קענען דאָגס עסן צוקער?

צוקער איז אפילו געפונען אין הונט עסנוואַרג. דעמאָלט עס קען נישט זיין שעדלעך, קענען עס? אַזוי, קענען הינט עסן צוקער אָדער נישט?

נעמען אַ נעענטער קוק אין פאַרשידענע טייפּס פון עסנוואַרג און טריץ. דעמאָלט איר וועט געשווינד באַמערקן אַז צוקער איז אויך זייער פאָרשטעלן אין הונט דערנערונג. דאָס איז גאָר ומנייטיק.

מיר לערנען ווי קינדער אַז צוקער איז אַנכעלטי. דאך, עס איז קאַנטיינד אין כּמעט יעדער עסנוואַרג. עס איז געווארן טאַקע שווער צו לעבן אָן צוקער.

וועגן אונדזערע פיר-טערקיש פריינט, מיר הערן ווידער און ווידער אַז צוקער איז געפערלעך און האט לעגאַמרע גאָרנישט צו טאָן מיט הונט דערנערונג.

פארוואס איז עס צוקער אין הונט עסנוואַרג?

אין הונט עסנוואַרג, צוקער האט די אַרבעט צו פֿאַרבעסערן די עסנוואַרג און פֿאַרבעסערן די טעם. ווייַל פילע הינט עסן עסנוואַרג מיט צוקער אלא ווי עסנוואַרג אָן זיס אַדאַטיווז.

פֿאַר איר ווי אַ הונט באַזיצער, אָבער, עס איז אָפט שווער צו באַשליסן צי הונט עסנוואַרג כּולל צוקער. ווייַל צוקער איז אָפט פאַרבאָרגן אין דער רשימה פון ינגרידיאַנץ.

דערנאָך לייענען פראַקטאָוס, גלוקאָוס אָדער מאַלאַסאַז. באַצייכענונגען אַזאַ ווי "בעקערייַ פּראָדוקטן" אָדער "מילכיק פּראָדוקטן" אויך אָנווייַזן אַ צוקער צופרידן.

פאַרשידענע טייפּס פון צוקער

צוקער איז אַ עסנוואַרג געניצט צו סוויטאַן עסנוואַרג און טרינקען. עס קענען זיין געמאכט פון צוקער שטעקן אָדער צוקער ביץ.

איר קענען איצט אפילו קויפן קאָקאָסנוס קווייט צוקער אָדער דלאָניע צוקער.

ווען עס קומט צו צוקער, אַ זייער פּראָסט דיסטינגקשאַן קענען זיין געמאכט צווישן רוי צוקער און ראַפינירט טייפּס פון צוקער:

• איר קענען דערקענען רוי צוקער דורך זייַן יעלאָויש-ברוין קאָליר. עס נאָך כּולל מאַלאַסאַז.
• ווייַס צוקער, אויף די אנדערע האַנט, באשטייט פון ריין סוקראָוס. עס איז ראַפינירט און אָן קיין נוטריאַנץ.

צוקער איז געניצט צו פֿאַרבעסערן די טעם פון עסנוואַרג. ווי געלינג צוקער, עס איז געניצט פֿאַר פּרעזערוויישאַן.

ווי שלעכט איז צוקער פֿאַר הינט?

אָבער, צוקער איז בכלל נישט געפערלעך פֿאַר הינט. אלא, עס דעפּענדס אויף די סומע פון צוקער און איבער וואָס צייַט דיין הונט קאַנסומז צוקער.

א ביסל צוקער, אַ ביסל מאל אַ וואָך, וועט נישט שאַטן אַ הונט.

אָבער, אויב די פיטער כּולל צוקער און די כייַע נעמט דעם קאָרמען יעדער טאָג, דאָס קען פירן צו היפּש קאָנסעקווענטיאַל שעדיקן.

ווייַל הינט נאָר דאַרפֿן אַ קליין נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ. דער הונט ס גוף קענען מאַכן גענוג קאַרבאָוכיידרייץ צו טרעפן טעגלעך דאַרף.

אָבער, קאַרבאָוכיידרייץ זענען וויכטיק אין די פאָרעם פון ראַפידזש, וואָס איז יקערדיק פֿאַר דיידזשעסטשאַן.

צוקער איז ומנייטיק פֿאַר הינט

דעריבער, צוקער איז אַ גאָר ומנייטיק קאַרבאָוכיידרייט פֿאַר די הונט. צוקער בלויז גיט יבעריק ענערגיע.

אויב דער הונט עסט צו פילע קאַרבאָוכיידרייץ, זיי זענען סטאָרד ווי פעט אין דעם גוף. אויב דאָס כאַפּאַנז קעסיידער איבער אַ לאַנג צייַט, עס פירט צו אַביסאַטי.

זייַענדיק יבערוואָג לייגט אַ שפּאַנונג אויף דעם הונט ס אָרגאַניזם. די ינערלעך אָרגאַנס האָבן צו טאָן פיל מער. דאָס פירט צו קאָנסעקווענשאַל שעדיקן אַזאַ ווי ברידינג שוועריקייטן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס, און צוקערקרענק.

אין דערצו, די העכער וואָג לייגט אַ שפּאַנונג אויף די דזשוינץ. שאדנס קען מען דא נישט אויסשליסן.

קאָנסעקווענסעס פון יבערוואָג

אנדערע קאַנסאַקווענסאַז פון יבערוואָג געשווינד עסקאַלייט אין אַ ראָצכיש קרייַז. דער הונט ווערט פּאַמעלעך, לייכט ויסגעמאַטערט, און מיד מיד. ער וועט זיך ווייניקער רירן.

דאָס פירט צו אפילו מער אַביסאַטי. א פאַקטיש וואָג ספּיראַליש ינסוז, וואָס ינקריסינגלי דאַמידזשיז די געזונט פון די כייַע.

אַמאָל איר טאָן, עס איז שווער זיך ארויסצוברעכן דעם ציקל. דערפאר איז עס גרינגער אויב מען קומט נישט אזוי ווייט לכתחילה.

צוקער דאַמידזשיז הונט ציין

ווי מיט אונדז יומאַנז, צוקער האט אַ זייער נעגאַטיוו פּראַל אויף דענטאַל געזונט.

אויב דער הונט עסט צוקער, עס איז קאָנווערטעד אין אַסאַדז דורך באַקטיריאַ אין די מויל. די אַסאַדז באַפאַלן די ציין. דרעדיד קאַריעס אַקערז.

האָלעס אַנטוויקלען אין די ציין און אָנצינדונג ספּרעדז אין די מויל.

דער הונט האט ווייטיק און די ציין דאַרפֿן צו זיין קלינד. דאָס איז ומבאַקוועם פֿאַר די הונט און טייַער פֿאַר די באַזיצער.

קוקן פֿאַר צוקער-פֿרייַ הונט עסנוואַרג

אויף די פּנים פון עס, צוקער איז פּאַסיק ווי לאַנג ווי איר האַלטן עס זייער נידעריק.

צוקער ווערט געפערלעך מיט רעגולער אַדמיניסטראַציע און אין גרעסערע קוואַנטאַטיז.

ווי אַ הונט באַזיצער, איר זאָל דעריבער ערשטער נעמען אַ נאָענט קוק אין דיין הונט ס עסנוואַרג. נאָר נוצן הונט עסנוואַרג וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן צוקער.

אין רובֿ פאלן, הונט עסנוואַרג מיט צוקער איז ערגער עסנוואַרג וואָס איז געמיינט צו זיין ימפּרוווד דורך אַדינג צוקער. אין דערצו, צוקער איז אַ קאַמפּעראַטיוולי ביליק רוי מאַטעריאַל פֿאַר די עסנוואַרג אינדוסטריע.

אַקסעס הויך-קוואַליטעט פיטער מיט קיין צוגעלייגט צוקער. ווי צו ראַטעווען ליידיק קאַלאָריעס. איר זאָל אויך מאַכן זיכער אַז קיין קערל איז אַרייַנגערעכנט.

ווייַל קערל איז אויך קאָנווערטעד אין צוקער דורך דעם אָרגאַניזם. נאָך דעם, עס האט אַ ווירקונג ענלעך צו ריין צוקער. דער זעלביקער גייט פֿאַר קיין טריץ אַז דער הונט עסט קעסיידער.

סוויץ זענען טאַבו פֿאַר הינט

רעפרען פון פידינג דיין הונט פון די טיש. קיינמאָל געבן דיין הונט קייקס, ביסקאַץ, אָדער אנדערע סוויץ.

שאָקאָלאַד איז טאַבו פֿאַר הינט. ווייַל עס איז ריין סם פֿאַר די הונט.

אלא, איר זאָל פיטער וועדזשטאַבאַלז. כאָטש פרוכט איז זייער געזונט פֿאַר הינט, עס כּולל מער צוקער ווי וועדזשטאַבאַלז.

סוויטאַנערז קענען זיין דעדלי

איר זאָל זיין דער הויפּט אָפּגעהיט מיט קאַלאָריע-פֿרייַ פּראָדוקטן. ווייַל צוקער סאַבסטאַטוץ אַזאַ ווי סטעוויאַ אָדער קסיליטאָל זענען פיל מער געפערלעך פֿאַר הינט ווי צוקער.

נאר ווייל עס אנטהאלט נישט צוקער מיינט נישט אז עס איז געזונט. אדרבה: בערעזע צוקער אָדער קסיליטאָל איז אָפט געניצט צו סוויטאַן פודז אָן קאַלאָריעס.

קסיליטאָל איז לעבן-טרעטאַנינג פֿאַר הינט. ווייַל די מאַטעריע פארפירט דעם אָרגאַניזם פון אַ הויך צוקער צושטעלן. דער גוף טראגט די צונעמען סומע פון ​​​​ינסאַלאַן. דאָס ז אַ לעבן-טרעטאַנינג היפּאָגליסעמיאַ אין דעם הונט און, אין די ערגסט פאַל, פירט צו טויט.

אָפֿט געשטעלטע פראגע