רייַז פֿאַר דאָגס?

רייַז איז אַ זייער ווערטפול עסנוואַרג פֿאַר אונדזער הינט. פּונקט ווי פֿאַר אונדז יומאַנז, רייַז איז געהאלטן זייער געזונט.

מאל רייַז איז אפילו דער הויפּט וויכטיק פֿאַר הינט. קליין גריינז זענען ספּעציעל וויכטיק אין דיעטע קוויזין.

אָבער, רייַז איז איינער פון די טוווע. פֿאַר דעם סיבה, פילע הונט אָונערז זענען נישט זיכער צי רייַז איז פּאַסיק פֿאַר זייער הינט. נאָך אַלע, הונט עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן ווי קליין קערל ווי מעגלעך.

קענען הינט עסן רייַז?

די קשיא צי הינט זענען ערלויבט צו עסן רייַז קענען זיין געענטפערט מיט אַ ריסאַונדינג "יאָ". רייַז איז אַן ענריטשמענט פון די הונט ס מעניו. הינט זענען אפילו ערלויבט צו עסן רייַז יעדער טאָג.

אָבער, איר זאָל נאָר קאָרמען רייַז אין מאַדעריישאַן. אַן וידעפדיק פון קאַרבאָוכיידרייץ ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַביסאַטי. אַזוי עס דעפּענדס אויף די מאַסע.

אָבער, רייַז איז נישט פּאַסיק ווי די פּיאַטע עסנוואַרג פֿאַר די הונט. הינט בפֿרט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון פלייש ווי אַ מקור פון פּראָטעין. קאַרבאָוכיידרייץ אַזאַ ווי רייַז נאָר שפּילן אַ מינערווערטיק ראָלע אין די רעכט הונט דיעטע.

עס איז בעסטער צו מישן די רייַז מיט די רעכט סומע פון ​​פלייש און וועדזשטאַבאַלז צו געבן דיין הונט אַ באַלאַנסט מאָלצייַט.

וואָס רייַז איז גוט פֿאַר הינט?

אין פּרינציפּ, אַלע טייפּס פון רייַז זענען פּאַסיק פֿאַר הינט. איר קענען בעערעך טיילן רייַז אין לאַנג-קערל און קורץ-קערל רייַז.

עס איז די רעכט פּרייַז פֿאַר יעדער אַפּלאַקיישאַן. אַזוי איר האָבן די ברירה צווישן די ווערייאַטיז פון רייַז

• ברוין רייַז
• פּאַרבאָילעד רייַז
• באַסמאַטי רייַז
• טייַלענדיש רייַז
• דזשאַסמינע רייס
• ריסאָטטאָ רייַז

ווהאָלעמעאַל רייַז גיט די מערסט פיברע, וויטאַמינס, מינעראַלס און שפּור עלעמענטן.

די רייַז מוזן זיין פון גוט קוואַליטעט. עס זאָל זיין ניט-טאַקסיק און פריי פון קאַנטאַמאַניישאַן. למשל, רייַז אַבזאָרבז צען מאָל מער אַרסעניק פון וואַסער ווי אנדערע גריינז. וועגן דעם רייַז קייקס האָבן קומען אין דיסריפּיוט.

רייַז ווי אַ האַרט דיעטע פֿאַר הינט

אין די דיעטע קיך, רייַז איז זייער וויכטיק פֿאַר הינט. רייַז מיט quark אָדער הייַזקע קעז איז ידעאַל פֿאַר קראַנק אָדער קאַנוואַלאַסאַנט הינט. ביידע רייַז און קוואַרק ​​און הייַזקע קעז זענען לייכט דיידזשעסטאַבאַל און נאָך צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ.

אויב דיין הונט סאַפערז פון שילשל, רייַז קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. צו טאָן דאָס, נעמען קורץ-קערל רייַז און קאָכן עס אין יבעריק אַמאַונץ פון וואַסער ביז זייער מושי. געבן דעם קאַשע די געוויינטלעך הונט עסנוואַרג.

רייַז איז נידעריק אין אַלערדזשיז

רייַז איז ידעאַל ווי אַ דערצו צו די ילימאַניישאַן דיעטע. דעם דיעטע איז געגעבן ווען אַ אַלערגיע איז סאַספּעקטיד. אָלטערנאַטלי פיטער בלויז איין טיפּ פון פּראָטעין און איין טיפּ פון קאַרבאָוכיידרייט.

א געמיש פון פערד און קאַרטאָפל איז אָפט געניצט דאָ. פילן פריי צו געבן רייַז אַנשטאָט פון פּאַטייטאָוז. רייַז איז אַ זייער געזונט טיפּ פון קערל וואָס אָפפערס פילע בענעפיץ פֿאַר דיין הונט.

פֿון וואַנען קומט אונדזער רייס?

רייַז איז אַ העפטן עסנוואַרג. ספּעציעל אין אזיע, רייַז איז דער פאָקוס פון טעגלעך דערנערונג. רייַז איז דערוואַקסן אין כּמעט אַלע טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל מקומות פון דער וועלט.

רייַז האט זיין אָריגינס אין טשיינאַ, ווו עס איז שוין קאַלטאַווייטאַד אַרום 8,000 יאר צוריק. פון דאָ עס פאַרשפּרייטן ווערלדווייד. ביז איצט, אַרום 91 פּראָצענט פון אַלע רייַז קומט פון אזיע.

איבער די מילעניאַ, פילע פאַרשידענע ווערייאַטיז און כייבראַדז האָבן ימערדזשד. די ווייַס קערל אויך האט זייַן פאַנס אין אייראָפּע און עס איז אוממעגלעך צו ימאַדזשאַן אונדזער פּלאַטעס אָן עס.

רייַז איז די שליימעסדיק זייַט שיסל, אָבער קענען אויך זיין ינדזשויד ווי אַ הויפּט מאָלצייַט.

רייַז כּולל וויכטיק נוטריאַנץ

רייַז איז נידעריק אין פעט און כּולל וויכטיק קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.

די פּינטלעך נוטריאַנט זאַץ דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט פון רייַז און די גראָוינג געגנט ווי געזונט ווי די פּריוויילינג ינווייראַנמענאַל טנאָים און קאַלטיוויישאַן טעכניק.

דער פּראָטעין קאַנטיינד אין רייַז איז דער הויפּט ווערטפול ווייַל עס כּולל יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז.

אין דערצו, פיברע, אייַזן, צינק און פּאַטאַסיאַם קענען זיין געפֿונען אין רייַז. E און די וויטאַמינס פון די ב גרופּע זענען די מערסט וויכטיק.

ווי לאַנג האלט האַלב רייַז?

שטענדיק קאָכן פריש רייַז אין לייטלי סאָלטיד וואַסער. אויב איר אָוווערעסטאַמייט די סומע, לאָזן די רייַז קיל אַראָפּ און שטעלן די לעפטאָוווערז אין די פרידזשידער מיד.

דער ווייַטער טאָג איר קענען רעהעעאַט די מנוחה דורך רעהעאַטינג יעדער חלק צו בייַ מינדסטער 65 ° סי. ווייַל געפערלעך באַקטיריאַ קענען מערן אין די רייַז בעשאַס סטאָרידזש און באַהיצונג. די גרונט אַבדאָמינאַל ווייטיק, שילשל אָדער עקל.

איר קענען אויך קויפן פאַר-האַלב דאַר רייַז פֿאַר הינט אויף די מאַרק. איר נאָר האָבן צו אַראָפאַנג עס אין לוקוואָרם וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט. נאָך דעם, די רייַז איז גרייט פֿאַר פידינג.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

וואָס רייַז איז בעסטער פֿאַר הינט?

וואָס טיפּ פון רייַז איז פּאַסיק פֿאַר הינט? א הונט קענען עסן כּמעט קיין טיפּ פון רייַז. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז די קוואַליטעט פון די רייַז איז זייער גוט.

ווי אָפט קען מיין הונט עסן רייַז?

רייַז, אַ פאָלקס העפטן עסנוואַרג, קענען זיין געגעסן דורך הינט. אין טעאָריע, אַ הונט קען אפילו עסן רייַז יעדער טאָג. אויב אַ האַרט דיעטע איז פּריסקרייבד פֿאַר אַ הונט, רייַז איז אפילו ידעאַל. רייַז זאָל נישט זיין קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז דורך אַ הונט אויב עס האט שילשל.

פארוואס קיין באַסמאַטי רייַז פֿאַר הינט?

די Bacillus cereus איז צו באַשולדיקן. ווען מען סטאָרינג האַלב רייַז און אויך ווען באַהיצונג די רייַז, די ספּאָר-ווי באַקטיריאַ קענען אָנמאַכן שילשל, בויך ווייטיק, עקל, און אפילו, אין די ערגסט פאַל, לעבן-טרעטאַנינג עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

ווי לאַנג טוט אַ הונט דיידזשעסטיד רייַז?

פידינג הינדל מיט רייַז איז אויך נישט רעקאַמענדיד אין די געשעעניש פון אַ אַקוטע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן, וואָס יוזשאַוואַלי סאַבסיידז נאָך אַ ביסל טעג: רייַז איז נישט גרינג פֿאַר הינט צו דיידזשעסטיד. ווי אַ הערשן, אַ הונט עקסקרעטיז אַלע די רייַז.

ווי פיל הינדל און רייַז פֿאַר אַ הונט?

קאָרמען דיין הונט. לייג די האַלב הינדל צו די רייַז און מישן מיט אַ גאָפּל. די פאַרהעלטעניש פון רייַז און הינדל זאָל זיין צווישן 2: 1 און 3: 1. פֿאַר בייַשפּיל, XNUMX-XNUMX טעפּלעך רייַז קענען זיין געמישט מיט איין גלעזל פון הינדל.

וואָס איז בעסער פֿאַר די הונט רייַז אָדער פּאַטייטאָוז?

פונדעסטוועגן, קאַרבאָוכיידרייץ זאָל ניט זיין גאָר דיספּענסט אין הונט דערנערונג! רייַז, פּאַטייטאָוז און זיס פּאַטייטאָוז זענען געזונט און לייכט דיידזשעסטאַבאַל קוואלן פון קאַרבאָוכיידרייץ. ערשטער פון אַלע, עס קענען זיין געזאגט אַז רייַז איז נישט שעדלעך פֿאַר הינט, גאַנץ די פאַרקערט!

זענען פּאַטייטאָוז שלעכט פֿאַר הינט?

בוילד פּאַטייטאָוז זענען ומשעדלעך און אפילו זייער געזונט פֿאַר דיין פערי פרייַנד. רוי פּאַטייטאָוז, אויף די אנדערע האַנט, זאָל נישט זיין פיטער.

פארוואס איז הייַזקע קעז גוט פֿאַר הינט?

הייַזקע קעז איז זייער גוט פֿאַר דיין הונט ס ינטעסטאַנאַל פלאָראַ. אַז ס וואָס הייַזקע קעז איז אויך געזונט פֿאַר הינט. הייַזקע קעז איז נידעריק אין קאַלאָריעס און פעט אַזוי דעם קרעם קעז איז אויך גוט פֿאַר אַביס הינט. די קאַלסיום און פּראָטעין שטיצן דיין הונט ס ביינער און מאַסאַלז.