Mary Allen
Puas yog koj tus dev nyiam pickles? Tom qab ntawd peb muaj xov xwm zoo vim tias dev tau tso cai noj dib.
Koj tsuas yog yuav tsum ceev faj nrog cucumbers los ntawm koj lub vaj.
Koj tus dev tuaj yeem noj zaub ntsuab
Cucumbers nrov heev nrog peb, tshwj xeeb tshaj yog ua zaub xam lav los yog ua ib sab phaj hauv cov tais diav txias.
Cucumbers muaj yuav luag tsis muaj calories. Yog li ntawd, zaub yog ib tug noj qab nyob zoo slimming.
Tab sis dab tsi yog qhov zoo thiab noj qab haus huv rau peb tib neeg tsis tas yuav yog rau peb cov phooj ywg plaub-legged. Tias yog vim li cas tus tswv tsev dev thiaj nug lawv tus kheej cov lus nug: Kuv tus dev puas noj tau cucumbers?
Dib rau dev ntawm ib nrais muag
Cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws ntawm nplooj ntawv no yog sau los ntawm ib saib:
- Yeej, dib tsis muaj mob rau cov dev thiab txawm tias tsim nyog ua zaub mov.
- Txawm li cas los xij, cucumbers ntawm koj lub vaj tuaj yeem ua rau lom.
- Yog vim li cas yog cucurbitacins, uas tshwm sim raws li iab tshuaj lom nyob rau hauv taub dag nroj tsuag.
- Tsuav koj siv cov noob dib muag muag, qhov kev pheej hmoo ntawm kev lom yog tsawg.
Cucumber ua zaub mov
Cov dev feem ntau raug tso cai noj dib. Cucumbers tuaj yeem yog qhov zoo tagnrho, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tsiaj uas haus me ntsis. lawv muaj dej ntau tshaj lwm yam zaub. Cucumbers yog li tshwj xeeb tshaj yog haum raws li qhov zoo tagnrho refreshment nyob rau hnub kub lub caij ntuj sov.
Cucumbers tuaj yeem muab ntxiv rau hauv cov khoom me me, grated, los yog pureed.
Cucumbers kuj tuaj yeem ua tau zoo ntxiv rau cov zaub mov tsis zoo. Mixed nrog mov, Quark, thiab qee qhov nqaij qaib, nws ua kom pom kev noj zaub mov zoo.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tev lub dib rau qhov no. Feem ntau ntawm cov khoom xyaw noj qab haus huv yog muaj nyob rau hauv tev. Ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, txawm li cas los xij, tev ntawm dib yog qhov nyuaj heev rau zom.
Cucumbers feem ntau yog ua los ntawm dej
Cucumbers belongs rau tsev neeg gourd. Hauv peb lub latitudes, dib thiab pickling dib yog paub zoo:
- Dib
- Pickled cucumbers, gherkin
Cucumbers muaj li ntawm 95 feem pua ntawm cov dej. Lawv muaj cov vitamins los ntawm pawg B, thiab cov vitamins C thiab E. Kuj tseem muaj ntau cov zaub mov hauv cov dib. Cov no suav nrog calcium, hlau, zinc, magnesium, potassium, thiab phosphorus.
Cucumbers kuj muaj cov enzymes tshwj xeeb uas tuaj yeem zom cov protein. Qhov no txhawb kev zom zaub mov. Cov enzymes no kuj tua thiab ntxuav cov kab mob uas tsis xav tau hauv plab.
Pickles los ntawm lub thawv
Ntau tus dev nyiam cucumbers. Qee tus txawm nyiam noj cov txiv hmab txiv ntoo.
Nrog pickled cucumbers, koj yuav tsum nco ntsoov xyuas kom koj tus dev tsis tau ntau dhau ntawm nws. Vim hais tias vinegar, qej, thiab mustard noob tsis zam los ntawm tus dev nyob rau hauv ntau qhov ntau thiab txawm muaj tshuaj lom.
Cucumbers muaj nyob rau hauv lub khw muag khoom noj txhua xyoo puag ncig. Koj tuaj yeem yooj yim cog cucumbers koj tus kheej hauv koj lub vaj.
Ceev faj nrog cucumbers los ntawm koj lub vaj
Txawm li cas los, cov neeg uas loj hlob lawv cucumbers nyob rau hauv lub vaj yuav tsum tau ceev faj heev.
Txij li thaum dib belongs rau tsev neeg cucurbit, nws tuaj yeem muaj cucurbitacins. Cov no yog cov tshuaj lom iab.
Cov tshuaj iab tau bred deb ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus. Raws li txoj cai, tsis muaj cucurbitacins lawm.
Txawm li cas los xij, yog tias koj loj hlob cucumbers, taub, Thiab zucchini hauv koj lub vaj, koj yuav tsum nco ntsoov siv cov noob tshiab los ntawm kev lag luam txhua xyoo.
Yog tias koj khaws cov noob los ntawm koj cov nroj tsuag hauv tsev, cov khoom qub tuaj yeem rov qab los. Tom qab ntawd cov zaub tuaj yeem muaj cov tshuaj iab dua.
Tsis tshua muaj heev, qhov no tuaj yeem yog cov ntaub ntawv nrog cov zaub yuav khoom.
Cov cucumbers puas muaj teeb meem rau dev?
Lub dib yog nrov heev nrog peb tib neeg thiab tuaj yeem pom hauv zaub nyoos, hnav khaub ncaws, lossis dips. Nws kuj yog feem ntau noj ua khoom txom ncauj thaum noj mov. Txij li thaum cucumbers muaj 95% dej, lawv yog qhov tsim nyog rau kev noj qab haus huv tsis yog rau koj nkaus xwb tab sis kuj rau koj tus dev, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov.
Ib tug dev noj tau pes tsawg cucumbers?
Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj tov cov dib nrog rau pub. Qhov no feem ntau yog noj sai heev uas tus dev tsis txawm pom cov tshuaj iab. Vim li no, koj yuav tsum tsuas yog muab koj tus dev ib daim dib yog tias koj tau saj cov zaub ua ntej.
Vim li cas dev noj tsis tau dib?
Cucurbitacins yog cov tshuaj txaus ntshai nyob rau hauv cucumbers. Cov no yog cov tshuaj iab uas feem ntau pom nyob rau hauv cov taub dag. Lawv ua rau lub iab saj nyob rau hauv cucumbers, zucchini, los yog squashes. Cucurbitacins yog tshuaj lom thiab tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom hauv cov dev thiab tib neeg.
Cov dev puas tuaj yeem ua xua rau dib?
Cov dev tsis tshua muaj kev tsis haum rau cucumbers. Txawm li cas los xij, nws yuav yog tias koj tus phooj ywg plaub-legged tsis zam lub dib tev, vim nws yog me ntsis nyuaj rau zom. Hauv qhov no, txawm li cas los xij, koj tus tsiaj tsis tas yuav ua yam tsis muaj cov khoom noj qab zib thiab muaj kua, tab sis koj yuav tsum tau tev lub dib ua ntej.
Cov carrots puas zoo rau dev?
Carrots: tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm cov dev feem ntau thiab tuaj yeem noj nyoos, grated, boiled, los yog steamed. Lawv muab rau tus dev nrog ib feem loj ntawm beta-carotene, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm qhov muag, tawv nqaij, thiab plaub hau.
Ib tug dev noj kua txob?
Hauv qhov me me, zoo-ripened (xws li liab) thiab siav, paprika tau txais txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem txhawb koj cov phooj ywg plaub-legged noj. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem siv cov carrots, dib, boiled (!) qos yaj ywm, thiab ntau hom zaub.
Cov qos yaj ywm puas phem rau dev?
Boiled qos yaj ywm tsis muaj teeb meem thiab txawm tias noj qab nyob zoo rau koj cov phooj ywg furry. Cov qos yaj ywm nyoos, ntawm qhov tod tes, yuav tsum tsis pub noj.
Qhov twg yog qhov zoo dua rau dev mov lossis qos yaj ywm?
Txawm li cas los xij, carbohydrates yuav tsum tsis txhob muab tag nrho nrog rau hauv cov khoom noj dev! Rice, qos yaj ywm, thiab qos yaj ywm qab zib yog noj qab nyob zoo thiab yooj yim digestible qhov chaw ntawm carbohydrates. Ua ntej tshaj plaws, nws tuaj yeem hais tau tias mov tsis muaj teeb meem rau dev, zoo li qhov sib txawv!