARF. Yog tias koj tus tsiaj rog rog, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob pub nws cov nplej zom txhua.
Puas yog pasta bland zaub mov rau dev?
Mos-boiled mov los yog noodles yog muab raws li qhov chaw carbohydrate. Yog tias tus dev ua rau qhov zoo no, cov zaub mov ib txwm maj mam sib xyaw rau hauv qhov loj thiab loj dua. Yog tias muaj kev rov tshwm sim dua, tus kws kho tsiaj yuav tsum tau sab laj tam sim ntawd.
Puas yog boiled pasta zoo rau dev?
Noodles tsuas muaj cov carbohydrates. Tib lub sijhawm, lawv muab koj tus dev ob peb cov khoom noj. Yog li ntawd, lawv tsis haum rau koj tus dev ua noj. Qhov teeb meem nrog qhov no yog vim muaj cov ntsiab lus carbohydrate siab, pasta muab koj tus dev nrog lub zog uas nws feem ntau tsis xav tau.
Cov nplej puas zoo rau tus dev?
Rice yog pom zoo rau dev!
Rice tau pom zoo rau cov dev vim nws muab lub zog thiab muaj cov vitamins thiab cov as-ham. Cov nplej nplej tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo hauv cov zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog rau cov kab mob hauv plab, tab sis lawv kuj ua rau lub cev zoo li cov khoom xyaw hauv chews!
Cov hnyuv ntxwm puas phem rau dev?
Cov dev tuaj yeem noj cov hnyuv ntxwm nqaij? Nqaij hnyuv ntxwm muaj calorie ntau ntau thiab rog. Yog li tsis pom zoo pub noj nrog nqaij hnyuv ntxwm. Cov dev nyiam meatballs, tab sis koj yeej yuav tsum tsuas yog muab rau lawv nyob rau hauv moderation los yog raws li ib tug tshwj xeeb nqi zog, xws li ib tug dev kev cob qhia kho.
Lub qe puas zoo rau tus dev?
Yog tias lub qe tshiab, koj tuaj yeem pub cov khoom noj uas muaj cov qe qe nyoos. Boiled qe, ntawm qhov tod tes, muaj kev noj qab haus huv rau koj cov phooj ywg plaub-legged vim tias cov tshuaj phem tau tawg thaum cua sov. Ib qhov zoo ntawm cov zaub mov yog lub plhaub ntawm cov qe.
