מרים עלען
עטלעכע הונט אָונערז זענען זייער אַנשור וועגן ליטשעעס. די טראַפּיקאַל פרוכט פּאָלאַריזיז.
דערפאר וועסטו נאכאמאל און נאכאמאל הערן אז עס איז גיפטיג אונטער געוויסע אומשטענדן. קענען דיין הונט עסן ליטשעעס, אָדער זאָל איר ויסמיידן זיי?
איז ליטשעע טאַקסיק פֿאַר הינט?
ליטשעע איז באַוווסט אין סענטראַל אייראָפּע זינט די אַדווענט פון טיפּיש כינעזיש רעסטראַנץ. דאָ זיי זענען יוזשאַוואַלי געדינט ווי אַ קאַמפּאָוט אָדער בייקט ווי אַ פאַרבייַסן. איר קענען איצט באַקומען פריש ליטשעע פרוכט אין קיין געזונט-סטאַקט סופּערמאַרק.
צו עסן ליטשעע פּרונז, איר מוזן ערשטער שאָלעכץ די פרוכט. נאָך דעם, איר קענען עסן די פּאַפּ. די האַרץ איז ניט צומ עסן.
איר קענען עסן די פרוכט רוי אָדער האַלב ווי אַ קאַמפּאָוט. די קליין זיס און זויער פירות אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון וויטאַמין C און זענען רייַך אין מאַגניזיאַם, קאַלסיום און פאַספעראַס. זיי קוים האָבן קיין קאַלאָריעס.
רייפּ ליטשעעס זענען זיכער
אין קיין פאַל, ליטשעעס מוזן זיין צייַטיק אויב איר ווילן צו עסן זיי. ונריפּע פרוכט כּולל היפּאָגליסין יי דעם אַמינאָ זויער קענען אָנמאַכן היפּאָגליסעמיאַ. מיט עטלעכע יאָר צוריק, דאָס האָט געפֿירט הונדערטער פון קינדער טויט אין ינדיאַ.
אָבער, די ווירקונג איז בלויז געפערלעך אויב איר עסן גרויס אַמאַונץ פון ליטשעעס בשעת איר ליידן פון מאַלנוטרישאַן.
הינט זענען ערלויבט צו עסן ליטשעעס
די ליטשעע איז ניט קיין סאַמיק, ווי עטלעכע מענטשן פאָדערן. אַזוי דיין הונט קענען עסן זיי אויב ער וויל. די פרוכט מוזן זיין צייַטיק. ווי קיין אנדערע פרוכט, איר זאָל נאָר קאָרמען די קליין פירות אין קליין אַמאַונץ.
ויסמיידן קאַנד ליטשעעס אין אַלע קאָס. די מאַניאַפאַקטשערערז שטעלן די אין ריין צוקער וואַסער. דעם מאכט זיי ומפּאַסיק פֿאַר דיין הונט.
ווען בייינג ליטשעעס, איר זאָל מאַכן זיכער אַז די פירות זענען נישט צו ווייך. די שאָל מוזן זיין אַנדאַמאַדזשד און זאָל זיין פריי פון סטאַינס און דענץ. ליטשעע פּרונז קענען לייכט זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו אַ וואָך.
ליטשעעס ווי אַן עקזאָטיש פרוכט פון אזיע
די ליטשעע איז די פרוכט פון די ליטשעע בוים, וואָס געהערט צו די זייף בוים משפּחה. זייער אָריגינעל היים איז נישט באקאנט. אָבער, עס איז געמיינט אַז ליטשעע קומט פון די סובטראָפּיקאַל טיילן פון טשיינאַ, וויעטנאַם און מאַלייַסיאַ.
